en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 747 subscribers, ranking 1 130 in the Psychology category and 36 941 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 747 subscribers.

According to the latest data from 04 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -606 over the last 30 days and by -17 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.28%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 747
Subscribers
-1724 hours
-1627 days
-60630 days
Posts Archive
📌 Мама говорит, что ты все сдашь. Учитель — что вы все всё завалите. Онлайн-школы обещают довести до 80+. А ты… 💅 Что делать, когда до ЕГЭ еще почти год, а нервы уже сдали? 💔 Присоединяйся к каналу «Не проспи ЕГЭ» — тут честно рассказывают об экзаменах, поступлении и жизни в выпускном классе: от лайфхаков подготовки и отзывов на вузы до работы на удаленке и отношений с родителями. ❤️ подписаться ❤️ Давайте ботать вместе 🙃

Аффирмация дня 🤍 ⭐️ «Всё в жизни ко мне приходит в легкости, радости и великолепии» Доброе утро, милая 💟 📢 Rise
+1
Аффирмация дня 🤍 ⭐️ «Всё в жизни ко мне приходит в легкости, радости и великолепии» Доброе утро, милая 💟 📢 Rise

🎀 Туториал на «baddie makeup»
Понравился макияж? ❤️ - да 💔 - не особо
📢 Rise

🔄 Упражнение: как перестать жить прошлым? ⭕️Выпишите всё то, к чему раз за разом возвращаетесь в мыслях ⭕️Рядом с каждым соб
+1
🔄 Упражнение: как перестать жить прошлым? ⭕️Выпишите всё то, к чему раз за разом возвращаетесь в мыслях ⭕️Рядом с каждым событием напишите причину, по которой Вы по-прежнему сохраняете его в своей жизни ⭕️Если оно негативное: напишите письмо себе или другому человеку из прошлого, описывая всё, что не даёт Вам покоя ⭕️Если оно позитивное: подумайте, как в натоящем Вы можете испытывать тот же спектр эмоций?
Девочки, не жалейте реакций ❤️
📢 Rise

🔻Как за 5 минут ВЛЮБИТЬ в себя любого человека? Существуют хитрости, с которыми вы заставите людей бегать за вами. Воздейств
🔻Как за 5 минут ВЛЮБИТЬ в себя любого человека? Существуют хитрости, с которыми вы заставите людей бегать за вами. Воздействуя на подсознание человека, он станет послушной марионеткой в ваших руках. Дергайте за ниточки, заставляя оппонента то плакать, то смеяться, то признаваться вам в любви. А ведь управлять и подчинять не сложно. Для этого надо просто читать канал Красная комната - Как определить, кто в тебя влюблен? - Как распознать ложь или измену? - Как заставить обидчика страдать? 🔻Манипулировать людьми - это искусство, а учат этому здесь - https://t.me/+aGmeegwqRE85OGIy

❤️ Типы привязанности в отношениях ❤️‍🩹Тревожный «Ты правда хочешь быть со мной и не оставишь меня никогда?» ❤️‍🩹Избегающий
+1
❤️ Типы привязанности в отношениях ❤️‍🩹Тревожный «Ты правда хочешь быть со мной и не оставишь меня никогда?» ❤️‍🩹Избегающий «Я буду держать тебя на расстоянии, потому что боюсь близости» ❤️‍🩹Дезорганизованный «Уходи от меня… Нет, останься!!» ❤️‍🩹Надежный «Я есть и ты есть, вместе нам хорошо»
Какой тип привязанности у тебя?❤️‍🩹
📢 Rise

➡️ Как прокачать свою женственность? 1️⃣ Определить каких энергий у вас больше в архетипах (женских или мужских) 2️⃣ Расслабл
+1
➡️ Как прокачать свою женственность? 1️⃣ Определить каких энергий у вас больше в архетипах (женских или мужских) 2️⃣ Расслаблять свое состояние с помощью психологических практик 3️⃣ Менять свой негативные установки 4️⃣ Впустить в свою жизнь занятия для повышения женственности исходя из ваших архетипов 5️⃣ Работать со своей энергией 📢 Rise

Доброе утро, моя дорогая 😍 ❤️ Способы расслабиться после напряженной недели 📍Убери свою комнату. 📍Прими ванну. 📍Сделай ма
+1
Доброе утро, моя дорогая 😍 ❤️ Способы расслабиться после напряженной недели 📍Убери свою комнату. 📍Прими ванну. 📍Сделай масочку. 📍Почитай книгу. 📍Организуй свой рюкзак. 📍Сходи погулять. 📍Прочти журнал. 📍Порисуй 📍Поговори с кем-нибудь о своих проблемах.
Еще немного и наступят выходные, держись 🌸
📢 Rise

✨ Практика, которая поможет тебе перестать сравнивать себя с другими. 1️⃣ Перечисли 10 качеств, которые делают тебя тобой. 2️
✨ Практика, которая поможет тебе перестать сравнивать себя с другими. 1️⃣ Перечисли 10 качеств, которые делают тебя тобой. 2️⃣ Запиши 10 целей, которых ты хочешь достигнуть. 3️⃣ Перечисли 10 вещей, которые нужно исправить. 4️⃣ Запиши 10 своих достижений
🔥 Не сравнивай себя с другими. Сравнивай с тем, кем ты была вчера.
📢 Rise

💞 Если вы испытываете стресс по вечерам, создайте вечерний ритуал, чтобы успокоиться. В последний час дня придерживайтесь ру
+1
💞 Если вы испытываете стресс по вечерам, создайте вечерний ритуал, чтобы успокоиться. В последний час дня придерживайтесь рутинных расслабляющих привычек, таких как👇
🔘 Ходьба 🔘 Чтение 🔘 Ведение дневника 🔘 Медитация 🔘 Глубокое дыхание
Это приводит ваш разум в спокойное состояние и подготавливает вас ко сну 🍀 📢 Rise

Вот девочки - если устали от проблемной кожи и хотите научиться краситься, то это для вас: Красотка - канал, который вам расскажет: ▫️как избавиться от прыщей ▫️добиться идеальной кожи ▫️научиться макияжу как у моделей Мой совет, обязательно подписывайтесь и меняйтесь скорее ⤵️ - Подписаться

Девочки, хотите узнать как избавиться от прыщей и научиться краситься как модель?
Anonymous voting

❤️‍🩹 способов сказать ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹Может в другой раз, но пока нет. ❤️‍🩹Я не смогу, но спасибо за предлож
+1
❤️‍🩹 способов сказать ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹Может в другой раз, но пока нет. ❤️‍🩹Я не смогу, но спасибо за предложение. ❤️‍🩹Может в другой раз? ❤️‍🩹Извини, сейчас очень плотный график. ❤️‍🩹Нет, спасибо. 📢 Rise

Любовь к себе - это…🌷 🌷не спорт для «отработки еды» 🌷а спорт для здоровья в удовольствие 🌷не постоянные замеры и взвешива
+1
Любовь к себе - это…🌷 🌷не спорт для «отработки еды» 🌷а спорт для здоровья в удовольствие 🌷не постоянные замеры и взвешивания 🌷 а ваше состояние не зависит от параметров 🌷 не критика себя 🌷 а благодарность себе за себя
🌷 Любите себя независимо от обстоятельств: Вы - своя сила и поддержка!
📢 Rise

3 фразы, которые нужно говорить себе каждый день 🍓 🧡 Не беспокойся о мнении других людей насчет тебя 🧡 Концентрируйся на п
+1
3 фразы, которые нужно говорить себе каждый день 🍓 🧡 Не беспокойся о мнении других людей насчет тебя 🧡 Концентрируйся на победах, а не на коротких затруднениях 🧡 Ты отлично делаешь свое дело, у тебя все получится Доброе утро, милая 🌸
Какие планы на день?
📢 Rise

💋 Идеальное комбо для нежных губ
❤️ - если было полезно
📢 Rise

6️⃣ способов «подкачать» харизму: Применяй эти советы и ты будешь ярче всех 💋 1️⃣ Ставь перед собой ясные, понятные цели. 2️
+1
6️⃣ способов «подкачать» харизму:
Применяй эти советы и ты будешь ярче всех 💋
1️⃣ Ставь перед собой ясные, понятные цели. 2️⃣ Цени тех, кто разделяет твои взгляды и понимает тебя. 3️⃣ Не бойся высказывать свои мысли вслух, обоснованно критикуй авторитеты и ставь под сомнение любые догматы. 4️⃣ Работай над имиджем, следи за своим внешним видом, тренируй голос. 5️⃣ Будь как можно более свободным и открытым новому опыту. 6️⃣ Научись держать паузу и многозначительно молчать. 📢 Rise

Боишься пойти к психологу/психотерапевту? Посмотри на себя, этому бро нужна поддержка 🥹 Тут один типок завел очень уютный ка
Боишься пойти к психологу/психотерапевту? Посмотри на себя, этому бро нужна поддержка 🥹 Тут один типок завел очень уютный канал, чтобы теперь помочь тебе: — Как начать терапию у хороших врачей бесплатно? — Как справиться с тревожкой? — Как построить здоровые отношения, если у обоих фляга посвистывает? Написано от себя, понятными словами с качественными мемчиками❤️ Этот канал не исправит твою жизнь, но точно поможет сделать это самостоятельно: t.me/+q5N8gy54FGVlYjI6