en
Feedback
Tanya Grape| авторская методика похудения

Tanya Grape| авторская методика похудения

Open in Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Tanya Grape| авторская методика похудения

Channel Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 54 019 subscribers, ranking 276 in the Healthy Lifestyle category and 11 226 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 54 019 subscribers.

According to the latest data from 15 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 544 over the last 30 days and by -49 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.95%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.62% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 136 views. Within the first day, a publication typically gains 876 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 8.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as стимул, валик, ракурс, порошок, методике.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 16 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

54 019
Subscribers
-4924 hours
-3437 days
-1 54430 days
Posts Archive
Как вес меняет внешность 🔥 . Попробовала пробную неделю и сейчас идёт до цели на марафоне . В комментариях 👇 фото в одном и
Как вес меняет внешность 🔥 . Попробовала пробную неделю и сейчас идёт до цели на марафоне . В комментариях 👇 фото в одном и том же пиджаке. . Благодарю за фотографии🫶

Я в шоке 🤦 Подписчица прислала - салон красоты взял мои ноги с целлюлитом до / после и выдает за свои результаты‼️ Даже не и
Я в шоке 🤦 Подписчица прислала - салон красоты взял мои ноги с целлюлитом до / после и выдает за свои результаты‼️ Даже не изменили подпись и голос мой не убрали. Ну,и наглость 😡

☝️здесь нужно слушать. Муж 🔥

☝️нажми на фото . Только что прилетело на марафоне. Взгляд мужа на наше похудение. Сначала был против❌Люблю и такую...А теперь во всем поддерживает жену и помогает. И вместе заметили как улучшились качество тела 🔥 Новые совместные цели😉 . Когда я начинала худеть после 3 🤰 (на минуточку,+30 лишних кг),то мне муж тоже говорил,что я родила троих детей и я прекрасна. Но, конечно,сейчас очень доволен😍 . Девочки,как у вас:муж поддерживает/негатив/нейтрально?

Сколько у девушки ушло кг?
Anonymous voting

Сколько ушло кг?
Anonymous voting

Не могу не поделиться 😍 . Только что девушка прислала с личного кураторства. Исходник был красивый,но стал идеал ✨ . В комме
Не могу не поделиться 😍 . Только что девушка прислала с личного кураторства. Исходник был красивый,но стал идеал ✨ . В комментариях немного нашей переписки 😉Это личный чат в what's up,поддержка 24/7. Отвечаю всегда,если не сплю 😁Старт в любой момент.

Сегодня утром на марафоне. Когда результат превышает ожидания 🔥 В комментариях ещё эмоции девочек👇
Сегодня утром на марафоне. Когда результат превышает ожидания 🔥 В комментариях ещё эмоции девочек👇

Да,я отрезала живот у хирурга 🔪 . Конечно,хожу в зал через день . Питание - полное ПП,без конфет, даже ложку сахара нет. . О
Да,я отрезала живот у хирурга 🔪 . Конечно,хожу в зал через день . Питание - полное ПП,без конфет, даже ложку сахара нет. . Обязательно дорогие салонные уходы. . Иначе такую фигуру не сделать🤦 . Именно так сегодня все расписала девушка. Что я всех обманываю. . ✅Результат мой личный и всех моих девочек - это только благодаря моей методике. Без спорта совсем ❌ . Методика - это не отписка в виде файла,а целый бесплатный Марафон,где я все расскажу и покажу. Старт - начало октября. Запись не нужна ❌ Все будет тут,в тг

Да,я отрезала живот у хирурга 🔪 . Конечно,хожу в зал через день . Питание - полное ПП,без конфет, даже ложку сахара нет. . Обязательно дорогие салонные уходы. . Иначе такую фигуру не сделать🤦 . Именно так сегодня все расписала девушка. Что я всех обманываю. . ✅Результат мой личный и всех моих девочек - это только благодаря моей методике. Без спорта совсем ❌ . Методика - это не отписка в виде файла,а целый бесплатный Марафон,где я все расскажу и покажу. Старт - начало октября. Запись не нужна ❌ Все будет тут,в тг

Здесь нужно слушать 👆🔥 . Сегодня смотрели первые отвесы на марафоне (за сутки). Ещё в комментариях 👇

+2
Девочки, привет 🖐️ У меня сегодня горячее обертывание с 🌶️и пиявкой. Печет конкретно 🔥 Топим жир в прямом смысле😁✅ Стимулирует процесс жиросжигания,выводит лишнюю жидкость и устраняет целлюлит. Наношу на 2 часа после массажа скребком. И занимаюсь домашними делами. Напомню,что у меня 3👦👦👦. Без бабушек и нянь ❌НО находим время на себя любимую 😉🫶

Мошенники ‼️ Девочки,будьте осторожны. Я всегда отвечаю САМА‼️Никаких консультантов❌ Все вопросы только мне в личку 👉
Мошенники ‼️ Девочки,будьте осторожны. Я всегда отвечаю САМА‼️Никаких консультантов❌ Все вопросы только мне в личку 👉

Девочки, я не перестаю удивляться и делать коллаж с новым результатом для наглядности, что было и что стало. И который раз го
Девочки, я не перестаю удивляться и делать коллаж с новым результатом для наглядности, что было и что стало. И который раз говорю спасибо Татьяне за методику😍 До идеального веса осталось скинуть 5 кг и доработать качество тела☺️ в таком весе как сейчас я была лет 6 назад))) Прям нравится своё отражение в зеркале😍 А муж в шоке, когда увидел фото до😁 P.s. 2 деток КС, младшему 8 месяцев)

Результат, достойный ваших 🔥Фото и отзыв ниже👇 . Девушка была на марафоне. История её живота есть ещё в тг,выше. И вот такая сейчас красота 😍 А ведь изначально сомневалась,что реально убрать такой живот без хирургии 🔪 Результат только благодаря методике. Благодарю за обратную связь 🫶

-28 кг. Мой личный результат. Если чётко соблюдать мою методику, то у вас тоже будет результат 🔥😉 . Без спорта совсем ❌ . П
-28 кг. Мой личный результат. Если чётко соблюдать мою методику, то у вас тоже будет результат 🔥😉 . Без спорта совсем ❌ . Питание,где можно себе позволить любимую еду 🍟🍔🍰 . Комплекс домашних процедур от целлюлита, галифе,валика КС и дряблой кожи . Марафон на месяц стартуем 9 сентября 🍁Запись 👉@ArtiomovaTanya . __ Бесплатная неделя (где разберём методику)старт - начало октября. Запись не нужна ❌ Всё будет в тг

Итак, победитель беспатного 6 дневного марафона🥇- 4 кг 🔥 И ещё одна девушка (в комментариях)тоже набрала максимально ❤️ Дев
Итак, победитель беспатного 6 дневного марафона🥇- 4 кг 🔥 И ещё одна девушка (в комментариях)тоже набрала максимально ❤️ Девочки,все молодцы,кто старался все делать по файлам, которые я высылала. Результат 🔥 А кто ленился,то даже не узнали,что вот так круто можно преобразиться даже за неделю , а что будет дальше...🔥💃🏻 Я всех поздравляю, желаю идеального тела, в котором вам будет хорошо и красиво❤️ А кто продолжает худеть у меня на платном марафоне,то не расслабляйтесь, с 9 сентября 🍁 продолжим💪🏻Кто хочет присоединиться,запись 👉@ArtiomovaTanya

Доброе утро ☀️ Итак,смотри результат ЗА 6 ДНЕЙ‼️на марафоне похудения и восстановления кожи. Без спорта совсем ❌ Только питание и комплекс домашних процедур ✅ Под этим постом высылаем свои до / после. И голосуем с помощью ❤️ Голосование будет до 14:00 мск.

Доброе утро ☀️ Под этим постом высылаем свои до / после. И голосуем с помощью ❤️ Голосование будет до 16:00 мск.

☝️нажми на фото Вот такая красота 🔥😍 За 28 дней ✅ Марафон стартуем 9 сентября 🍁 Длится месяц Проверка питания и отвесов ка
☝️нажми на фото Вот такая красота 🔥😍 За 28 дней ✅ Марафон стартуем 9 сентября 🍁 Длится месяц Проверка питания и отвесов каждой участницы по воскресеньям. Чат закрыт от спама. Пишу только я,по делу + отвечаю на все вопросы Запись в личку 👉@ArtiomovaTanya