es
Feedback
Benchpress (жим лёжа)💪

Benchpress (жим лёжа)💪

Ir al canal en Telegram

Все о жиме

Mostrar más
1 005
Suscriptores
+124 horas
+1017 días
+20230 días
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+104
en 0 canales
agosto '26
+408
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+212
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+6
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+103
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+4
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+3
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+9
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+450
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+338
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+12
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+1
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+9
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+11
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+8
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+9
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+11
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+11
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+46
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+39
en 1 canales
Get PRO
enero '25
+32
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+19
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+11
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+24
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+5
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+25
en 0 canales
Get PRO
julio '240
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+16
en 1 canales
Get PRO
mayo '240
en 0 canales
Get PRO
abril '240
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+174
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
11 septiembre0
10 septiembre+1
09 septiembre+1
08 septiembre0
07 septiembre0
06 septiembre+100
05 septiembre0
04 septiembre0
03 septiembre+2
02 septiembre0
01 septiembre0
Publicaciones del Canal
Немного размышлений) Иногда встречаются на просторах люди, пишущие об усталости от тренировок; о том, что все надоело и все т
Немного размышлений) Иногда встречаются на просторах люди, пишущие об усталости от тренировок; о том, что все надоело и все тяжело; о том, что щас вот выступлю и завяжу.. В общем нечто подобное.. Причем ни разу не возрастные люди, вполне себе еще даже перспективные и прогрессирующие.. Но вот с такими мыслями в голове. Я прекрасно понимаю, что приоритеты могут меняться из-за множества обстоятельств. Никоим образом в таком случае не осуждаю.. Но вот когда просто-я устал, я ухожу. Ну я хз, ребят.. Устал-отдохни недельку, смени обстановку, перезагрузись. Это нормально. Все мы не роботы)) Но вот так вот, с плеча, на 180°... В этом чате вряд ли очень много людей могли устать больше, чем, я от спорта)) Но я считаю, что спортсмен, прям вот СПОРТСМЕН, он живет в том числе своим делом. Семья, работа, домашние заботы-это важно, очень важно. Но у мужчины должно быть именно ДЕЛО. И для спортсмена это его вид спорта) Есть факторы, ограничивающие это дело: возраст, травмы-как пример. Но решение все бросить, находясь даже не на вершине своего пути, а лишь в процессе восхождения, это мне не понять) Просто мнение. Моё.

2
У Мишки честно свистнул)
У Мишки честно свистнул)
57
3
Чуть поближе посмотрим на красивые медальки))
Чуть поближе посмотрим на красивые медальки))
75
4
Лена 40*3*3
Лена 40*3*3
75
5
Аслан 150*2
Аслан 150*2
74
6
Саша 130*1
Саша 130*1
80
7
Среда Жим-дожим)) 150*1, 150*2, 150*3, 150*4, 150*5, 150*6
Среда Жим-дожим)) 150*1, 150*2, 150*3, 150*4, 150*5, 150*6
81
8
Дима 150*13
Дима 150*13
80
9
Василий 200*2
Василий 200*2
83
10
Костя 206*1 в микрослинге
Костя 206*1 в микрослинге
83
11
В мыслях хаос, в груди пожар Взгляд застыл, пеленой покрыт Как понять, где я так задолжал Как узнать, что я не забыт.. Лишним
В мыслях хаос, в груди пожар Взгляд застыл, пеленой покрыт Как понять, где я так задолжал Как узнать, что я не забыт.. Лишним словом боясь спугнуть Лишним делом боясь разжечь Сердце бьется, вздымая грудь Тело просится не увлечь.. Долог день, но длиннее ночь Нету сна - тишина звенит Нету сил себя превозмочь Есть лишь то, что в груди горит...
87
12
Александр 190*1
Александр 190*1
92
13
Саня 110*2 с паузой
Саня 110*2 с паузой
87
14
Миша 102.5*29
Миша 102.5*29
94
15
Дима 155*6 в микрослинге
Дима 155*6 в микрослинге
90
16
Саня 140*3*3
Саня 140*3*3
92
17
Дима 160*9
Дима 160*9
87
18
Ребята! Есть места на онлайн! Сезон начинается) Вэлкам)
Ребята! Есть места на онлайн! Сезон начинается) Вэлкам)
81
19
Денис 150*12) Да, это он вчера жал 308😂
Денис 150*12) Да, это он вчера жал 308😂
94
20
Денис, 1 петля 295+ 308+ 312.5-+2
Денис, 1 петля 295+ 308+ 312.5-
95