(нейро)разнообразная психология

Привет! Мы перевели на русский язык колесо эмоций, основанное на книге Брене Браун Атлас сердца». В нем содержатся 87 эмоций, сгруппированных по «Местам, куда мы идем, когда…». Это колесо эмоций создано для того, чтобы чуть расширить взгляд на то, что мы чувствуем, и чтобы понимать разнообразие эмоциональных состояний и возможность управления ими. 🔍 Язык играет важную роль в нашей жизни. Он помогает нам искать смысл, исцеляться, учиться и познавать себя. Слова — это ключи к нашим эмоциям, позволяющие делиться ими с другими и понимать себя лучше. Наша способность точно распознавать и называть эмоции — это эмоциональная грамотность. Это навык, который меняет нашу жизнь к лучшему. 💡 Главная цель этого колеса — учиться называть эмоции. Это помогает нам замечать наши эмоциональные состояния и лучше понимать себя. Плюс к переводу нашла шаблон этого колеса в ноушен (правда, он на английском) и с помощью него вы можете изучать свой день и наблюдать за ним через призмы чувств или моментов. Обожаю разные графики и инструменты, которые помогают упрощать жизнь и смотреть на нее с разных сторон. А вы как? Полезны ли вам такие инфографики?

💐 Начинается месяц информирования о синдроме Туретта! В обществе до сих пор малоизвестна актуальная информация о проблемах людей с этим нейроотличием, поэтому так важно продолжать о нём говорить. Наши материалы о синдроме Туретта: 💙Статья «Введение в тиковые расстройства» 💙Карточки «Синдром Туретта: мифы и правда» 💙Карточки «Как поддержать людей с синдромом Туретта?» Иллюстрация: Джей [Описание изображения: два пушистых червячка — один бледно-оранжевый, другой голубой — образуют своими телами форму сердца на бежевом фоне]

🪐 Привет! Сегодня я хочу рассказать про Токсиметр - бот от Autentik, который будет супер полезен нейроотличным людям. Токсиметр помогает выявлять агрессию, обесценивание и дискриминацию в текстах и сообщениях. Он подробно рассказывает, как большинство людей оценило бы слова в тексте. Этот бот можно использовать, если вы не понимаете, проявляет ли собеседник к вам агрессию или если, наоборот, собеседник жалуется на грубость с вашей стороны, но вы не понимаете почему. 💔 Возьмем как пример фразу, которую часто слышат нейроотличные люди: "А что если ты используешь диагнозы, как оправдание своей лени?", то вот как реагирует бот: "Обнаруженные характеристики: 🚩 Обвинение в лени 🚩 Обесценивание диагнозов/проблем со здоровьем Вердикт: 😡 Определенно токсично Оценка: Данное сообщение содержит токсичные элементы. Оно обвиняет человека в использовании диагнозов как оправдания лени, что является грубым обесцениванием реальных проблем со здоровьем. Такая формулировка несет в себе осуждение, она агрессивна и потенциально оскорбительна для людей, имеющих какие-либо диагнозы. Сообщение демонстрирует неуважение и непринятие, игнорируя то, что диагнозы могут серьезно влиять на жизнь и возможности человека." ❤️‍🩹 А вопрос "Могу я тебе помочь с чем-то?" получает такую оценку: "Результат: ✅ Определенно не токсично Оценка: Данный текст представляет собой вежливое предложение помощи. В нем нет никаких признаков агрессии, оскорблений или манипуляций. Сообщение имеет позитивный посыл и вряд ли может негативно повлиять на получателя. Фраза сформулирована корректно и доброжелательно." @autentik_toximeter_bot Расскажите, пользуетесь ли вы какими-то ботами или сервисами, чтобы помогать себе лучше понимать людей и формулировать сообщения?

Этот постик очень расстроится, если вы его не прочитаете! Примерно так называется классная статья про персонификацию объектов при РАС. А что такое персонификация объектов? (спросите вы) Перенос человеческих характеристик на предметы или абстрактные концепции. К примеру, подушка может очень обидеться, если вы ее не возьмете спать, цифра 4 всегда немного злая, а последний банан на полке страдает от одиночества. И что, оно связано с аутизмом? По всей видимости, да. Взрослые аутисты персонифицируют объекты куда чаще, чем нейротипики. А это плохо или хорошо? С одной стороны, одушевленный мир вокруг снижает чувство одиночества и дает возможность для моделирования социальных ситуаций. С другой, часто эмпатия к объектам - это в первую очередь болезненная эмпатия (как в меме). Как это работает? Как минимум в ряде случаев как синестезия - когда мозг путает сигналы от разных органов чувств. И что с этим делать? Жить - строя классные отношения в т.ч. с неодушевленным миром!

Совсем скоро! Отличная конференция о нейроотличных людях 💙 19, 20 и 21 апреля 2024 года вас ждут онлайн-доклады о самых распространенных нейроотличиях в мире: РАС, СДВГ, ОКР и ARFID. ❤️Отличная конференция создана, чтобы качество жизни людей с нейроотличностью было максимально классным. И качество жизни их семей тоже. 🌸 Информирование, дестигматизация и инклюзивность — вот три главных ценности Отличной конференции. 2️⃣7️⃣ выступлений экспертов о том, как жить с РАС, СДВГ, ОКР и ARFID, как помогать нейроотличным людям разных возрастов в самых разных сферах жизни. 💫 Среди наших спикеров ваши (и наши) любимки: Мария Карнович-Валуа, Евгения Дашкова, Елисей Осин, Jodi Wassner, Марина Гармаш, Степан Краснощеков, Юлия Альтшулер, Мария Вашкевич-Василевская, Александра Слаутина, Анастасия Кудрявцева и другие крутейшие специалисты. 🖥 Конференция пройдет онлайн и будет интересна специалистам, работающим с нейроотличными людьми и всем, кому важно узнать больше об этих темах. Отличные факты об Отличной конференции: 🌸 придумана и нежно воплощена проектом ЧК Дети 🌸 записи будут доступны в течение 4 месяцев после конференции 🌸 постерные доклады для тех, кому нужно еще больше докладов 🌸 доход от продаж пойдет на помощь проектам о нейроотличных людях 🌸 всем выдадим сертификаты участия (ооочень красивые) 📃Программа и билеты здесь. 📄Канал конференции

Поздравляем всех аутичных подписчиков с днем распространения информации об аутизме! Вы прекрасны, мы вас видим, мы вас любим, ваши трудности валидны и ваши усилия значимы 💕 #аутизм

Привет! А мы с коллегой скоро будем вести тренинг навыков для взрослых с СДВГ уже в шестой раз! Начинаем 6 (или, возможно, 13) апреля, всего 8 занятий, общая стоимость 20000 руб (двумя платежами перед 1 и 5 занятием). Подробнее на сайте, для записи пишите в лс мне или моей соведущей Жанне ☀️

Постоянное отсутствие сил - это самый грустный симптом для меня :(