fa
Feedback
Benchpress (жим лёжа)💪

Benchpress (жим лёжа)💪

رفتن به کانال در Telegram

Все о жиме

نمایش بیشتر
1 005
مشترکین
+124 ساعت
+1017 روز
+20230 روز
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+104
در 0 کانال‌ها
اوت '26
+408
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+212
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+103
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+450
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+338
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+46
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+39
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+16
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+174
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
11 سپتامبر0
10 سپتامبر+1
09 سپتامبر+1
08 سپتامبر0
07 سپتامبر0
06 سپتامبر+100
05 سپتامبر0
04 سپتامبر0
03 سپتامبر+2
02 سپتامبر0
01 سپتامبر0
پست‌های کانال
Немного размышлений) Иногда встречаются на просторах люди, пишущие об усталости от тренировок; о том, что все надоело и все т
Немного размышлений) Иногда встречаются на просторах люди, пишущие об усталости от тренировок; о том, что все надоело и все тяжело; о том, что щас вот выступлю и завяжу.. В общем нечто подобное.. Причем ни разу не возрастные люди, вполне себе еще даже перспективные и прогрессирующие.. Но вот с такими мыслями в голове. Я прекрасно понимаю, что приоритеты могут меняться из-за множества обстоятельств. Никоим образом в таком случае не осуждаю.. Но вот когда просто-я устал, я ухожу. Ну я хз, ребят.. Устал-отдохни недельку, смени обстановку, перезагрузись. Это нормально. Все мы не роботы)) Но вот так вот, с плеча, на 180°... В этом чате вряд ли очень много людей могли устать больше, чем, я от спорта)) Но я считаю, что спортсмен, прям вот СПОРТСМЕН, он живет в том числе своим делом. Семья, работа, домашние заботы-это важно, очень важно. Но у мужчины должно быть именно ДЕЛО. И для спортсмена это его вид спорта) Есть факторы, ограничивающие это дело: возраст, травмы-как пример. Но решение все бросить, находясь даже не на вершине своего пути, а лишь в процессе восхождения, это мне не понять) Просто мнение. Моё.

2
У Мишки честно свистнул)
У Мишки честно свистнул)
57
3
Чуть поближе посмотрим на красивые медальки))
Чуть поближе посмотрим на красивые медальки))
75
4
Лена 40*3*3
Лена 40*3*3
75
5
Аслан 150*2
Аслан 150*2
74
6
Саша 130*1
Саша 130*1
80
7
Среда Жим-дожим)) 150*1, 150*2, 150*3, 150*4, 150*5, 150*6
Среда Жим-дожим)) 150*1, 150*2, 150*3, 150*4, 150*5, 150*6
81
8
Дима 150*13
Дима 150*13
80
9
Василий 200*2
Василий 200*2
83
10
Костя 206*1 в микрослинге
Костя 206*1 в микрослинге
83
11
В мыслях хаос, в груди пожар Взгляд застыл, пеленой покрыт Как понять, где я так задолжал Как узнать, что я не забыт.. Лишним
В мыслях хаос, в груди пожар Взгляд застыл, пеленой покрыт Как понять, где я так задолжал Как узнать, что я не забыт.. Лишним словом боясь спугнуть Лишним делом боясь разжечь Сердце бьется, вздымая грудь Тело просится не увлечь.. Долог день, но длиннее ночь Нету сна - тишина звенит Нету сил себя превозмочь Есть лишь то, что в груди горит...
87
12
Александр 190*1
Александр 190*1
92
13
Саня 110*2 с паузой
Саня 110*2 с паузой
87
14
Миша 102.5*29
Миша 102.5*29
94
15
Дима 155*6 в микрослинге
Дима 155*6 в микрослинге
90
16
Саня 140*3*3
Саня 140*3*3
92
17
Дима 160*9
Дима 160*9
87
18
Ребята! Есть места на онлайн! Сезон начинается) Вэлкам)
Ребята! Есть места на онлайн! Сезон начинается) Вэлкам)
81
19
Денис 150*12) Да, это он вчера жал 308😂
Денис 150*12) Да, это он вчера жал 308😂
94
20
Денис, 1 петля 295+ 308+ 312.5-+2
Денис, 1 петля 295+ 308+ 312.5-
95