Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 20 567 مشترک است و جایگاه 943 را در دسته روانشناسی و رتبه 32 430 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 20 567 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 12 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 070 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -26 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.21% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.21% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 455 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 249 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 5 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 13 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
20 567
مشترکین
-2624 ساعت
-1777 روز
-1 07030 روز
آرشیو پست ها
20 572
+1
🌷Любить себя - это признавать, что…
🌷моему телу нужен отдых
🌷моей душе нужно время, чтобы исцелиться
🌷мое сердце должно отпустить некоторые вещи
🌷мой внутренний ребенок нуждается в заботе
🌷моя жизнь нуждается в равновесии
📢Rise
20 572
+1
Тебя тоже интересует, как распознать того самого парня, который может стать отличным мужем ?
❤️Обрати внимаие на эти признаки:
✏️Планирует и добивается
✏️Умеет признавать неправоту
✏️Задает вопросы
✏️Пользуется уважением
✏️Помогает своим близким
А ты нашла себе такого парня?❤️
📢Rise
20 572
Подруга посоветовала мне канал, благодаря которому я:
👉Избавилась от прыщей
👉Научилась красиво краситься
👉Сделала зубы белее
👉Добилась красивой фигуры
👉Нашла бюджетную косметику
И все это всего за 2 недели‼️
Хочешь так же? Тогда тебе точно нужен канал with self love 💕
20 572
+1
Аффирмации на прокачку женской энергии 💡
➖ Быть женщиной – счастье для меня
➖ Я благодарна своей Внутренней женщине за то, что она даёт мне возможность жить полной, яркой, чувственной жизнью
➖ Я замечательная, любящая и надежная жена
📢Rise
20 572
Существует такой термин «эмоциональный багаж». Это когда ты несёшь в себе эмоции, которые давным давно пора бы проработать, но как-то не получилось. Авось само пройдет.
А теперь представьте, сколько таких эмоций вы накопили, например, за 5 лет? Тут и бригады психологов не хватит, чтобы всё разгрести.
Если на психологов тратиться желания нет, а навести порядок в мыслях и лучше понимать свои эмоции хочется, почитайте канал 🔹Придай смысл🔹
Там опытный психолог объясняет, как избавиться от стеснительности, стать коммуникабельным человеком и просто кайфовать от жизни.
Переходи к нам и узнай много нового про себя!🙈
https://t.me/+B8P5wLYUHb05Nzli
20 572
+1
Изменись до неузнаваемости💗
🔷Напиши себе письмо в будущее.
Вопросы для письма:
💗О чем я мечтаю?
💗Какой я сейчас и каким хочу стать в будущем?
💗Какое у меня отношение к себе?
💗Чем я занимаюсь в свободное время и хочу ли я заниматься этим дальше?
💗Где я живу и где хочу жить в будущем?
💗Куда я ездил и где мне больше всего понравилось?
💗Что из сегодняшних событий я хотел бы запомнить навсегда?
📢Rise
20 572
+1
💔Признаки избегающего типа привязанности в отношениях:
1. Тебе сложно определить свои чувства
2. Конфликты тебя выматывают и ты закрываешься
3. Ты часто начинаешь оправдываться / споришь из-за мелочей
4. Тебе сложно показать уязвимость или попросить помощи
5. После ссоры ты отдаляешься
6. Ты боишься стыда за то, что тебя посчитают неудачником
📢Rise
20 572
Как стать той самой девушкой, за которой все бегают?🦴
Новая психология - канал, который поможет тебе в этом.
🦴 Лайфхаки для девушек
🦴 Психологические фишки и советы
🦴 Различные факты про женское тело
Присоединяйся и стань той версией, которой мечтаешь быть
🦴 - https://t.me/newpsychologyyy
20 572
+1
🌷Небольшое напоминание:
ты всегда можешь начать с начала🌷
🌷очистить свои социальные сети. учиться или работать в новом городе. начать общаться с новыми людьми. выбрать новый аромат и стиль.
если тебе не нравится, где ты находишься сейчас, и ты не знаешь что делать с этим попробуй начать заново🌷📢Rise
20 572
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
с фишками из этого канала ✨
✨ делаем плоский живот
✨ худеем в ляжках
✨ добиваемся фигуры как у моделей
Заходи, с нами у тебя всё получится🥰✨
https://t.me/+uiySo5kGEztmNzcy
20 572
+1
Делай это чаще, если хочешь улучшить своё ментальное здоровье и избавиться от навязчивых мыслей❤️
🔴Слушай аудиокниги
🔴Сделай себе массаж
🔴Обнимай близких
🔴Принимай тёплый душ
🔴Танцуй
🔴Рисуй
🔴Медитируй
🔴Занимайся йогой
📢Rise
20 572
+1
⚫️❤️🎁☺️🥸👀😂😎☺️
👌❤️👍❤️🥸😫☺️💡
❗️Пocмoтpи нa ceбя в зepкaлo и cкaжи ceбe:
Tы caмый пpeкpacный чeлoвeк, кoтopoгo я знaю, ты oблaдaeшь oгpoмнoй cилoй и yпopcтвoм, ты гeниaльнaя кpacoткa, и я люблю тeбя, пoтoмy чтo ты - этo ты, я люблю тeбя тaкoй, кaкaя ты ecть. Я люблю вce твoи измeнeния, вce твoи эмoции и чyвcтвa, вce твoи пpoявлeния, вce твoи тpyднocти, вce твoи тpaнcфopмaции.❤️📢Rise
