en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 601 subscribers, ranking 1 142 in the Psychology category and 37 261 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 601 subscribers.

According to the latest data from 11 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -584 over the last 30 days and by -13 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.36%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 12 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 601
Subscribers
-1324 hours
-1367 days
-58430 days
Posts Archive
🪷Признаки того, что ты себя обесцениваешь: 🪷Ты не принимаешь любовь и благодарность: считаешь, что любить и благодарить теб
🪷Признаки того, что ты себя обесцениваешь: 🪷Ты не принимаешь любовь и благодарность: считаешь, что любить и благодарить тебя не за что, ничего особенного ты не сделала. 🪷Ты постоянно сравниваешь себя с другими, и сравнение выходит не в твою пользу. 🪷Когда речь заходит о твоих успехах, у тебя всегда всплывает фраза «да, но…». Rise • саморазвитие

Рецепт твоего успеха ❤️ ⠀ 🔘Учись, пока остальные спят 🔘Работай, пока остальные болтаются без дела 🔘Готовься, пока остальны
Рецепт твоего успеха ❤️ ⠀ 🔘Учись, пока остальные спят 🔘Работай, пока остальные болтаются без дела 🔘Готовься, пока остальные играют 🔘Мечтай, пока остальные только желают Rise • саморазвитие

Идеи для пп завтраков ⏺️Сытные пп-завтраки: - Каша с фруктами/сухофруктами/орехами/медом - Ленивая овсянка в банке - Творожна
Идеи для пп завтраков ⏺️Сытные пп-завтраки: - Каша с фруктами/сухофруктами/орехами/медом - Ленивая овсянка в банке - Творожная запеканка или сырники - Овсяноблин с различными начинками - Яичница или омлет ⏺️Быстрые пп-завтраки: - Смузи из творога, фруктов, ягод или овощей - Натуральный йогурт с сухофруктами - Цельнозерновые хлопья с молоком Rise • саморазвитие

Как разобраться в себе? ❤️Раскрой себя благодаря формуле: хочу, могу, надо ➖➖➖➖➖➖ ❤️Хочу - это то, что приносит тебе удовольс
Как разобраться в себе? ❤️Раскрой себя благодаря формуле: хочу, могу, надо ➖➖➖➖➖➖ ❤️Хочу - это то, что приносит тебе удовольствие, радость и стимулирует. ❤️Могу - это твои навыки и способности, то, что ты умеешь делать и можешь развивать. ❤️Надо - это обязательства, жизненные принципы. Rise • саморазвитие

Поменяла название и картинку каналу, не пугайтесь🩷

Вам нравится оформление картинок в белой рамке?
Anonymous voting

Аффирмации на энергию🫓 ❣Я каждый день стараюсь научиться чему‑то новому. ❣Мне не нужно ничего менять в себе, чтобы угодить д
Аффирмации на энергию🫓 ❣Я каждый день стараюсь научиться чему‑то новому. ❣Мне не нужно ничего менять в себе, чтобы угодить другим. Я хороша такой, как есть. ❣Я заслуживаю быть счастливой и любимой. Проговаривай эти аффирмации медленно по 3 раза, и ты заметишь результат💋

🥘Напоминания 🧆Будь смелой в своих стремлениях. 🧆Твоя уникальность - твоя сила. 🧆Ты достойна успеха и счастья. 🧆Твои мечт
🥘Напоминания 🧆Будь смелой в своих стремлениях. 🧆Твоя уникальность - твоя сила. 🧆Ты достойна успеха и счастья. 🧆Твои мечты - это карта твоего будущего. 🧆Следуй за ними с открытым сердцем. Надеюсь, это вдохновит и придаст сил! 🥗

💗Зачем нужен тоник для лица? ✨Освежает и тонизирует кожу. ✨Возвращает коже ощущение комфорта после использования средств для
💗Зачем нужен тоник для лица? ✨Освежает и тонизирует кожу. ✨Возвращает коже ощущение комфорта после использования средств для умывания. ✨Нормализует рН кожи после умывания. ✨Подготавливает кожу к нанесению крема. ✨Очищает и сужает поры. ✨Обеспечивает дополнительное увлажнение.

Береги душевное спокойствие, дорогая 🔘Учись прощать и забывать 🔘Забудь о зависти 🔘Занимайся медитацией 🔘Не ищи признания
Береги душевное спокойствие, дорогая 🔘Учись прощать и забывать 🔘Забудь о зависти 🔘Занимайся медитацией 🔘Не ищи признания 🔘Веди здоровый образ жизни Договорились? 🐰

Как понять, что ты нравишься парню❓ 🔴Пытается вызвать ревность 🔴Он всегда найдёт время вам ответить на сообщение, написать
Как понять, что ты нравишься парню❓ 🔴Пытается вызвать ревность 🔴Он всегда найдёт время вам ответить на сообщение, написать вам, позвонить или увидеться 🔴Пытается «случайно» дотронуться до вас 🔴Делает вид, что ему все равно на вас 🔴При разговоре с вами смотрит то на губы, то в глаза

Что важно понимать о тревоге 🕑🌐☢️🇵🇪🅾️♍️❤️ - это как заляпанный пальцами объектив, как ехать с запотевшим стеклом в туман
Что важно понимать о тревоге 🕑🌐☢️🇵🇪🅾️♍️❤️ - это как заляпанный пальцами объектив, как ехать с запотевшим стеклом в тумане. У неё нет фокуса и нет объекта. 🩷Тревога существует в нас всегда. Да, ты всё правильно прочитала. Истинный дзен и настроение ровное и гладкое, как озеро в безветренную погоду - это опция, доступная, пожалуй, вон тому камню на дороге. А мы люди. И мы тревожимся. И это нормально.

women’s space - пространство для самых смелых, искренних и заряженных девушек 🌟 🌟 мифы, мешающие на пути к фигуре мечты 🌟
+5
women’s space - пространство для самых смелых, искренних и заряженных девушек 🌟 🌟 мифы, мешающие на пути к фигуре мечты 🌟 лайфхаки, которые помогли автору канала похудеть на 12+ кг 🌟подборки лучших медитаций, средств и тренировок 🌟эстетика, мотивация и поддержка совсем скоро на канале пройдет бесплатный эфир с нутрициологом и health-коучем, тему для эфира будем выбирать вместе 🌟 присоединяйся https://t.me/wmnssspace 🌟

Забота о себе после тяжелой недели 💜Пpинять гopячyю вaннy c пeнoй 💜Пoчитaть интepecнyю книгy 💜Сxoдить в мyзeй/кинo/гaлepeю
Забота о себе после тяжелой недели 💜Пpинять гopячyю вaннy c пeнoй 💜Пoчитaть интepecнyю книгy 💜Сxoдить в мyзeй/кинo/гaлepeю 💜Пoгyлять oднoй нa пpиpoдe бeз тeлeфoнa 💜Зaнятьcя плaниpoвaниeм cлeдyющeй нeдeли 💜Вcтpeтитьcя c подругами зa чaшeчкoй кофе 💜Пopaдoвaть ceбя пoкyпкoй нoвoй пoлeзнoй вeщи

8️⃣ фильмов для субботнего отдыха ⚪️«Серфер души» ⚪️«Пока не сыграл в ящик» ⚪️«1+1» ⚪️«Я - препод» ⚪️«Никогда не сдавайся» ⚪️
8️⃣ фильмов для субботнего отдыха ⚪️«Серфер души» ⚪️«Пока не сыграл в ящик» ⚪️«1+1» ⚪️«Я - препод» ⚪️«Никогда не сдавайся» ⚪️«Человек, который изменил все» ⚪️«В погоне за счастьем» ⚪️«Мы — одна команда»

Как ухаживать за своей кожей по утрам?🎭 💝Умывание: гель, пенка или молочко 💝Тонизация: тоник или тонер 💝Сыворотка 💝Крем
Как ухаживать за своей кожей по утрам?🎭 💝Умывание: гель, пенка или молочко 💝Тонизация: тоник или тонер 💝Сыворотка 💝Крем для век и крем для лица 💝Защита от солнца

📌Девушки с таким качеством нравятся парням! 〰️Инициативность ➖Между неприступностью и навязчивостью огромное пространство ва
📌Девушки с таким качеством нравятся парням! 〰️Инициативность ➖Между неприступностью и навязчивостью огромное пространство вариантов. И где-то на золотой середине находится инициативность — качество, которым можно растопить сердце даже не особо заинтересованного в тебе парня. 🟠Дело в том, что все мужчины обожают чувствовать себя ценными и нужными, и если симпатичная девушка сделает первый шаг (напишет, позвонит или даже позовет на свидание), молодой человек высоко оценит этот поступок и выделит тебя среди прочих. Ну и, вероятнее всего, ответит взаимностью.