en
Feedback
Benchpress (жим лёжа)💪

Benchpress (жим лёжа)💪

Open in Telegram

Все о жиме

Show more
1 003
Subscribers
No data24 hours
+1007 days
+30030 days
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+102
in 0 channels
August '26
+408
in 0 channels
Get PRO
July '26
+212
in 0 channels
Get PRO
June '26
+6
in 0 channels
Get PRO
May '26
+103
in 0 channels
Get PRO
April '26
+4
in 0 channels
Get PRO
March '26
+3
in 0 channels
Get PRO
February '26
+9
in 0 channels
Get PRO
January '26
+450
in 0 channels
Get PRO
December '25
+338
in 0 channels
Get PRO
November '25
+12
in 0 channels
Get PRO
October '25
+1
in 0 channels
Get PRO
September '25
+9
in 0 channels
Get PRO
August '25
+11
in 0 channels
Get PRO
July '25
+8
in 0 channels
Get PRO
June '25
+9
in 0 channels
Get PRO
May '25
+11
in 0 channels
Get PRO
April '25
+11
in 0 channels
Get PRO
March '25
+46
in 0 channels
Get PRO
February '25
+39
in 1 channels
Get PRO
January '25
+32
in 0 channels
Get PRO
December '24
+19
in 0 channels
Get PRO
November '24
+11
in 0 channels
Get PRO
October '24
+24
in 0 channels
Get PRO
September '24
+5
in 0 channels
Get PRO
August '24
+25
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '24
+16
in 1 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '24
+174
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
09 September0
08 September0
07 September0
06 September+100
05 September0
04 September0
03 September+2
02 September0
01 September0
Channel Posts
Среда Жим-дожим)) 150*1, 150*2, 150*3, 150*4, 150*5, 150*6

2
Дима 150*13
Дима 150*13
27
3
Василий 200*2
Василий 200*2
55
4
Костя 206*1 в микрослинге
Костя 206*1 в микрослинге
55
5
В мыслях хаос, в груди пожар Взгляд застыл, пеленой покрыт Как понять, где я так задолжал Как узнать, что я не забыт.. Лишним
В мыслях хаос, в груди пожар Взгляд застыл, пеленой покрыт Как понять, где я так задолжал Как узнать, что я не забыт.. Лишним словом боясь спугнуть Лишним делом боясь разжечь Сердце бьется, вздымая грудь Тело просится не увлечь.. Долог день, но длиннее ночь Нету сна - тишина звенит Нету сил себя превозмочь Есть лишь то, что в груди горит...
68
6
Александр 190*1
Александр 190*1
70
7
Саня 110*2 с паузой
Саня 110*2 с паузой
67
8
Миша 102.5*29
Миша 102.5*29
66
9
Дима 155*6 в микрослинге
Дима 155*6 в микрослинге
64
10
Саня 140*3*3
Саня 140*3*3
66
11
Дима 160*9
Дима 160*9
66
12
Ребята! Есть места на онлайн! Сезон начинается) Вэлкам)
Ребята! Есть места на онлайн! Сезон начинается) Вэлкам)
66
13
Денис 150*12) Да, это он вчера жал 308😂
Денис 150*12) Да, это он вчера жал 308😂
74
14
Денис, 1 петля 295+ 308+ 312.5-+2
Денис, 1 петля 295+ 308+ 312.5-
82
15
Субботний жим Паузы 170*2, 190*1, 200*1, 205*1(видео), в кксание 160*10(видео), 160*8+1
Субботний жим Паузы 170*2, 190*1, 200*1, 205*1(видео), в кксание 160*10(видео), 160*8
95
16
Тлик 190*2
Тлик 190*2
91
17
Дима 185*1 с паузой
Дима 185*1 с паузой
93
18
Миша 170*2
Миша 170*2
90
19
С утра пораньше)
С утра пораньше)
92
20
Друзья, кажется, ещё совсем недавно мы следили за мощнейшими выступлениями атлетов на ПРО-турнире «Кубок памяти Николая Каган+8
Друзья, кажется, ещё совсем недавно мы следили за мощнейшими выступлениями атлетов на ПРО-турнире «Кубок памяти Николая Каганского» WPFP/WRPF 2026 - и вот уже пришло время заглянуть вперёд! 💫 📢 Работа над турниром 2027 года уже началась, и сегодня мы готовы объявить условия отбора на ПРО-турнир «Кубок памяти Николая Каганского» WPFP/WRPF 2027! ☑️ ПРО-турнир «Кубок памяти Николая Каганского» WPFP/WRPF 2027 пройдет в июле и представит все дисциплины этого года, а именно: - пауэрлифтинг в наколенниках мужчины; - пауэрлифтинг в наколенниках женщины; - жим лежа мужчины; - становая тяга мужчины; - строгий подъем на бицепс мужчины. - становая тяга в лямках - дополнительная дисциплина, проводимая без учета в основном зачете. ☑️ Количество участников в каждой дисциплине составит - 17 атлетов! Соревнования пройдут в один день, каждая дисциплина - одним потоком. ☑️ Для участия в турнире спортсмен должен попасть в отборочный рейтинг. В отборочный рейтинг заносятся результаты спортсменов в каждой соревновательной дисциплине, рассчитанные по коэффициенту Wilks. Места в рейтинге распределяются в порядке убывания коэффициента. Участник, набравший наибольшее количество очков, занимает более высокое место в рейтинге; ☑️ Чтобы попасть в отборочный рейтинг, спортсмен должен показать результат не ниже 95% от норматива PRO: - в России на турнирах уровня Всероссийского мастерского турнира WRPF/СПР и выше, а также в рамках турнира «Суперкубок Титанов 2027»; - в других странах на турнирах национального и международного уровня WRPF. 👉 Ознакомиться с нормативами: https://wrpf.pro/normativy/ ☑️ Срок отбора: с 11.06.2026 по 13.06.2027 ☑️ В основном составе турнира примут участие лучшие спортсмены, вошедшие в отборочный рейтинг. Квота на дисциплину: 10 мест - для спортсменов из России и СНГ; 7 мест - для иностранных спортсменов. ☑️ Спортсмены, не вошедшие в основной состав, остаются в резерве и могут быть приглашены в произвольном порядке на усмотрение организаторов. Таким образом, любой атлет имеет возможность пройти отбор, попасть в отборочный рейтинг и выступить среди лучших атлетов на ПРО-турнире «Кубок памяти Николая Каганского» WPFP/WRPF 2027! Скоро больше информации! Следите за новостями! 🔥 📌 Официальный сайт WPFP: wpfp.ru/ 📌 Официальный сайт WRPF: wrpf.pro/ 💬 Мы теперь в MAX - подпишись!
73