uk
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 20 586 підписників, посідаючи 941 місце в категорії Психологія та 32 395 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 20 586 підписників.

За останніми даними від 12 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1 070, а за останні 24 години на -26, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.21%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.21% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 455 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 249 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 5.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 13 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

20 586
Підписники
-2624 години
-1777 днів
-1 07030 день
Архів дописів
🌷Любить себя - это признавать, что… 🌷моему телу нужен отдых 🌷моей душе нужно время, чтобы исцелиться 🌷мое сердце должно о
+1
🌷Любить себя - это признавать, что… 🌷моему телу нужен отдых 🌷моей душе нужно время, чтобы исцелиться 🌷мое сердце должно отпустить некоторые вещи 🌷мой внутренний ребенок нуждается в заботе 🌷моя жизнь нуждается в равновесии 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 проголосуйте пожалуйста 💕

Тебя тоже интересует, как распознать того самого парня, который может стать отличным мужем ? ❤️Обрати внимаие на эти признаки
+1
Тебя тоже интересует, как распознать того самого парня, который может стать отличным мужем ? ❤️Обрати внимаие на эти признаки: ✏️Планирует и добивается ✏️Умеет признавать неправоту ✏️Задает вопросы ✏️Пользуется уважением ✏️Помогает своим близким А ты нашла себе такого парня?❤️ 📢Rise

Подруга посоветовала мне канал, благодаря которому я: 👉Избавилась от прыщей 👉Научилась красиво краситься 👉Сделала зубы бел
Подруга посоветовала мне канал, благодаря которому я: 👉Избавилась от прыщей 👉Научилась красиво краситься 👉Сделала зубы белее 👉Добилась красивой фигуры 👉Нашла бюджетную косметику И все это всего за 2 недели‼️ Хочешь так же? Тогда тебе точно нужен канал with self love 💕

🌱 Укладка с помощью повязки 🌱Делать укладку нужно на слегка смоченные спреем волосы 📢Rise

Аффирмации на прокачку женской энергии 💡 ➖ Быть женщиной – счастье для меня ➖ Я благодарна своей Внутренней женщине за то, ч
+1
Аффирмации на прокачку женской энергии 💡 ➖ Быть женщиной – счастье для меня ➖ Я благодарна своей Внутренней женщине за то, что она даёт мне возможность жить полной, яркой, чувственной жизнью ➖ Я замечательная, любящая и надежная жена 📢Rise

Существует такой термин «эмоциональный багаж». Это когда ты несёшь в себе эмоции, которые давным давно пора бы проработать, н
Существует такой термин «эмоциональный багаж». Это когда ты несёшь в себе эмоции, которые давным давно пора бы проработать, но как-то не получилось. Авось само пройдет. А теперь представьте, сколько таких эмоций вы накопили, например, за 5 лет? Тут и бригады психологов не хватит, чтобы всё разгрести. Если на психологов тратиться желания нет, а навести порядок в мыслях и лучше понимать свои эмоции хочется, почитайте канал 🔹Придай смысл🔹 Там опытный психолог объясняет, как избавиться от стеснительности, стать коммуникабельным человеком и просто кайфовать от жизни. Переходи к нам и узнай много нового про себя!🙈 https://t.me/+B8P5wLYUHb05Nzli

Изменись до неузнаваемости💗 🔷Напиши себе письмо в будущее. Вопросы для письма: 💗О чем я мечтаю? 💗Какой я сейчас и каким х
+1
Изменись до неузнаваемости💗 🔷Напиши себе письмо в будущее. Вопросы для письма: 💗О чем я мечтаю? 💗Какой я сейчас и каким хочу стать в будущем? 💗Какое у меня отношение к себе? 💗Чем я занимаюсь в свободное время и хочу ли я заниматься этим дальше? 💗Где я живу и где хочу жить в будущем? 💗Куда я ездил и где мне больше всего понравилось? 💗Что из сегодняшних событий я хотел бы запомнить навсегда? 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 проголосуйте пожалуйста 💕

💔Признаки избегающего типа привязанности в отношениях: 1. Тебе сложно определить свои чувства 2. Конфликты тебя выматывают и
+1
💔Признаки избегающего типа привязанности в отношениях: 1. Тебе сложно определить свои чувства 2. Конфликты тебя выматывают и ты закрываешься 3. Ты часто начинаешь оправдываться / споришь из-за мелочей 4. Тебе сложно показать уязвимость или попросить помощи 5. После ссоры ты отдаляешься 6. Ты боишься стыда за то, что тебя посчитают неудачником 📢Rise

Как стать той самой девушкой, за которой все бегают?🦴 Новая психология - канал, который поможет тебе в этом. 🦴 Лайфхаки для
Как стать той самой девушкой, за которой все бегают?🦴 Новая психология - канал, который поможет тебе в этом. 🦴 Лайфхаки для девушек 🦴 Психологические фишки и советы 🦴 Различные факты про женское тело Присоединяйся и стань той версией, которой мечтаешь быть 🦴 - https://t.me/newpsychologyyy

🌷Небольшое напоминание: ты всегда можешь начать с начала🌷 🌷очистить свои социальные сети. учиться или работать в новом гор
+1
🌷Небольшое напоминание: ты всегда можешь начать с начала🌷 🌷очистить свои социальные сети. учиться или работать в новом городе. начать общаться с новыми людьми. выбрать новый аромат и стиль.
если тебе не нравится, где ты находишься сейчас, и ты не знаешь что делать с этим попробуй начать заново🌷
📢Rise

Подборка бюджетной/люксовой косметики ❤️ 📢Rise
+4
Подборка бюджетной/люксовой косметики ❤️ 📢Rise

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 с фишками из этого канала ✨ ✨ делаем плоский живот ✨ худеем в ляжках ✨ добиваемся фигуры как у моделей Заходи,
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 с фишками из этого канала ✨ ✨ делаем плоский живот худеем в ляжках добиваемся фигуры как у моделей Заходи, с нами у тебя всё получится🥰 https://t.me/+uiySo5kGEztmNzcy

Делай это чаще, если хочешь улучшить своё ментальное здоровье и избавиться от навязчивых мыслей❤️ 🔴Слушай аудиокниги 🔴Сдела
+1
Делай это чаще, если хочешь улучшить своё ментальное здоровье и избавиться от навязчивых мыслей❤️ 🔴Слушай аудиокниги 🔴Сделай себе массаж 🔴Обнимай близких 🔴Принимай тёплый душ 🔴Танцуй 🔴Рисуй 🔴Медитируй 🔴Занимайся йогой 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 проголосуйте пожалуйста 💕

⚫️❤️🎁☺️🥸👀😂😎☺️ 👌❤️👍❤️🥸😫☺️💡 ❗️Пocмoтpи нa ceбя в зepкaлo и cкaжи ceбe: Tы caмый пpeкpacный чeлoвeк, кoтopoгo я знaю,
+1
⚫️❤️🎁☺️🥸👀😂😎☺️ 👌❤️👍❤️🥸😫☺️💡 ❗️Пocмoтpи нa ceбя в зepкaлo и cкaжи ceбe:
Tы caмый пpeкpacный чeлoвeк, кoтopoгo я знaю, ты oблaдaeшь oгpoмнoй cилoй и yпopcтвoм, ты гeниaльнaя кpacoткa, и я люблю тeбя, пoтoмy чтo ты - этo ты, я люблю тeбя тaкoй, кaкaя ты ecть. Я люблю вce твoи измeнeния, вce твoи эмoции и чyвcтвa, вce твoи пpoявлeния, вce твoи тpyднocти, вce твoи тpaнcфopмaции.❤️
📢Rise

Делаем стройные ножки
Каждое упражнение выполняем по 1 минуте💖
📢Rise