Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 688 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 133 في فئة علم النفس والمرتبة 37 026 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 688 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 07 نوفمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -605، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -12، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.31%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 08 نوفمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
17 688
المشتركون
-1224 ساعات
-1597 أيام
-60530 أيام
أرشيف المشاركات
17 688
+1
🦉Пoльзyйcя этими coвeтaми, ecли xoчeшь быть yвepeннoй в ceбe:
🦉Бoльшe пoзитивa
🦉Hayчиcь гoвopить «нeт»
🦉He oжидaй oт дpyгиx мнoгo
🦉Bыcтaвляй гpaницы пpи oбщeнии c людьми
🦉Дeлaй тo, чтo пoзвoляeт чyвcтвoвaть ceбя cчacтливoй
🦉Дaвaй ceбe вpeмя cпpaвитьcя c эмoциями
🦉Haxoди вpeмя пoбыть в oдинoчecтвe
🦉He cpaвнивaй ceбя c дpyгими
🦉Hикoгдa нe гoвopи o cвoиx нeдocтaткax
📢Rise
17 688
Записаться в предсписок участников Физикла, а потом есть, худеть и радоваться?😃
Не верю! - скажешь ты. И правильно.
Лучше убедиться в этом самостоятельно:
Переходи на сайт по ссылке и записывайся в предварительный список участников 32-го потока. Он будет уже в сентябре.
На сайте тебя ждут:
⚡ реальные, а не отфотошопленные, истории участников;
⚡ подробная информация о проекте;
⚡ твоя новая жизнь.
Да, проект Physical Transformation уже 31 поток показывает и доказывает, вкусно худеть – можно. И готов доказать 32-й раз.
Переходи на сайт и записывайся в предсписок.⤵️
🎁Бонусом ты получаешь книгу «7 простых шагов, чтобы похудеть» – БЕСПЛАТНО.
Дело за тобой:https://tglink.io/e63d8bc6e0a1
17 688
+1
✅Это нормально
замечать эмоциональное состояние своего партнёра
❌Это не нормально
зависеть от эмоционального состояния своего партнёра
📢Rise
17 688
✅Это нормально
замечать эмоциональное состояние своего партнёра
❌Это не нормально
зависеть от эмоционального состояния своего партнёра
📢Rise
17 688
+1
🤍Ошибки при нанесении тона:
🔴распределить тон сухим спонжем
🔴неправильно подобрать кисть для нанесения тона
🔴плохо подготовить кожу к макияжу
🔴использовать большое количество средства
🔴забыть распределить остатки тона на шею и уши
📢Rise
17 688
➙ Как полюбить себя?
➙ Как научится краситься?
➙ Как стать увереннее?
Впущу 7 девочек и удалю!👆
17 688
Дорогая, прочти это обязательно....
Если тебе надоело быть неуверенной в себе, Комплексовать из-за своей внешности, тогда 🩷
🩷Chic Avenue - это решение всех твоих проблем, на канале ты найдешь...
🩷Советы как поднять свою самооценку.
🩷Мотивирующие посты.
🩷Лайфхаки по ходу за собой.
К лету ты станешь самой желанной GIRL
🩷
https://t.me/+INoAWO3m3sAwYTUy
17 688
+1
🌷Привычки, которые помогут тебе обрести гармонию в себе:
🌷Попробуй лучше понять себя, свои ценности, страхи и желания
🌷Веди здоровый образ жизни
🌷Практикуй медитации и релаксации
🌷Развивай свои увлечения
🌷Учись новому и развивай навыки
🌷Старайся уделять равное внимание работе, личной жизни и отдыху
🌷Поддерживай общение с близкими людьми
📢Rise
17 688
+1
💗Почему ошибаться - это хорошо?
Не бойся ошибаться, никогда!
💗Ошибки - показатель движения вперёд.
💗Ошибки делают вас умнее.
💗Любая ошибка исправима.
💗Жизнь состоит из побед (маленьких и больших) и важных открытий. Ты либо выигрываешь, либо учишься. Сам по себе успех — плохой учитель. А вот ошибки способны вмиг изменить твое мировоззрение и отношение к происходящему
📢Rise
17 688
Девочки, меня просили не показывать, но это просто находка…
точка комфорта - тот самый канал, который поможет поднять самооценку🤪
Скорее подпишись,пока не закрыли💞
Тссс,чур я тебе ничего не говорила 🤫
17 688
Потеряла уверенность в себе? 😐
Еще в марте, после расставания я думала, что никогда не найду такого мч.
Я устала от всего происходящего вокруг, но тут я увидела ежедневные марафоны в точке комфорта
Благодаря, этому я начала получать знаки внимания от других, поэтому хочу помочь тебе найти себя
Моя личная рекомендация:
✈️ подпишись на точку комфорта
✈️ подключайся к ежедневным челленджам
Обещаю, что через месяц, текущие проблемы уйдут 🤗
17 688
❤️Сохрани здоровье своих зубов
🔴Не забывай чистить зубы 2 раза в день
🔴Используй зубную нить
🔴Ешь поменьше сладкого, он провоцирует кариес
🔴Пользуйся мягкой щеткой
🔴Не забывай менять щетку раз в 3 месяца
🔴Ходи почаще к стоматологу на консультацию
📢Rise
17 688
+1
Прокачиваем женскую энергию, читая книги🤍
🤍«Очарование женственности» - Хелен Анделин
🤍«Миф о красоте» - Наоми Вульф
🤍«Рожденная женщиной» - Наталья Покатилова
🤍«Роза любви и женственности» - Юлия Ланске
🤍«Путь жрицы, путь Богини» - Шэрон Роуз
📢Rise
17 688
💡Все старшеклассники уже ищут их...
🔝10 крутых каналов, которые помогут тебе пережить ЕГЭ, ОГЭ 2025 и не только:
📝Русский язык
🧮Математика
🗞Обществознание
📜История
🇬🇧Английский язык
🌱Биология
🧪Химия
💡Физика
💻Информатика
📚Литература
🥰Все необходимое в одном месте
17 688
+1
🌷Фразы, которые нужно перестать говорить себе
🌷Начну с понедельника.
🌷Ей/ему просто повезло.
🌷У меня не получится.
🌷Я не смогу.
🌷Это невозможно.
🌷У меня нет времени на это.
📢Rise
17 688
Избавилась от прыщей с помощью ЭТОГО средства 💖
Секретный туториал на макияж от Арианы Гранде 💄
Если 1 ответка, то берем верхнюю, если 2 ответки то берем обе
17 688
