Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
الشبكة:📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 20 679 مشتركاً، محتلاً المرتبة 943 في فئة علم النفس والمرتبة 32 307 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 20 679 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 08 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -1 140، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -32، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.33%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.25% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 482 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 259 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 5.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 09 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
20 679
المشتركون
-3224 ساعات
-1887 أيام
-1 14030 أيام
أرشيف المشاركات
20 667
Девочки! Моя знакомая стилистика Ксюша, создала свой канал про моду и стильную одежду, даже я читаю его, скинуть вам? ❤️
20 667
Не знаешь, как подобрать себе красивый лук?💔
🌸Я в луке, Ксюш — канал, где расскажут о самых трендовых образах для девочек.
Мой личный дневник: от нестиляги до той самой, которую копируют все и хотят быть такой же ⭐️
✅ Трендовая одежда на июль-август 2024 года
✅ Как найти свой личный стиль — выделяться от других
✅ Где покупать и находить модную бюджетную одежду?
✅ Как одежда сделает тебя увереннее в себе
📖 Ты — это твой образ, стань идеалом стиля: https://t.me/+WClSPqaZ4HhiYTgy
20 667
+1
Способы, которые помогут тебе быть интересной в общении👇
✅He дaвaй coвeты, ecли тeбя oб этoм нe пpocят
✅Зaдaвaй нecтaндapтныe, нo иcкpeнниe вoпpocы coбeceдникy
✅Haчинaй бeceдy c кoмплимeнтa, этo пoмoжeт pacпoлoжить чeлoвeкa к ceбe
✅Пoддepживaй зpитeльный кoнтaкт, xoтя бы вpeмя oт вpeмeни
✅Cтapaйcя нe вpaть
📢Rise
20 667
Ты похудеешь и обретешь фигуру мечты, если…
Будешь пользоваться фишками из этого канала:
❤ Добиваемся тонкой талии ❤
❤ Худеем используя секреты ❤
❤ Делаем плоский живот ❤
Переходи скорее и добейся своей фигуры мечты со мной 😍👇
20 667
+1
🌷Дорогая моя, запомни: твои мысли - твой магнит
🌷Если ты думаешь о хорошем, ты привлекаешь хорошее.
🌷Если ты думаешь о проблемах, ты привлекаешь проблемы. Ты всегда получаешь то, на чем концентрируешь внимание.
🌷Думай о том, чего ты хочешь, а не о том, чего тебе не хватает.
Так ты привлечешь это в свою жизнь
📢Rise
20 667
+1
Если хочешь стать лучшей версией себя то..
✅Постоянно учись – приобретай новые знания и навыки.
✅Будь настойчива – не сдавайся перед лицом трудностей.
✅Практикуй благодарность – цени то, что у тебя уже есть, и будь благодарна за это.
📢Rise
20 667
+1
Привычки, благодаря которым ты всегда будешь стройной🌷
🌷Полноценно питайся только по физическому голоду, чтобы потом не перекусывать в течение дня
🌷Не переедай
🤍Ешь 2-3 раза в день
🌷Не заедай свои эмоции, наполняй свою жизнь разными интересными занятиями
🌷Включи в жизнь ежедневную активность (это может спорт, прогулки, танцы и тд.)
📢Rise
20 667
«Мне никогда не стать такой идеальной, как она» ✨
ХВАТИТ! СТОП!
Сливаю секретный канал, после которого ты сможешь:
💗Избавиться от прыщей
💗Делать идеальный макияж
💗Привести фигуру в порядок
💗Полюбить себя
Стань наконец той, которой все будут завидовать:
love & grow yourself
20 667
+1
Основные ошибки, которые ты можешь допускать в отношениях❌
⚪️Роль мамы
Обращаться с парнем, как с маленьким ребенком
⚪️Быть удобной
Желание быть идеальной и во всем ему угождать
⚪️Нарушение границ
Не доверять ему и пытаться все проверять
📢Rise
20 667
🩷Те самые фишки, чтобы он за тобой бегал
🩷Как привлекать внимание?
🩷Как быть той, о которой мечтают все?
Впущу ещё 7 девочек⤴️
20 667
Тебя не узнают к сентябрю…
Как стать той самой, которая кардинально изменилась за лето?
*️⃣Нужно просто подписаться на «Девочку с картинки» и каждый день читать советы и использовать их:
🔘Ты избавишься от комплексов и добьешься эстетичной фигуры
🔘Будешь выглядеть лучше всех своих подруг
🔘Станешь той, о которой мечтают все
Никогда не думала, что это так легко. Просто подпишись и читай каждый день - https://t.me/+aBwb3HoHgEdkYmQy
20 667
💕Маленькие утренние действия, которые помогут взбодриться:
✅Выпить стакан воды
✅Заправить кровать
✅Проветрить комнату
✅Сделать растяжку/потанцевать
✅Принять контрастный душ
📢Rise
20 667
+1
🌷Если хочешь развиваться, перестань делать эти вещи:
🌷Перестань избегать сложных вещей
🌷Перестань пытаться угодить всем
🌷Перестань общаться с токсичными людьми
🌷Перестань обвинять других в неудачах
🌷Перестань держаться за прошлое
📢Rise
20 667
