Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
Rise • саморазвитие
Открыть в Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие
Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 788 подписчиков, занимая 936 место в категории Психология и 32 140 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 788 подписчиков.
Согласно последним данным от 04 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -395, а за последние 24 часа — -34, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.54%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.19% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 528 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 248 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 05 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
20 788
Подписчики
-3424 часа
-2277 дней
-39530 день
Архив постов
20 788
Макияж ❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹 губ
Блеск «Kristallminerals 111»
Вишневые губы — это тренд этой осени, обязательно попробуй ❤️🩹📢 Rise
20 788
+1
Как самооценка влияет на твою красоту 🎀
🟣Девчонки, самооценка имеет огромное влияние на восприятие собственной красоты💕 Она может подчеркнуть индивидуальные черты и придать уверенности в своем внешнем виде. Это может отражаться в осанке, мимике и общем внешнем облике 💕 А негативная самооценка, к примеру, может привести к ощущению неудовлетворенности, и ты будешь вечно хотеть что-то изменить, и хорошим это не кончится В конечном итоге, красота часто связана не только с внешностью, но и с тем, как ты воспринимаешь и любишь себя 💌 📢 Rise
20 788
+1
📋 Чек-лист, чтобы высыпаться
🖇Ставь будильник на регулярное время вставания
🖇Установи ритуалы перед сном для расслабления
🖇Избегай крупных приемов пищи перед сном
🖇Создай темное и тихое окружение в спальне
🖇Убедись, что матрас и подушки поддерживают комфортный сон
🩷Если будешь этого придерживаться, заметишь, как высыпаешься и не чувствуешь сонность📢 Rise
20 788
+1
Эффект ламинирования волос в домашних условиях 🌟
📌 Желатин(1 ст.ложка)
📌 Тёплая вода(3 ст. ложки)
📌 Яичный желток(1 шт.)
📌 Любой бальзам для волос(1-2 ст. ложки)
📌 Растворяем желатин с водой, хорошо перемешиваем. Добавляем желток, снова перемешиваем. В конце разбавляем смесь бальзамом и наносим на чуть влажные волосы на 15 минут!
📢 Rise
20 788
+1
🌸 Как узнать какой у тебя тип кожи?
Умойтесь с пенкой или гелем, не нанося крема. Подождите час и приложите с усилием бумажную салфетку к коже. Теперь посмотрите на нее и сделайте выводы:🩷сухая кожа — на салфетке следов почти нет, при этом есть неприятное чувство стянутости. 🩷нормальная кожа — видимых следов на салфетке нет, ощущения тоже; 🩷жирная кожа — на салфетке заметны жировые следы на всех участках лица; 🩷комбинированная — след от кожи отпечатался в центре салфетки, в зоне лба и подбородка, при этом щеки и виски следов не оставили. А какой тип кожи у тебя? ⤵️ 📢 Rise
20 788
Прическа от 💗💗💗💗💗💗💗
🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Именно с этой прической Кендалл сияла на премии Оскар и всех поразила 🩷📢 Rise
20 788
+1
🪐 Почему твой взгляд, это главный признак уверенности?
😸 Можно рассказать многое о тебе, узнав твой взгляд, задумайся, часто ли ты смотришь собеседнику прямо в глаза?
😸 Или ты сталкиваешься с проблемой, что хочется увести его в сторону? Если ты обратишь внимание, то будет вызывать доверие и привлекать та, которая смотрит в глаза не отрываясь
Попробуй с завтрашнего дня ловить себя на этом, сложно ли тебе или нет? Поделись 🩷📢 Rise
20 788
+1
3 самые привлекательные черты характера у девушки ❤️
Обычно привлекательность характера у девушки может быть в различных чертах, но многие ценят⬇️📍Доброту (когда ты по-настоящему относишься ко всем без какой-либо злости) 📍Интеллект (все в восторге, с умных девчонок, тут важно различать зануд и тех, кто просто всесторонне развит) 📍Чувство юмора (этому тяжело научиться, поэтому придет только с опытом) 📢 Rise
20 788
+1
❤️🩹Почему ты не экспериментируешь?
❤️🩹Попробуй изменить прическу, например на ту, которую давно хотела попробовать
❤️🩹Надень ту вещь, которая вроде бы не подходит
❤️🩹Веди себя не так, как обычно, пусть на тебя обращают внимание
❤️🩹Начни общаться с тем, с кем давно хотела
Подумай, что ты хотела попробовать и сделай это, считай, что я тебе намекнула, что пора ❤️🩹📢 Rise
20 788
+5
20 788
Самая стильная прическа за
1️⃣ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Это очень эффектно и красиво смотрится на волосах 🤩
Обязательно пробуй этот способ и напиши, как тебе 🩷📢 Rise
20 788
Самая стильная прическа за
1️⃣ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Это очень эффектно и красиво смотрится на волосах 🤩
Обязательно пробуй этот способ и напиши, как тебе 🩷📢 Rise
20 788
На WB невозможно стильно одеваться ⬇️
Это мнение тех, кто не разбирается в моде
🛒 Находки с WB – канал, который доказывает обратное, на нём можно найти вещи, который подчеркнут твою индивидуальность и красоту ❤️
Самые стильные находки собрали в одном месте: @Nawb 🔥
20 788
+1
Вот почему нельзя грустить⤵️
➡️У нас у всех бывают дни, когда хочется просто погрустить
🔴Но очень важно, не поддаваться этому процессу постоянно, очень отталкивают те, которые выглядят грустными
🔴Задумайся, ведь, когда тебе кто-то понравился, и ты обращаешь на него внимание, этот «кто-то» никогда не будет с грустным видом
Так же это работает и в твою сторону, старайся сиять и притягивать 🌟📢 Rise
20 788
+1
3⃣вещи, за которыми ты должна следить всегда
✨Фигура — старайся тренироваться и правильно питаться, все обращают внимание на твое тело
✨Запах — от тебя всегда должно идеально пахнуть, подбери духи, следи за свежестью вещей
✨Общение — не будь стесняшкой, все просто в восторге от тех, которые могут говорить на разные темы, действуй
Держи это в голове, и тогда ты будешь идеальной 💙
❤️ - если согласна, что это главное📢 Rise
