en
Feedback
Tanya Grape| авторская методика похудения

Tanya Grape| авторская методика похудения

Open in Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Tanya Grape| авторская методика похудения

Channel Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 54 142 subscribers, ranking 276 in the Healthy Lifestyle category and 11 233 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 54 142 subscribers.

According to the latest data from 13 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 547 over the last 30 days and by -40 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.93%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.59% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 129 views. Within the first day, a publication typically gains 859 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 8.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as стимул, валик, ракурс, порошок, методике.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 14 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

54 142
Subscribers
-4024 hours
-3187 days
-1 54730 days
Posts Archive
А можно начать сегодня? . Можно ✅ . Результат без спорта совсем ❌ Только благодаря методике ✅ . . . Запись в личку 👉@Tanya_G
А можно начать сегодня? . Можно ✅ . Результат без спорта совсем ❌ Только благодаря методике ✅ . . . Запись в личку 👉@Tanya_Grape

За 10 дней 🔥 . Без спорта и ПП совсем ❌ . Только благодаря методике ✅ . А можно начать сегодня? . Можно ✅ . . . Запись в лич
За 10 дней 🔥 . Без спорта и ПП совсем ❌ . Только благодаря методике ✅ . А можно начать сегодня? . Можно ✅ . . . Запись в личку 👉@Tanya_Grape

А можно начать сегодня? . Можно ✅ . . . Запись в личку 👉@Tanya_Grape
А можно начать сегодня? . Можно ✅ . . . Запись в личку 👉@Tanya_Grape

Это действительно реально? . Да,девушка думала об операции,но все получилось благодаря методике ✅ . Не ждите понедельника/отп
Это действительно реально? . Да,девушка думала об операции,но все получилось благодаря методике ✅ . Не ждите понедельника/отпуска/вот завершу ГВ и буду худеть/муж говорит и такую любит...начинайте СЕГОДНЯ ‼️ . . . ‼️Марафон  стартуем сегодня 🍑Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Сегодня стартуем 🔥 . Для такого результата девушка не держала ПП,без спорта и порошков ❌ Только благодаря методике ✅ . . . _
Сегодня стартуем 🔥 . Для такого результата девушка не держала ПП,без спорта и порошков ❌ Только благодаря методике ✅ . . . _ ‼️Марафон  стартуем 11 августа 🍑Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Стартуем завтра ‼️ . Нет,вы не будете голодать ❌Без чудо порошкрв и спорта совсем ❌ Благодаря методике: ✅До -10 кг за месяц �
Стартуем завтра ‼️ . Нет,вы не будете голодать ❌Без чудо порошкрв и спорта совсем ❌ Благодаря методике: ✅До -10 кг за месяц 🔥 ✅Уйдет целлюлит 🍑 ✅Подтянется валик КС 🔪 . . . ‼️Марафон  стартуем 11 августа 🍑Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Мой личный пример,что все возможно 🔥 напоминаю,что я мама 3😎😎😎. Все КС🔪. Нажми на фото 👆 . По моей авторской методике м
Мой личный пример,что все возможно 🔥 напоминаю,что я мама 3😎😎😎. Все КС🔪. Нажми на фото 👆 . По моей авторской методике можно худеть до -12 кг в месяц,позволяя себе 🍔🍟🍰. Без спорта совсем ❌ Обязательно работаем с качеством тела. Результат только благодаря методике

Стартуем завтра 🔥 . Люблю до / после Сразу видно проделанную работу ✊Как поменялось тело: питание,где девушка себе позволяла
Стартуем завтра 🔥 . Люблю до / после Сразу видно проделанную работу ✊Как поменялось тело: питание,где девушка себе позволяла блинчики,тортик,любимую coca-cola и 🍔 Без спорта совсем ❌ Нет,не магия,а методика✅

Два дня до старта ‼️ . А этот живот ровно за 28 дней 🔥 Будто срезал хирург 🔪,но нет. . Только питание и комплекс домашних п
Два дня до старта ‼️ . А этот живот ровно за 28 дней 🔥 Будто срезал хирург 🔪,но нет. . Только питание и комплекс домашних процедур ✅ Без спорта совсем ❌ . "Уже 1,5 года вес только шел вверх,хоть и диеты и спорт... Ничего не помогало" . __ Марафон стартуем 11 августа 🍑 Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

"Вы изменили не только мою фигуру,но и мой мозг. Я никогда не думала,что можно кушать все и стройнеть🥹 Я на ГВ!Молока стало
"Вы изменили не только мою фигуру,но и мой мозг. Я никогда не думала,что можно кушать все и стройнеть🥹 Я на ГВ!Молока стало даже больше!" . С других ракурсов в комментариях 👇 . Результат -12 кг за 28 дней 🔥 . Без спорта совсем ❌ . Можно 🍰и 🍟 . Только благодаря методике ✅ . . .

"Я не знаю как это у вас получается, волшебница 🧚‍♀️✨" . Действительно,едим любимую еду,а в итоге такое красивое тело😍🔥 .
"Я не знаю как это у вас получается, волшебница 🧚‍♀️✨" . Действительно,едим любимую еду,а в итоге такое красивое тело😍🔥 . Без спорта совсем ❌ Только благодаря методике ✅ . . . __ ‼️Марафон  стартуем 11 августа 🍑Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

"Татьяна,сказочно снизился вес -8,6. Вы моя крестная фея с волшебной 🧚‍♀️✨. -14 см в талии 🔥" . Результат всего за 28 дней✅
"Татьяна,сказочно снизился вес -8,6. Вы моя крестная фея с волшебной 🧚‍♀️✨. -14 см в талии 🔥" . Результат всего за 28 дней✅И девушка идёт продолжать на следующий марафон. . От первого лица и с других ракурсов в комментариях 👇 . . . __ Марафон стартуем 11 августа 🍑 Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

Стартуем через 2 дня, девочки ✅ . "Ой,что там может измениться за 28 дней?"- оооочень часто слышу. Результат на фото👌Без спо
Стартуем через 2 дня, девочки ✅ . "Ой,что там может измениться за 28 дней?"- оооочень часто слышу. Результат на фото👌Без спорта совсем ❌ Только благодаря методике. . 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉 __ . . . ‼️Марафон  стартуем 11 августа 🍑Запись в личку 👉@Tanya_Grape

Вот такая красота прилетела на горячее обертывание 🌶️ 🔥 Спасибо за ваши фото до / после 🫶 *Экстракт пиявки способствует ра
Вот такая красота прилетела на горячее обертывание 🌶️ 🔥 Спасибо за ваши фото до / после 🫶 *Экстракт пиявки способствует расщеплению живой ткани,разрушая соединительную ткань,которая "ячейки"при целлюлите. Горячее кремовое обертывание с Перцем и экстрактом Пиявки Эонформ https://www.wildberries.ru/catalog/207905202/detail.aspx

Живот после двойни ушел - это за 28 дней🔥 . И да,трое детей не похема 👍Все получилось 👌 . . . Стартуем 11 августа 🍑
Живот после двойни ушел - это за 28 дней🔥 . И да,трое детей не похема 👍Все получилось 👌 . . . Стартуем 11 августа 🍑

Здесь нужно слушать - комментарии мужа 🔥 Он,кстати, поддержал жену и сам худел с ней на марафоне ✅ . Без ПП и спорта совсем ❌ Только благодаря методике . ___ ‼️Марафон  стартуем 11 августа 🍑Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Какой результат по животу 🔥 И даже с инсулинорезистентностью худеем,в комментариях 👇 Без пп и спорта совсем ❌ Только благод
Какой результат по животу 🔥 И даже с инсулинорезистентностью худеем,в комментариях 👇 Без пп и спорта совсем ❌ Только благодаря методике ✅ . . . ___ ‼️Марафон  по методике стартуем 11 августа 🍑Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

У меня диастаз,да и вообще я родила - всё,живот теперь не убрать. . У меня 3 КС, 🤰. Мой личный пример. Только благодаря мето
У меня диастаз,да и вообще я родила - всё,живот теперь не убрать. . У меня 3 КС, 🤰. Мой личный пример. Только благодаря методике ✅ . . . _ ____ ‼️Марафон  стартуем - 11 августа 🍑Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

"Я из женщины превратилась в девушку. Это нереальная трансформация за такой срок...Я не верю глазам". Результат за 28 дней 🔥
"Я из женщины превратилась в девушку. Это нереальная трансформация за такой срок...Я не верю глазам". Результат за 28 дней 🔥 И без спорта совсем ❌ Только благодаря методике ✅ . В комментариях 👇 фото с других ракурсов и от первого лица . ‼️Марафон стартуем - через неделю 🍑Запись в личку 👉@Tanya_Grape

Живот будто 🔪 Но нет, результат только благодаря методике ✅😉
Живот будто 🔪 Но нет, результат только благодаря методике ✅😉