en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 607 subscribers, ranking 1 140 in the Psychology category and 37 153 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 607 subscribers.

According to the latest data from 11 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -584 over the last 30 days and by -13 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.36%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 12 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 607
Subscribers
-1324 hours
-1367 days
-58430 days
Posts Archive
🥘Профилактика выгорания 🧆постарайся найти новые позитивные эмоции 🧆планируй свой отдых так, чтобы его было достаточно 🧆до
🥘Профилактика выгорания 🧆постарайся найти новые позитивные эмоции 🧆планируй свой отдых так, чтобы его было достаточно 🧆достаточно спи, хороший сон очень важен 🧆погрузись в творчество ради процесса, а не результата 🧆прими свою неидеальность Rise • саморазвитие

Доброе утро, красотка❤ Воскресенье отличный день, чтобы отдохнуть и провести время для себя, например: ✔Сделать косметические
Доброе утро, красотка❤ Воскресенье отличный день, чтобы отдохнуть и провести время для себя, например: ✔Сделать косметические процедуры ✔Почитать книгу ✔Слушать подкасты ✔Выйти на прогулку ✔Медитировать и сделать тренировку ✔Зажечь свечу/эфирные масла Rise • саморазвитие

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте пожалуйста😭

🥘Напоминание Напоминаю о том, что ты ещё молода и у тебя есть достаточно времени, чтобы разобраться в себе, стать тем, кем т
🥘Напоминание Напоминаю о том, что ты ещё молода и у тебя есть достаточно времени, чтобы разобраться в себе, стать тем, кем ты хочешь быть, и создать себе комфортную жизнь. Пожалуйста, не впадай в тревогу на этот счет🫓 Rise • саморазвитие

Занимаетесь медитациями? Наверняка вы задавались вопросами: - Как записываются медитации? - Как попасть на закрытые групповые
Занимаетесь медитациями? Наверняка вы задавались вопросами: - Как записываются медитации? - Как попасть на закрытые групповые практики премиум уровня? - Как записать свою собственную медитацию? Об этом и многом другом пишет в своем блоге основатель Black Tie Music продюсер Austin Collton. А еще недавно он выложил пост про то, как записать свою медитацию от а до я. Забирайте инструкцию тут!

Советы, которые я хотела бы услышать год назад❤ ✔Сравнивай себя только с собой ✔Помни мы все проходим стадию любителя, чтобы
Советы, которые я хотела бы услышать год назад❤ ✔Сравнивай себя только с собой ✔Помни мы все проходим стадию любителя, чтобы стать профессионалами ✔Делай маленькие шажочки каждый день - через год результат будет огромным ✔Не увлекайся теорией - применяйте новые знания на практике СРАЗУ Rise • саморазвитие

Советы, которые я хотела бы услышать год назад❤ ✔Сравнивай себя только с собой ✔Помни мы все проходим стадию любителя, чтобы стать профессионалами ✔Делай маленькие шажочки каждый день - через год результат будет огромным ✔Не увлекайся теорией - применяйте новые знания на практике СРАЗУ Rise • саморазвитие

Ненавидишь прыщи на коже лица и тела? Себе Любимой - твоя энциклопедия в уходе за собой: ❤️Упражнения, которые сделают твои я
Ненавидишь прыщи на коже лица и тела? Себе Любимой - твоя энциклопедия в уходе за собой: ❤️Упражнения, которые сделают твои ягодицы упругими ❤️Простые рецепты блюд для похудения ❤️Средства, которые помогут избавиться от акне Пора сделать свою кожу идеальной: @beautystile

Подборка книг, которые помогут тебе стать лучшей версией себя❤️ ❤️В этом году я… ❤️Выйди из зоны комфорта ❤️Как люди думают ❤
Подборка книг, которые помогут тебе стать лучшей версией себя❤️ ❤️В этом году я… ❤️Выйди из зоны комфорта ❤️Как люди думают ❤️Сам себе МВА ❤️Искусство объяснять ❤️Эмоциональный интеллект Rise • саморазвитие

Оставайся в ресурсе каждый день✨ ⚪️убедитесь, что вы получаете достаточное количество витаминов; ⚪️употребляйте достаточное к
Оставайся в ресурсе каждый день✨ ⚪️убедитесь, что вы получаете достаточное количество витаминов; ⚪️употребляйте достаточное количество чистой воды; ⚪️длительный стресс, депрессия и другие расстройства также могут лишать энергии; ⚪️проанализируйте окружение и постарайся минимизировать контакты с токсичными людьми; ⚪️закройте вопрос с незаконченными делами. Rise • саморазвитие

Лень и прокрастинация ✔Лень: Спокойно отдыхаешь и сохраняешь энергию ✔Прокрастинация: Вместо отдыха думаешь о работе/учебе, и
Лень и прокрастинация ✔Лень: Спокойно отдыхаешь и сохраняешь энергию ✔Прокрастинация: Вместо отдыха думаешь о работе/учебе, испытываешь усталость, стресс и чувство вины Rise • саморазвитие

Просто делай… 📌не останавливайся 📌не собирайся по полгода с мыслями 📌придумала = сделала 📌не слушай сомнения других 📌не
Просто делай… 📌не останавливайся 📌не собирайся по полгода с мыслями 📌придумала = сделала 📌не слушай сомнения других 📌не спрашивай чужого мнения 📌не бойся терять и бросать И никогда не предавай себя и свое видение🩷 Rise • саморазвитие

☕️ Чeм зaнятьcя дoмa в cвoбoднoe вpeмя? ⏺️Пoгoвopить c близкими людьми ⏺️Пoчитать книгу ⏺️Посмотреть фильм ⏺️Заняться рукодел
☕️ Чeм зaнятьcя дoмa в cвoбoднoe вpeмя? ⏺️Пoгoвopить c близкими людьми ⏺️Пoчитать книгу ⏺️Посмотреть фильм ⏺️Заняться рукоделием ⏺️Сделать уборку дома ⏺️Провести время с питомцем Rise • саморазвитие

ЦИТРОСЕПТ Оригинальный Европейский препарат Эффективное похудение Доступен в любой аптеке Подробнее о схеме СНИЖЕНИЯ ВЕСА--->>> erid: LjN8KFT8J

Как понизить уровень стресса🫔 🧆Глубоко дыши 🧆Высыпайся 🧆Составь список дел, отвлекись 🧆Занимайся спортом 🧆Читай книги �
Как понизить уровень стресса🫔 🧆Глубоко дыши 🧆Высыпайся 🧆Составь список дел, отвлекись 🧆Занимайся спортом 🧆Читай книги 🧆Ешь шоколад 🧆Больше смейся Rise • саморазвитие

Корткое но важное напоминание... Чтобы сейчас не происходило в твоей жизни, помни, что совсем скоро всё наладится и ты справи
Корткое но важное напоминание... Чтобы сейчас не происходило в твоей жизни, помни, что совсем скоро всё наладится и ты справишься. Прекрасного вечера❤️

❤️‍🩹Перестань тратить свою энергию на эти вещи ❤️‍🩹Жаловаться Это не поможет, лучше подумай как исправить ситуацию в лучшую
❤️‍🩹Перестань тратить свою энергию на эти вещи ❤️‍🩹Жаловаться Это не поможет, лучше подумай как исправить ситуацию в лучшую сторону. ❤️‍🩹Беспокоиться о мнении окружающих. Слышала фразу «Сколько людей столько и мнений?» Возьми её на заметку. ❤️‍🩹Наступать на те же грабли Сразу после первого «промаха, сделай вывод и пробуй снова. Rise • саморазвитие

Находи кайф в каждом дне своей жизни и наслаждайся. Только внутреннее состояние счастья и гармонии может быть источником истинного успеха ❤️ Rise • саморазвитие

С добрым утром, принцесса❤️‍🩹 ❤️‍🩹Утренняя аффирмация: С каждым новым днём я открываю в себе новые грани. Я сильна, я увере
С добрым утром, принцесса❤️‍🩹 ❤️‍🩹Утренняя аффирмация: С каждым новым днём я открываю в себе новые грани. Я сильна, я уверена в себе, и я готова принять все прекрасное, что принесёт мне этот день. ❤️‍🩹Задание на день: Сделай один шаг в направлении своей мечты или цели. Rise • саморазвитие

🍳 аффирмации для вечернего расслабления 🥪Я заслуживаю отдыха и спокойствия. Мой отдых восстанавливает мою энергию и приноси
🍳 аффирмации для вечернего расслабления 🥪Я заслуживаю отдыха и спокойствия. Мой отдых восстанавливает мою энергию и приносит мне радость. 🥪С каждым вдохом я чувствую, как напряжение покидает мое тело. Мир и спокойствие заполняют меня с головы до ног. 🥪Я благодарна за все хорошее, что произошло сегодня. Завтра будет новый день с новыми возможностями. Rise • саморазвитие