en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 586 subscribers, ranking 941 in the Psychology category and 32 395 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 586 subscribers.

According to the latest data from 12 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 070 over the last 30 days and by -26 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.21%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.21% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 455 views. Within the first day, a publication typically gains 249 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 5.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 13 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 586
Subscribers
-2624 hours
-1777 days
-1 07030 days
Posts Archive
🌷Любить себя - это признавать, что… 🌷моему телу нужен отдых 🌷моей душе нужно время, чтобы исцелиться 🌷мое сердце должно о
+1
🌷Любить себя - это признавать, что… 🌷моему телу нужен отдых 🌷моей душе нужно время, чтобы исцелиться 🌷мое сердце должно отпустить некоторые вещи 🌷мой внутренний ребенок нуждается в заботе 🌷моя жизнь нуждается в равновесии 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 проголосуйте пожалуйста 💕

Тебя тоже интересует, как распознать того самого парня, который может стать отличным мужем ? ❤️Обрати внимаие на эти признаки
+1
Тебя тоже интересует, как распознать того самого парня, который может стать отличным мужем ? ❤️Обрати внимаие на эти признаки: ✏️Планирует и добивается ✏️Умеет признавать неправоту ✏️Задает вопросы ✏️Пользуется уважением ✏️Помогает своим близким А ты нашла себе такого парня?❤️ 📢Rise

Подруга посоветовала мне канал, благодаря которому я: 👉Избавилась от прыщей 👉Научилась красиво краситься 👉Сделала зубы бел
Подруга посоветовала мне канал, благодаря которому я: 👉Избавилась от прыщей 👉Научилась красиво краситься 👉Сделала зубы белее 👉Добилась красивой фигуры 👉Нашла бюджетную косметику И все это всего за 2 недели‼️ Хочешь так же? Тогда тебе точно нужен канал with self love 💕

🌱 Укладка с помощью повязки 🌱Делать укладку нужно на слегка смоченные спреем волосы 📢Rise

Аффирмации на прокачку женской энергии 💡 ➖ Быть женщиной – счастье для меня ➖ Я благодарна своей Внутренней женщине за то, ч
+1
Аффирмации на прокачку женской энергии 💡 ➖ Быть женщиной – счастье для меня ➖ Я благодарна своей Внутренней женщине за то, что она даёт мне возможность жить полной, яркой, чувственной жизнью ➖ Я замечательная, любящая и надежная жена 📢Rise

Существует такой термин «эмоциональный багаж». Это когда ты несёшь в себе эмоции, которые давным давно пора бы проработать, н
Существует такой термин «эмоциональный багаж». Это когда ты несёшь в себе эмоции, которые давным давно пора бы проработать, но как-то не получилось. Авось само пройдет. А теперь представьте, сколько таких эмоций вы накопили, например, за 5 лет? Тут и бригады психологов не хватит, чтобы всё разгрести. Если на психологов тратиться желания нет, а навести порядок в мыслях и лучше понимать свои эмоции хочется, почитайте канал 🔹Придай смысл🔹 Там опытный психолог объясняет, как избавиться от стеснительности, стать коммуникабельным человеком и просто кайфовать от жизни. Переходи к нам и узнай много нового про себя!🙈 https://t.me/+B8P5wLYUHb05Nzli

Изменись до неузнаваемости💗 🔷Напиши себе письмо в будущее. Вопросы для письма: 💗О чем я мечтаю? 💗Какой я сейчас и каким х
+1
Изменись до неузнаваемости💗 🔷Напиши себе письмо в будущее. Вопросы для письма: 💗О чем я мечтаю? 💗Какой я сейчас и каким хочу стать в будущем? 💗Какое у меня отношение к себе? 💗Чем я занимаюсь в свободное время и хочу ли я заниматься этим дальше? 💗Где я живу и где хочу жить в будущем? 💗Куда я ездил и где мне больше всего понравилось? 💗Что из сегодняшних событий я хотел бы запомнить навсегда? 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 проголосуйте пожалуйста 💕

💔Признаки избегающего типа привязанности в отношениях: 1. Тебе сложно определить свои чувства 2. Конфликты тебя выматывают и
+1
💔Признаки избегающего типа привязанности в отношениях: 1. Тебе сложно определить свои чувства 2. Конфликты тебя выматывают и ты закрываешься 3. Ты часто начинаешь оправдываться / споришь из-за мелочей 4. Тебе сложно показать уязвимость или попросить помощи 5. После ссоры ты отдаляешься 6. Ты боишься стыда за то, что тебя посчитают неудачником 📢Rise

Как стать той самой девушкой, за которой все бегают?🦴 Новая психология - канал, который поможет тебе в этом. 🦴 Лайфхаки для
Как стать той самой девушкой, за которой все бегают?🦴 Новая психология - канал, который поможет тебе в этом. 🦴 Лайфхаки для девушек 🦴 Психологические фишки и советы 🦴 Различные факты про женское тело Присоединяйся и стань той версией, которой мечтаешь быть 🦴 - https://t.me/newpsychologyyy

🌷Небольшое напоминание: ты всегда можешь начать с начала🌷 🌷очистить свои социальные сети. учиться или работать в новом гор
+1
🌷Небольшое напоминание: ты всегда можешь начать с начала🌷 🌷очистить свои социальные сети. учиться или работать в новом городе. начать общаться с новыми людьми. выбрать новый аромат и стиль.
если тебе не нравится, где ты находишься сейчас, и ты не знаешь что делать с этим попробуй начать заново🌷
📢Rise

Подборка бюджетной/люксовой косметики ❤️ 📢Rise
+4
Подборка бюджетной/люксовой косметики ❤️ 📢Rise

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 с фишками из этого канала ✨ ✨ делаем плоский живот ✨ худеем в ляжках ✨ добиваемся фигуры как у моделей Заходи,
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 с фишками из этого канала ✨ ✨ делаем плоский живот худеем в ляжках добиваемся фигуры как у моделей Заходи, с нами у тебя всё получится🥰 https://t.me/+uiySo5kGEztmNzcy

Делай это чаще, если хочешь улучшить своё ментальное здоровье и избавиться от навязчивых мыслей❤️ 🔴Слушай аудиокниги 🔴Сдела
+1
Делай это чаще, если хочешь улучшить своё ментальное здоровье и избавиться от навязчивых мыслей❤️ 🔴Слушай аудиокниги 🔴Сделай себе массаж 🔴Обнимай близких 🔴Принимай тёплый душ 🔴Танцуй 🔴Рисуй 🔴Медитируй 🔴Занимайся йогой 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 проголосуйте пожалуйста 💕

⚫️❤️🎁☺️🥸👀😂😎☺️ 👌❤️👍❤️🥸😫☺️💡 ❗️Пocмoтpи нa ceбя в зepкaлo и cкaжи ceбe: Tы caмый пpeкpacный чeлoвeк, кoтopoгo я знaю,
+1
⚫️❤️🎁☺️🥸👀😂😎☺️ 👌❤️👍❤️🥸😫☺️💡 ❗️Пocмoтpи нa ceбя в зepкaлo и cкaжи ceбe:
Tы caмый пpeкpacный чeлoвeк, кoтopoгo я знaю, ты oблaдaeшь oгpoмнoй cилoй и yпopcтвoм, ты гeниaльнaя кpacoткa, и я люблю тeбя, пoтoмy чтo ты - этo ты, я люблю тeбя тaкoй, кaкaя ты ecть. Я люблю вce твoи измeнeния, вce твoи эмoции и чyвcтвa, вce твoи пpoявлeния, вce твoи тpyднocти, вce твoи тpaнcфopмaции.❤️
📢Rise

Делаем стройные ножки
Каждое упражнение выполняем по 1 минуте💖
📢Rise