en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 788 subscribers, ranking 936 in the Psychology category and 32 140 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 788 subscribers.

According to the latest data from 04 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -395 over the last 30 days and by -34 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.54%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.19% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 528 views. Within the first day, a publication typically gains 248 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 788
Subscribers
-3424 hours
-2277 days
-39530 days
Posts Archive
Макияж ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 губ Блеск «Kristallminerals 111»
Вишневые губы — это тренд этой осени, обязательно попробуй ❤️‍🩹
📢 Rise

Как самооценка влияет на твою красоту 🎀 🟣Девчонки, самооценка имеет огромное влияние на восприятие собственной красоты 💕 О
+1
Как самооценка влияет на твою красоту 🎀
🟣Девчонки, самооценка имеет огромное влияние на восприятие собственной красоты
💕 Она может подчеркнуть индивидуальные черты и придать уверенности в своем внешнем виде. Это может отражаться в осанке, мимике и общем внешнем облике 💕 А негативная самооценка, к примеру, может привести к ощущению неудовлетворенности, и ты будешь вечно хотеть что-то изменить, и хорошим это не кончится В конечном итоге, красота часто связана не только с внешностью, но и с тем, как ты воспринимаешь и любишь себя 💌 📢 Rise

📋 Чек-лист, чтобы высыпаться 🖇Ставь будильник на регулярное время вставания 🖇Установи ритуалы перед сном для расслабления
+1
📋 Чек-лист, чтобы высыпаться 🖇Ставь будильник на регулярное время вставания 🖇Установи ритуалы перед сном для расслабления 🖇Избегай крупных приемов пищи перед сном 🖇Создай темное и тихое окружение в спальне 🖇Убедись, что матрас и подушки поддерживают комфортный сон
🩷Если будешь этого придерживаться, заметишь, как высыпаешься и не чувствуешь сонность
📢 Rise

Майя любимая сестра ❤️

Майя ❤️

Котята у кого есть премиум? https://t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте, пожалуйста🩷

Милая прическа для тебя 💌
❤️ - если будешь пробовать
📢 Rise

Эффект ламинирования волос в домашних условиях 🌟 📌 Желатин(1 ст.ложка) 📌 Тёплая вода(3 ст. ложки) 📌 Яичный желток(1 шт.)
+1
Эффект ламинирования волос в домашних условиях 🌟 📌 Желатин(1 ст.ложка) 📌 Тёплая вода(3 ст. ложки) 📌 Яичный желток(1 шт.) 📌 Любой бальзам для волос(1-2 ст. ложки) 📌 Растворяем желатин с водой, хорошо перемешиваем. Добавляем желток, снова перемешиваем. В конце разбавляем смесь бальзамом и наносим на чуть влажные волосы на 15 минут! 📢 Rise

🌸 Как узнать какой у тебя тип кожи? Умойтесь с пенкой или гелем, не нанося крема. Подождите час и приложите с усилием бумажн
+1
🌸 Как узнать какой у тебя тип кожи?
Умойтесь с пенкой или гелем, не нанося крема. Подождите час и приложите с усилием бумажную салфетку к коже. Теперь посмотрите на нее и сделайте выводы:
🩷сухая кожа — на салфетке следов почти нет, при этом есть неприятное чувство стянутости. 🩷нормальная кожа — видимых следов на салфетке нет, ощущения тоже; 🩷жирная кожа — на салфетке заметны жировые следы на всех участках лица; 🩷комбинированная — след от кожи отпечатался в центре салфетки, в зоне лба и подбородка, при этом щеки и виски следов не оставили. А какой тип кожи у тебя? ⤵️ 📢 Rise

Прическа от 💗💗💗💗💗💗💗 🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Именно с этой прической Кендалл сияла на премии Оскар и всех поразила 🩷
📢 Rise

🪐 Почему твой взгляд, это главный признак уверенности? 😸 Можно рассказать многое о тебе, узнав твой взгляд, задумайся, част
+1
🪐 Почему твой взгляд, это главный признак уверенности? 😸 Можно рассказать многое о тебе, узнав твой взгляд, задумайся, часто ли ты смотришь собеседнику прямо в глаза? 😸 Или ты сталкиваешься с проблемой, что хочется увести его в сторону? Если ты обратишь внимание, то будет вызывать доверие и привлекать та, которая смотрит в глаза не отрываясь
Попробуй с завтрашнего дня ловить себя на этом, сложно ли тебе или нет? Поделись 🩷
📢 Rise

3 самые привлекательные черты характера у девушки ❤️ Обычно привлекательность характера у девушки может быть в различных черт
+1
3 самые привлекательные черты характера у девушки ❤️
Обычно привлекательность характера у девушки может быть в различных чертах, но многие ценят⬇️
📍Доброту (когда ты по-настоящему относишься ко всем без какой-либо злости) 📍Интеллект (все в восторге, с умных девчонок, тут важно различать зануд и тех, кто просто всесторонне развит) 📍Чувство юмора (этому тяжело научиться, поэтому придет только с опытом) 📢 Rise

❤️‍🩹Почему ты не экспериментируешь? ❤️‍🩹Попробуй изменить прическу, например на ту, которую давно хотела попробовать ❤️‍🩹Н
+1
❤️‍🩹Почему ты не экспериментируешь? ❤️‍🩹Попробуй изменить прическу, например на ту, которую давно хотела попробовать ❤️‍🩹Надень ту вещь, которая вроде бы не подходит ❤️‍🩹Веди себя не так, как обычно, пусть на тебя обращают внимание ❤️‍🩹Начни общаться с тем, с кем давно хотела
Подумай, что ты хотела попробовать и сделай это, считай, что я тебе намекнула, что пора ❤️‍🩹
📢 Rise

Цвет маникюра в этом месяце ⬇️ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Этот цвет будет привлекать денежки💜 📢 Rise
+5
Цвет маникюра в этом месяце ⬇️ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Этот цвет будет привлекать денежки💜
📢 Rise

Самая стильная прическа за 1️⃣ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀 Это очень эффектно и красиво смотрится на волосах 🤩
Обязательно пробуй этот способ и напиши, как тебе 🩷
📢 Rise

Самая стильная прическа за 1️⃣ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀 Это очень эффектно и красиво смотрится на волосах 🤩
Обязательно пробуй этот способ и напиши, как тебе 🩷
📢 Rise

На WB невозможно стильно одеваться ⬇️ Это мнение тех, кто не разбирается в моде 🛒 Находки с WB – канал, который доказывает о
На WB невозможно стильно одеваться ⬇️ Это мнение тех, кто не разбирается в моде 🛒 Находки с WB – канал, который доказывает обратное, на нём можно найти вещи, который подчеркнут твою индивидуальность и красоту ❤️ Самые стильные находки собрали в одном месте: @Nawb 🔥

Вот почему нельзя грустить⤵️ ➡️У нас у всех бывают дни, когда хочется просто погрустить 🔴Но очень важно, не поддаваться этом
+1
Вот почему нельзя грустить⤵️ ➡️У нас у всех бывают дни, когда хочется просто погрустить 🔴Но очень важно, не поддаваться этому процессу постоянно, очень отталкивают те, которые выглядят грустными 🔴Задумайся, ведь, когда тебе кто-то понравился, и ты обращаешь на него внимание, этот «кто-то» никогда не будет с грустным видом
Так же это работает и в твою сторону, старайся сиять и притягивать 🌟
📢 Rise

3⃣вещи, за которыми ты должна следить всегда ✨Фигура — старайся тренироваться и правильно питаться, все обращают внимание на
+1
3⃣вещи, за которыми ты должна следить всегдаФигура — старайся тренироваться и правильно питаться, все обращают внимание на твое тело ✨Запах — от тебя всегда должно идеально пахнуть, подбери духи, следи за свежестью вещей ✨Общение — не будь стесняшкой, все просто в восторге от тех, которые могут говорить на разные темы, действуй Держи это в голове, и тогда ты будешь идеальной 💙
❤️ - если согласна, что это главное
📢 Rise