uk
Feedback

Не попадись на ботовода! Telemetrio знаходить і позначає такі канали мітками 👉 Хочеш бачити мітку, оформляй підписку

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 17 607 підписників, посідаючи 1 140 місце в категорії Психологія та 37 153 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 17 607 підписників.

За останніми даними від 11 листопада, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -584, а за останні 24 години на -13, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.36%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 12 листопада, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

17 607
Підписники
-1324 години
-1367 днів
-58430 днів
Архів дописів
🥘Профилактика выгорания 🧆постарайся найти новые позитивные эмоции 🧆планируй свой отдых так, чтобы его было достаточно 🧆до
🥘Профилактика выгорания 🧆постарайся найти новые позитивные эмоции 🧆планируй свой отдых так, чтобы его было достаточно 🧆достаточно спи, хороший сон очень важен 🧆погрузись в творчество ради процесса, а не результата 🧆прими свою неидеальность Rise • саморазвитие

Доброе утро, красотка❤ Воскресенье отличный день, чтобы отдохнуть и провести время для себя, например: ✔Сделать косметические
Доброе утро, красотка❤ Воскресенье отличный день, чтобы отдохнуть и провести время для себя, например: ✔Сделать косметические процедуры ✔Почитать книгу ✔Слушать подкасты ✔Выйти на прогулку ✔Медитировать и сделать тренировку ✔Зажечь свечу/эфирные масла Rise • саморазвитие

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте пожалуйста😭

🥘Напоминание Напоминаю о том, что ты ещё молода и у тебя есть достаточно времени, чтобы разобраться в себе, стать тем, кем т
🥘Напоминание Напоминаю о том, что ты ещё молода и у тебя есть достаточно времени, чтобы разобраться в себе, стать тем, кем ты хочешь быть, и создать себе комфортную жизнь. Пожалуйста, не впадай в тревогу на этот счет🫓 Rise • саморазвитие

Занимаетесь медитациями? Наверняка вы задавались вопросами: - Как записываются медитации? - Как попасть на закрытые групповые
Занимаетесь медитациями? Наверняка вы задавались вопросами: - Как записываются медитации? - Как попасть на закрытые групповые практики премиум уровня? - Как записать свою собственную медитацию? Об этом и многом другом пишет в своем блоге основатель Black Tie Music продюсер Austin Collton. А еще недавно он выложил пост про то, как записать свою медитацию от а до я. Забирайте инструкцию тут!

Советы, которые я хотела бы услышать год назад❤ ✔Сравнивай себя только с собой ✔Помни мы все проходим стадию любителя, чтобы
Советы, которые я хотела бы услышать год назад❤ ✔Сравнивай себя только с собой ✔Помни мы все проходим стадию любителя, чтобы стать профессионалами ✔Делай маленькие шажочки каждый день - через год результат будет огромным ✔Не увлекайся теорией - применяйте новые знания на практике СРАЗУ Rise • саморазвитие

Советы, которые я хотела бы услышать год назад❤ ✔Сравнивай себя только с собой ✔Помни мы все проходим стадию любителя, чтобы стать профессионалами ✔Делай маленькие шажочки каждый день - через год результат будет огромным ✔Не увлекайся теорией - применяйте новые знания на практике СРАЗУ Rise • саморазвитие

Ненавидишь прыщи на коже лица и тела? Себе Любимой - твоя энциклопедия в уходе за собой: ❤️Упражнения, которые сделают твои я
Ненавидишь прыщи на коже лица и тела? Себе Любимой - твоя энциклопедия в уходе за собой: ❤️Упражнения, которые сделают твои ягодицы упругими ❤️Простые рецепты блюд для похудения ❤️Средства, которые помогут избавиться от акне Пора сделать свою кожу идеальной: @beautystile

Подборка книг, которые помогут тебе стать лучшей версией себя❤️ ❤️В этом году я… ❤️Выйди из зоны комфорта ❤️Как люди думают ❤
Подборка книг, которые помогут тебе стать лучшей версией себя❤️ ❤️В этом году я… ❤️Выйди из зоны комфорта ❤️Как люди думают ❤️Сам себе МВА ❤️Искусство объяснять ❤️Эмоциональный интеллект Rise • саморазвитие

Оставайся в ресурсе каждый день✨ ⚪️убедитесь, что вы получаете достаточное количество витаминов; ⚪️употребляйте достаточное к
Оставайся в ресурсе каждый день✨ ⚪️убедитесь, что вы получаете достаточное количество витаминов; ⚪️употребляйте достаточное количество чистой воды; ⚪️длительный стресс, депрессия и другие расстройства также могут лишать энергии; ⚪️проанализируйте окружение и постарайся минимизировать контакты с токсичными людьми; ⚪️закройте вопрос с незаконченными делами. Rise • саморазвитие

Лень и прокрастинация ✔Лень: Спокойно отдыхаешь и сохраняешь энергию ✔Прокрастинация: Вместо отдыха думаешь о работе/учебе, и
Лень и прокрастинация ✔Лень: Спокойно отдыхаешь и сохраняешь энергию ✔Прокрастинация: Вместо отдыха думаешь о работе/учебе, испытываешь усталость, стресс и чувство вины Rise • саморазвитие

Просто делай… 📌не останавливайся 📌не собирайся по полгода с мыслями 📌придумала = сделала 📌не слушай сомнения других 📌не
Просто делай… 📌не останавливайся 📌не собирайся по полгода с мыслями 📌придумала = сделала 📌не слушай сомнения других 📌не спрашивай чужого мнения 📌не бойся терять и бросать И никогда не предавай себя и свое видение🩷 Rise • саморазвитие

☕️ Чeм зaнятьcя дoмa в cвoбoднoe вpeмя? ⏺️Пoгoвopить c близкими людьми ⏺️Пoчитать книгу ⏺️Посмотреть фильм ⏺️Заняться рукодел
☕️ Чeм зaнятьcя дoмa в cвoбoднoe вpeмя? ⏺️Пoгoвopить c близкими людьми ⏺️Пoчитать книгу ⏺️Посмотреть фильм ⏺️Заняться рукоделием ⏺️Сделать уборку дома ⏺️Провести время с питомцем Rise • саморазвитие

ЦИТРОСЕПТ Оригинальный Европейский препарат Эффективное похудение Доступен в любой аптеке Подробнее о схеме СНИЖЕНИЯ ВЕСА--->>> erid: LjN8KFT8J

Как понизить уровень стресса🫔 🧆Глубоко дыши 🧆Высыпайся 🧆Составь список дел, отвлекись 🧆Занимайся спортом 🧆Читай книги �
Как понизить уровень стресса🫔 🧆Глубоко дыши 🧆Высыпайся 🧆Составь список дел, отвлекись 🧆Занимайся спортом 🧆Читай книги 🧆Ешь шоколад 🧆Больше смейся Rise • саморазвитие

Корткое но важное напоминание... Чтобы сейчас не происходило в твоей жизни, помни, что совсем скоро всё наладится и ты справи
Корткое но важное напоминание... Чтобы сейчас не происходило в твоей жизни, помни, что совсем скоро всё наладится и ты справишься. Прекрасного вечера❤️

❤️‍🩹Перестань тратить свою энергию на эти вещи ❤️‍🩹Жаловаться Это не поможет, лучше подумай как исправить ситуацию в лучшую
❤️‍🩹Перестань тратить свою энергию на эти вещи ❤️‍🩹Жаловаться Это не поможет, лучше подумай как исправить ситуацию в лучшую сторону. ❤️‍🩹Беспокоиться о мнении окружающих. Слышала фразу «Сколько людей столько и мнений?» Возьми её на заметку. ❤️‍🩹Наступать на те же грабли Сразу после первого «промаха, сделай вывод и пробуй снова. Rise • саморазвитие

Находи кайф в каждом дне своей жизни и наслаждайся. Только внутреннее состояние счастья и гармонии может быть источником истинного успеха ❤️ Rise • саморазвитие

С добрым утром, принцесса❤️‍🩹 ❤️‍🩹Утренняя аффирмация: С каждым новым днём я открываю в себе новые грани. Я сильна, я увере
С добрым утром, принцесса❤️‍🩹 ❤️‍🩹Утренняя аффирмация: С каждым новым днём я открываю в себе новые грани. Я сильна, я уверена в себе, и я готова принять все прекрасное, что принесёт мне этот день. ❤️‍🩹Задание на день: Сделай один шаг в направлении своей мечты или цели. Rise • саморазвитие

🍳 аффирмации для вечернего расслабления 🥪Я заслуживаю отдыха и спокойствия. Мой отдых восстанавливает мою энергию и приноси
🍳 аффирмации для вечернего расслабления 🥪Я заслуживаю отдыха и спокойствия. Мой отдых восстанавливает мою энергию и приносит мне радость. 🥪С каждым вдохом я чувствую, как напряжение покидает мое тело. Мир и спокойствие заполняют меня с головы до ног. 🥪Я благодарна за все хорошее, что произошло сегодня. Завтра будет новый день с новыми возможностями. Rise • саморазвитие