1 005
订阅者
无数据24 小时
+1017 天
+20330 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+104
在0个频道中
八月 '26
+408
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+212
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+103
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+450
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+338
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+46
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+39
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+32
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+24
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+25
在0个频道中
Get PRO
七月 '240
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+16
在1个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '240
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+174
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | +1 | |||
| 09 九月 | +1 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | +100 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | +2 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
Сегодня была наша очередная командная тренировка! Фото и видео будут позже. Скажу, что снова рад был всех видеть🔥
По итогу кто-то залез на личные рекорды, кто-то отработал в возможном на сегодня режиме. Ну а я на сей раз чуть порвал левое плечо))
Теперь по надрывам 4:3 в пользу (нет) левого😁😁
Буду восстанавливаться и двигаться дальше
| 2 |  Нате вам цикл))
Поделюсь одной разработкой)
Три жима. Дожимы можно заменять микрослингом)
Внимательно читаем описание, чтобы не удивляться конечному итогу цикла😁😁 | 54 |
| 3 |  Немного размышлений)
Иногда встречаются на просторах люди, пишущие об усталости от тренировок; о том, что все надоело и все тяжело; о том, что щас вот выступлю и завяжу.. В общем нечто подобное.. Причем ни разу не возрастные люди, вполне себе еще даже перспективные и прогрессирующие.. Но вот с такими мыслями в голове. Я прекрасно понимаю, что приоритеты могут меняться из-за множества обстоятельств. Никоим образом в таком случае не осуждаю.. Но вот когда просто-я устал, я ухожу. Ну я хз, ребят.. Устал-отдохни недельку, смени обстановку, перезагрузись. Это нормально. Все мы не роботы)) Но вот так вот, с плеча, на 180°...
В этом чате вряд ли очень много людей могли устать больше, чем, я от спорта))
Но я считаю, что спортсмен, прям вот СПОРТСМЕН, он живет в том числе своим делом. Семья, работа, домашние заботы-это важно, очень важно. Но у мужчины должно быть именно ДЕЛО. И для спортсмена это его вид спорта) Есть факторы, ограничивающие это дело: возраст, травмы-как пример. Но решение все бросить, находясь даже не на вершине своего пути, а лишь в процессе восхождения, это мне не понять)
Просто мнение. Моё. | 75 |
| 4 |  У Мишки честно свистнул) | 74 |
| 5 |  Чуть поближе посмотрим на красивые медальки)) | 82 |
| 6 |  Лена 40*3*3 | 81 |
| 7 |  Аслан 150*2 | 76 |
| 8 |  Саша 130*1 | 81 |
| 9 |  Среда
Жим-дожим))
150*1, 150*2, 150*3, 150*4, 150*5, 150*6 | 84 |
| 10 |  Дима 150*13 | 82 |
| 11 |  Василий 200*2 | 85 |
| 12 |  Костя 206*1 в микрослинге | 86 |
| 13 |  В мыслях хаос, в груди пожар
Взгляд застыл, пеленой покрыт
Как понять, где я так задолжал
Как узнать, что я не забыт..
Лишним словом боясь спугнуть
Лишним делом боясь разжечь
Сердце бьется, вздымая грудь
Тело просится не увлечь..
Долог день, но длиннее ночь
Нету сна - тишина звенит
Нету сил себя превозмочь
Есть лишь то, что в груди горит... | 90 |
| 14 |  Александр 190*1 | 103 |
| 15 |  Саня 110*2 с паузой | 95 |
| 16 |  Миша 102.5*29 | 99 |
| 17 |  Дима 155*6 в микрослинге | 91 |
| 18 |  Саня 140*3*3 | 93 |
| 19 |  Дима 160*9 | 89 |
| 20 |  Ребята! Есть места на онлайн! Сезон начинается)
Вэлкам) | 82 |
