uz
Feedback

Firibgarlarga uchmang! Telemetrio bunday kanallarni topadi va belgilaydi 👉 Belgini ko‘rmoqchi bo‘lsangiz, obuna bo‘ling

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 17 607 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 140-o'rinni va Rossiya mintaqasida 37 153-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 17 607 obunachiga ega bo‘ldi.

11 Noyabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -584 ga, so‘nggi 24 soatda esa -13 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.36% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining N/A% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 0 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 12 Noyabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

17 607
Obunachilar
-1324 soatlar
-1367 kun
-58430 kun
Postlar arxiv
🥘Профилактика выгорания 🧆постарайся найти новые позитивные эмоции 🧆планируй свой отдых так, чтобы его было достаточно 🧆до
🥘Профилактика выгорания 🧆постарайся найти новые позитивные эмоции 🧆планируй свой отдых так, чтобы его было достаточно 🧆достаточно спи, хороший сон очень важен 🧆погрузись в творчество ради процесса, а не результата 🧆прими свою неидеальность Rise • саморазвитие

Доброе утро, красотка❤ Воскресенье отличный день, чтобы отдохнуть и провести время для себя, например: ✔Сделать косметические
Доброе утро, красотка❤ Воскресенье отличный день, чтобы отдохнуть и провести время для себя, например: ✔Сделать косметические процедуры ✔Почитать книгу ✔Слушать подкасты ✔Выйти на прогулку ✔Медитировать и сделать тренировку ✔Зажечь свечу/эфирные масла Rise • саморазвитие

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте пожалуйста😭

🥘Напоминание Напоминаю о том, что ты ещё молода и у тебя есть достаточно времени, чтобы разобраться в себе, стать тем, кем т
🥘Напоминание Напоминаю о том, что ты ещё молода и у тебя есть достаточно времени, чтобы разобраться в себе, стать тем, кем ты хочешь быть, и создать себе комфортную жизнь. Пожалуйста, не впадай в тревогу на этот счет🫓 Rise • саморазвитие

Занимаетесь медитациями? Наверняка вы задавались вопросами: - Как записываются медитации? - Как попасть на закрытые групповые
Занимаетесь медитациями? Наверняка вы задавались вопросами: - Как записываются медитации? - Как попасть на закрытые групповые практики премиум уровня? - Как записать свою собственную медитацию? Об этом и многом другом пишет в своем блоге основатель Black Tie Music продюсер Austin Collton. А еще недавно он выложил пост про то, как записать свою медитацию от а до я. Забирайте инструкцию тут!

Советы, которые я хотела бы услышать год назад❤ ✔Сравнивай себя только с собой ✔Помни мы все проходим стадию любителя, чтобы
Советы, которые я хотела бы услышать год назад❤ ✔Сравнивай себя только с собой ✔Помни мы все проходим стадию любителя, чтобы стать профессионалами ✔Делай маленькие шажочки каждый день - через год результат будет огромным ✔Не увлекайся теорией - применяйте новые знания на практике СРАЗУ Rise • саморазвитие

Советы, которые я хотела бы услышать год назад❤ ✔Сравнивай себя только с собой ✔Помни мы все проходим стадию любителя, чтобы стать профессионалами ✔Делай маленькие шажочки каждый день - через год результат будет огромным ✔Не увлекайся теорией - применяйте новые знания на практике СРАЗУ Rise • саморазвитие

Ненавидишь прыщи на коже лица и тела? Себе Любимой - твоя энциклопедия в уходе за собой: ❤️Упражнения, которые сделают твои я
Ненавидишь прыщи на коже лица и тела? Себе Любимой - твоя энциклопедия в уходе за собой: ❤️Упражнения, которые сделают твои ягодицы упругими ❤️Простые рецепты блюд для похудения ❤️Средства, которые помогут избавиться от акне Пора сделать свою кожу идеальной: @beautystile

Подборка книг, которые помогут тебе стать лучшей версией себя❤️ ❤️В этом году я… ❤️Выйди из зоны комфорта ❤️Как люди думают ❤
Подборка книг, которые помогут тебе стать лучшей версией себя❤️ ❤️В этом году я… ❤️Выйди из зоны комфорта ❤️Как люди думают ❤️Сам себе МВА ❤️Искусство объяснять ❤️Эмоциональный интеллект Rise • саморазвитие

Оставайся в ресурсе каждый день✨ ⚪️убедитесь, что вы получаете достаточное количество витаминов; ⚪️употребляйте достаточное к
Оставайся в ресурсе каждый день✨ ⚪️убедитесь, что вы получаете достаточное количество витаминов; ⚪️употребляйте достаточное количество чистой воды; ⚪️длительный стресс, депрессия и другие расстройства также могут лишать энергии; ⚪️проанализируйте окружение и постарайся минимизировать контакты с токсичными людьми; ⚪️закройте вопрос с незаконченными делами. Rise • саморазвитие

Лень и прокрастинация ✔Лень: Спокойно отдыхаешь и сохраняешь энергию ✔Прокрастинация: Вместо отдыха думаешь о работе/учебе, и
Лень и прокрастинация ✔Лень: Спокойно отдыхаешь и сохраняешь энергию ✔Прокрастинация: Вместо отдыха думаешь о работе/учебе, испытываешь усталость, стресс и чувство вины Rise • саморазвитие

Просто делай… 📌не останавливайся 📌не собирайся по полгода с мыслями 📌придумала = сделала 📌не слушай сомнения других 📌не
Просто делай… 📌не останавливайся 📌не собирайся по полгода с мыслями 📌придумала = сделала 📌не слушай сомнения других 📌не спрашивай чужого мнения 📌не бойся терять и бросать И никогда не предавай себя и свое видение🩷 Rise • саморазвитие

☕️ Чeм зaнятьcя дoмa в cвoбoднoe вpeмя? ⏺️Пoгoвopить c близкими людьми ⏺️Пoчитать книгу ⏺️Посмотреть фильм ⏺️Заняться рукодел
☕️ Чeм зaнятьcя дoмa в cвoбoднoe вpeмя? ⏺️Пoгoвopить c близкими людьми ⏺️Пoчитать книгу ⏺️Посмотреть фильм ⏺️Заняться рукоделием ⏺️Сделать уборку дома ⏺️Провести время с питомцем Rise • саморазвитие

ЦИТРОСЕПТ Оригинальный Европейский препарат Эффективное похудение Доступен в любой аптеке Подробнее о схеме СНИЖЕНИЯ ВЕСА--->>> erid: LjN8KFT8J

Как понизить уровень стресса🫔 🧆Глубоко дыши 🧆Высыпайся 🧆Составь список дел, отвлекись 🧆Занимайся спортом 🧆Читай книги �
Как понизить уровень стресса🫔 🧆Глубоко дыши 🧆Высыпайся 🧆Составь список дел, отвлекись 🧆Занимайся спортом 🧆Читай книги 🧆Ешь шоколад 🧆Больше смейся Rise • саморазвитие

Корткое но важное напоминание... Чтобы сейчас не происходило в твоей жизни, помни, что совсем скоро всё наладится и ты справи
Корткое но важное напоминание... Чтобы сейчас не происходило в твоей жизни, помни, что совсем скоро всё наладится и ты справишься. Прекрасного вечера❤️

❤️‍🩹Перестань тратить свою энергию на эти вещи ❤️‍🩹Жаловаться Это не поможет, лучше подумай как исправить ситуацию в лучшую
❤️‍🩹Перестань тратить свою энергию на эти вещи ❤️‍🩹Жаловаться Это не поможет, лучше подумай как исправить ситуацию в лучшую сторону. ❤️‍🩹Беспокоиться о мнении окружающих. Слышала фразу «Сколько людей столько и мнений?» Возьми её на заметку. ❤️‍🩹Наступать на те же грабли Сразу после первого «промаха, сделай вывод и пробуй снова. Rise • саморазвитие

Находи кайф в каждом дне своей жизни и наслаждайся. Только внутреннее состояние счастья и гармонии может быть источником истинного успеха ❤️ Rise • саморазвитие

С добрым утром, принцесса❤️‍🩹 ❤️‍🩹Утренняя аффирмация: С каждым новым днём я открываю в себе новые грани. Я сильна, я увере
С добрым утром, принцесса❤️‍🩹 ❤️‍🩹Утренняя аффирмация: С каждым новым днём я открываю в себе новые грани. Я сильна, я уверена в себе, и я готова принять все прекрасное, что принесёт мне этот день. ❤️‍🩹Задание на день: Сделай один шаг в направлении своей мечты или цели. Rise • саморазвитие

🍳 аффирмации для вечернего расслабления 🥪Я заслуживаю отдыха и спокойствия. Мой отдых восстанавливает мою энергию и приноси
🍳 аффирмации для вечернего расслабления 🥪Я заслуживаю отдыха и спокойствия. Мой отдых восстанавливает мою энергию и приносит мне радость. 🥪С каждым вдохом я чувствую, как напряжение покидает мое тело. Мир и спокойствие заполняют меня с головы до ног. 🥪Я благодарна за все хорошее, что произошло сегодня. Завтра будет новый день с новыми возможностями. Rise • саморазвитие