Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
الشبكة:📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 20 586 مشتركاً، محتلاً المرتبة 941 في فئة علم النفس والمرتبة 32 395 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 20 586 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 12 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -1 070، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -26، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.21%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.21% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 455 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 249 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 5.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 13 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
20 586
المشتركون
-2624 ساعات
-1777 أيام
-1 07030 أيام
أرشيف المشاركات
20 572
+1
🌷Любить себя - это признавать, что…
🌷моему телу нужен отдых
🌷моей душе нужно время, чтобы исцелиться
🌷мое сердце должно отпустить некоторые вещи
🌷мой внутренний ребенок нуждается в заботе
🌷моя жизнь нуждается в равновесии
📢Rise
20 572
+1
Тебя тоже интересует, как распознать того самого парня, который может стать отличным мужем ?
❤️Обрати внимаие на эти признаки:
✏️Планирует и добивается
✏️Умеет признавать неправоту
✏️Задает вопросы
✏️Пользуется уважением
✏️Помогает своим близким
А ты нашла себе такого парня?❤️
📢Rise
20 572
Подруга посоветовала мне канал, благодаря которому я:
👉Избавилась от прыщей
👉Научилась красиво краситься
👉Сделала зубы белее
👉Добилась красивой фигуры
👉Нашла бюджетную косметику
И все это всего за 2 недели‼️
Хочешь так же? Тогда тебе точно нужен канал with self love 💕
20 572
+1
Аффирмации на прокачку женской энергии 💡
➖ Быть женщиной – счастье для меня
➖ Я благодарна своей Внутренней женщине за то, что она даёт мне возможность жить полной, яркой, чувственной жизнью
➖ Я замечательная, любящая и надежная жена
📢Rise
20 572
Существует такой термин «эмоциональный багаж». Это когда ты несёшь в себе эмоции, которые давным давно пора бы проработать, но как-то не получилось. Авось само пройдет.
А теперь представьте, сколько таких эмоций вы накопили, например, за 5 лет? Тут и бригады психологов не хватит, чтобы всё разгрести.
Если на психологов тратиться желания нет, а навести порядок в мыслях и лучше понимать свои эмоции хочется, почитайте канал 🔹Придай смысл🔹
Там опытный психолог объясняет, как избавиться от стеснительности, стать коммуникабельным человеком и просто кайфовать от жизни.
Переходи к нам и узнай много нового про себя!🙈
https://t.me/+B8P5wLYUHb05Nzli
20 572
+1
Изменись до неузнаваемости💗
🔷Напиши себе письмо в будущее.
Вопросы для письма:
💗О чем я мечтаю?
💗Какой я сейчас и каким хочу стать в будущем?
💗Какое у меня отношение к себе?
💗Чем я занимаюсь в свободное время и хочу ли я заниматься этим дальше?
💗Где я живу и где хочу жить в будущем?
💗Куда я ездил и где мне больше всего понравилось?
💗Что из сегодняшних событий я хотел бы запомнить навсегда?
📢Rise
20 572
+1
💔Признаки избегающего типа привязанности в отношениях:
1. Тебе сложно определить свои чувства
2. Конфликты тебя выматывают и ты закрываешься
3. Ты часто начинаешь оправдываться / споришь из-за мелочей
4. Тебе сложно показать уязвимость или попросить помощи
5. После ссоры ты отдаляешься
6. Ты боишься стыда за то, что тебя посчитают неудачником
📢Rise
20 572
Как стать той самой девушкой, за которой все бегают?🦴
Новая психология - канал, который поможет тебе в этом.
🦴 Лайфхаки для девушек
🦴 Психологические фишки и советы
🦴 Различные факты про женское тело
Присоединяйся и стань той версией, которой мечтаешь быть
🦴 - https://t.me/newpsychologyyy
20 572
+1
🌷Небольшое напоминание:
ты всегда можешь начать с начала🌷
🌷очистить свои социальные сети. учиться или работать в новом городе. начать общаться с новыми людьми. выбрать новый аромат и стиль.
если тебе не нравится, где ты находишься сейчас, и ты не знаешь что делать с этим попробуй начать заново🌷📢Rise
20 572
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
с фишками из этого канала ✨
✨ делаем плоский живот
✨ худеем в ляжках
✨ добиваемся фигуры как у моделей
Заходи, с нами у тебя всё получится🥰✨
https://t.me/+uiySo5kGEztmNzcy
20 572
+1
Делай это чаще, если хочешь улучшить своё ментальное здоровье и избавиться от навязчивых мыслей❤️
🔴Слушай аудиокниги
🔴Сделай себе массаж
🔴Обнимай близких
🔴Принимай тёплый душ
🔴Танцуй
🔴Рисуй
🔴Медитируй
🔴Занимайся йогой
📢Rise
20 572
+1
⚫️❤️🎁☺️🥸👀😂😎☺️
👌❤️👍❤️🥸😫☺️💡
❗️Пocмoтpи нa ceбя в зepкaлo и cкaжи ceбe:
Tы caмый пpeкpacный чeлoвeк, кoтopoгo я знaю, ты oблaдaeшь oгpoмнoй cилoй и yпopcтвoм, ты гeниaльнaя кpacoткa, и я люблю тeбя, пoтoмy чтo ты - этo ты, я люблю тeбя тaкoй, кaкaя ты ecть. Я люблю вce твoи измeнeния, вce твoи эмoции и чyвcтвa, вce твoи пpoявлeния, вce твoи тpyднocти, вce твoи тpaнcфopмaции.❤️📢Rise
