(нейро)разнообразная психология
Відкрити в Telegram
канал про аутизм и СДВГ от нейроотличного психолога по поводу консультаций пишите: @jules_an
Показати більше3 658
Підписники
-324 години
-17 днів
+1130 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+58
в 1 каналах
червень '26
+67
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+101
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+166
в 2 каналах
Get PRO
березень '26
+73
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+76
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+102
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+95
в 6 каналах
Get PRO
листопад '25
+134
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+521
в 2 каналах
Get PRO
вересень '25
+56
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+43
в 1 каналах
Get PRO
липень '25
+43
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+66
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+92
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+62
в 3 каналах
Get PRO
березень '25
+60
в 2 каналах
Get PRO
лютий '25
+97
в 3 каналах
Get PRO
січень '25
+77
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+100
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+138
в 5 каналах
Get PRO
жовтень '24
+78
в 2 каналах
Get PRO
вересень '24
+119
в 2 каналах
Get PRO
серпень '24
+183
в 3 каналах
Get PRO
липень '24
+132
в 3 каналах
Get PRO
червень '24
+108
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+92
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+149
в 5 каналах
Get PRO
березень '24
+151
в 7 каналах
Get PRO
лютий '24
+154
в 3 каналах
Get PRO
січень '24
+175
в 8 каналах
Get PRO
грудень '23
+222
в 3 каналах
Get PRO
листопад '23
+489
в 8 каналах
Get PRO
жовтень '23
+319
в 5 каналах
Get PRO
вересень '23
+944
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 27 липня | +2 | |||
| 26 липня | +1 | |||
| 25 липня | +1 | |||
| 24 липня | +2 | |||
| 23 липня | +2 | |||
| 22 липня | +3 | |||
| 21 липня | +3 | |||
| 20 липня | +1 | |||
| 19 липня | +4 | |||
| 18 липня | +2 | |||
| 17 липня | +2 | |||
| 16 липня | +2 | |||
| 15 липня | +1 | |||
| 14 липня | +1 | |||
| 13 липня | +1 | |||
| 12 липня | +4 | |||
| 11 липня | +3 | |||
| 10 липня | +3 | |||
| 09 липня | +2 | |||
| 08 липня | +4 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | +3 | |||
| 05 липня | +1 | |||
| 04 липня | +6 | |||
| 03 липня | +2 | |||
| 02 липня | +1 | |||
| 01 липня | +1 |
Дописи каналу
Подписчица пишет:
Меня зовут Маргарита, я клинический психолог и провожу сейчас исследование для дальнейшей публикации, изучаю проявления маскинга среди людей с СДВГ и другими нейроотличиями. На данный момент мне не хватает всего 20ти респондентов🙌 Вот ссылка (прохождение занимает пару минут, по сути там всего 1 открытый вопрос)
| 2 |  Трудовая устойчивость АуСДВГ-людей
Отчёт исследования
В первый отчёт вошли шесть тем:
• Чем похожи и чем отличаются работающие и безработные респонденты
• В каких отраслях работают АуСДВГ-люди
• С какими сложностями сталкиваются
• Почему увольняются и ищут или не ищут работу дальше
• Какие финансовые возможности дает работа и на что опираются безработные респонденты
• Какие форматы и особенности работы считают более подходящими для себя
💫💫Читайте отчёт здесь
Текст большой, но вы можете построить индивидуальный маршрут взаимодействия с ним. Например: разделить чтение на части, сочетать краткие содержания с полными текстами, использовать браузер с озвучиванием текста или попросить ИИ ответить на ваши вопросы по тексту
Буду максимально благодарна за репосты, лайки и комментарии!
Так вы сможете поддержать меня и этот большой проект 💗 | 1 138 |
| 3 | Вопрос от подписчика:
"Извиняюсь, что не по теме, но не знаю, к кому обратиться... Кто-нибудь был у психиатра в ЕС, чтобы получить диагноз? В частности, в Германии. Было бы интересно узнать про опыт."
Речь про получение диагноза РАС. | 841 |
| 4 | ⬆️⬆️⬆️
В целом, мне бы хотелось сказать вот что: ваши (именно ваши!) потребности важны, даже если окружающим они кажутся глупыми и/или не стоящими внимания. Серьезно, все вокруг меня обожали Вену и делали круглые глаза, когда на вопрос, что мне не так, я отвечал, мол, мало деревьев. Но, с другой стороны, они-то спросили и забыли, а мне (и вам) с этим условным отсутствием деревьев сталкиваться каждый день своей жизни. То, что вокруг всем это подходит, или то, что для вас, к примеру, вообще не важен язык или еще что-то – не повод этих всех слушать и не выбирать себя.
Какими бы «чудесатыми» не казались нам наши потребности – именно они определяют качество жизни, а не чьи-то нормативные стандарты. | 903 |
| 5 | Привет! 🌻
Сегодня хочу порекомендовать вам канал Фридриха из Фуко в трико.
Фридрих пишет про нейроотличия, квирность, секс и другие очень важные штуки, про которые мало кто пишет! Так что оч советую.
А еще мы решили сделать посты для каналов друг друга про наш опыт эмиграции с АуСДВГ.
Привет! 🏳️⚧️🏳️🌈
Меня зовут Фридрих, я психолог в подходе нарративной практики, квир-активист и ведущий канала Фуко в трико.
Хочу поделиться с вами моим опытом эмиграции человека с АуСДВГ.
Для начала скажу, что я транс*мужчина и у меня есть официальный диагноз из спектра РАС. В своей жизни я пережил несколько эмиграций (как внутри страны, так и в разные страны ЕС – Латвия, Австрия, Испания). В этом посте я буду говорить об эмиграции 2022 года из Украины в Австрию и 2026 года из Австрии в Испанию.
Периодически я читаю эмигрантские чатики и вижу, что там не освещаются те вещи, которые, как оказались, были важны мне. Люди обычно пишут про работу, учебу или язык – не говорю, что это не важно, но думаю, что есть ряд вещей, на которым аутичным людям стоит обратить внимание, потому что именно сочетание этих мелочей может сделать жизнь невыносимой.
1. Сенсорные потребности. 🫧
Если вы чувствительны к жаре и/или холоду, климат может стать настоящей пыткой. Но не только он. К примеру, в Вене практически нигде в домах нет кондиционеров и я буквально страдал каждое лето. Сейчас я в Испании (и – да, это сильно жарче), но тут есть кондиционеры, а это значит, что решает не только климат, но и микроклимат (вообще я бы сказал, что он решает куда больше)
2. Пища. 🍋
Если вы, как я, избирательны в еде, то может оказаться так, что есть вам будет нечего. Конечно, такое решается деньгами (как и вообще многие потребности, особенно сенсорные), но деньги есть не у всех. Опять же, в Вене мне было практически нечего есть (как бы странно это не звучало), пищевые привычки других стран и доступность, например, украинских продуктов (или других привычных вам) тоже важная штука, на которую стоит обратить внимание.
3. Медицинская помощь. 💊
Как я писал выше, я транс*мужчина, поэтому вопрос доступа к заместительной гормональной терапии был очень важен. Но и не только это. Многие из нас принимают психфарму или другие лекарства. Честно говоря, я бы советовал иметь с собой запас на полгода (а то и на год, если это препараты, которые вы принимаете постоянно). Может оказаться так, что получить их будет сложно. С другой стороны, в некоторых странах (Австрия, Германия) они могут покрываться страховкой (в Австрии даже можно сделать переход по страховке), что может существенно снизить затраты на жизнь. В некоторых странах может быть проще (или сложнее) получить диагноз, если у вас его нет. К примеру, РАС я «привез» с собой, а диагностику на СДВГ (и назначение лекарств) прошел уже в Вене.
4. Комьюнити. 🏳️⚧️
Конечно, важно иметь своих. Желательно – до того, как вы куда-то поехали: здорово, если есть те, кто уже знает, как все устроено и/или знает язык и может вас поддержать. Особенно это важно для квир персон, потому что эмигрантские чатики…ну, мы же понимаем, что общий опыт эмиграции вообще не равен отсутствию цисгетеронормативности и рефлексии привилегий.
5. Возможности отдыха. 🌳
Для меня очень важна природа, а Вена – город отнюдь не зеленый, я буквально с ума сходил от отсутствия нормального количества деревьев, тени и закутков (это город – одно большое открытое пространство). Поначалу это может казаться ерундой, но, поверьте, в сочетании с неудовлетворением других сенсорных потребностей отсутствие возможности для восстановления и отдыха делает из жизни один большой мелтдаун… | 793 |
| 6 |  Осталось пару мест!
📌 Узнать подробнее
💌 Записаться
16 мая - 1 августа 2026
🧠 12 встреч для взрослых с СДВГ
На 4 занятия больше, чем в стандартном тренинге СДВГ, больше новой информации и времени для обучения планированию.
В основе тренинга протоколы КПТ (Мэри Соланто, Стивен Сафрен).
Подходит для людей с аутизмом + СДВГ. Будет много практики, юмора и поддержки!
💬В маленькой группе до 10 человек вы научитесь:
• планировать день и неделю без перегруза;
• держать фокус и понимать, когда стоит отдохнуть;
• организовывать пространство и снижать отвлекаемость;
• справляться с прокрастинацией, тревогой и чувством вины;
• восстанавливаться после “откатов”, не обвиняя себя.
В удобное время - по сб в 16:00 Мск (13:00 UTC).
Стоимость одного занятия - 2500₽ (€25), весь курс 30000₽ (€300).
Ведущие
Юля Ан - аутичный психолог с СДВГ, КПТ и ACT-терапевт.
Мария Устюжанинова - психолог, КПТ и ACT-терапевт.
🌈 френдли!
📅 12 встреч онлайн, маленькая группа, много практики.
✉️ Запишитесь - старт скоро! | 1 021 |
