Tanya Grape| авторская методика похудения
الذهاب إلى القناة على Telegram
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Tanya Grape| авторская методика похудения
تُعد قناة Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 54 019 مشتركاً، محتلاً المرتبة 276 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 11 226 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 54 019 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 15 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -1 544، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -49، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.95%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.62% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 136 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 876 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 8.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل стимул, валик, ракурс, порошок, методике.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 16 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
54 019
المشتركون
-4924 ساعات
-3437 أيام
-1 54430 أيام
أرشيف المشاركات
Как вес меняет внешность 🔥
.
Попробовала пробную неделю и сейчас идёт до цели на марафоне
.
В комментариях 👇 фото в одном и том же пиджаке.
.
Благодарю за фотографии🫶
Я в шоке 🤦
Подписчица прислала - салон красоты взял мои ноги с целлюлитом до / после и выдает за свои результаты‼️
Даже не изменили подпись и голос мой не убрали. Ну,и наглость 😡
☝️нажми на фото
.
Только что прилетело на марафоне. Взгляд мужа на наше похудение.
Сначала был против❌Люблю и такую...А теперь во всем поддерживает жену и помогает. И вместе заметили как улучшились качество тела 🔥 Новые совместные цели😉
.
Когда я начинала худеть после 3 🤰 (на минуточку,+30 лишних кг),то мне муж тоже говорил,что я родила троих детей и я прекрасна. Но, конечно,сейчас очень доволен😍
.
Девочки,как у вас:муж поддерживает/негатив/нейтрально?
Не могу не поделиться 😍
.
Только что девушка прислала с личного кураторства. Исходник был красивый,но стал идеал ✨
.
В комментариях немного нашей переписки 😉Это личный чат в what's up,поддержка 24/7. Отвечаю всегда,если не сплю 😁Старт в любой момент.
Сегодня утром на марафоне.
Когда результат превышает ожидания 🔥
В комментариях ещё эмоции девочек👇
Да,я отрезала живот у хирурга 🔪
.
Конечно,хожу в зал через день
.
Питание - полное ПП,без конфет, даже ложку сахара нет.
.
Обязательно дорогие салонные уходы.
.
Иначе такую фигуру не сделать🤦
.
Именно так сегодня все расписала девушка. Что я всех обманываю.
.
✅Результат мой личный и всех моих девочек - это только благодаря моей методике. Без спорта совсем ❌
.
Методика - это не отписка в виде файла,а целый бесплатный Марафон,где я все расскажу и покажу. Старт - начало октября. Запись не нужна ❌ Все будет тут,в тг
Да,я отрезала живот у хирурга 🔪
.
Конечно,хожу в зал через день
.
Питание - полное ПП,без конфет, даже ложку сахара нет.
.
Обязательно дорогие салонные уходы.
.
Иначе такую фигуру не сделать🤦
.
Именно так сегодня все расписала девушка. Что я всех обманываю.
.
✅Результат мой личный и всех моих девочек - это только благодаря моей методике. Без спорта совсем ❌
.
Методика - это не отписка в виде файла,а целый бесплатный Марафон,где я все расскажу и покажу. Старт - начало октября. Запись не нужна ❌ Все будет тут,в тг
Здесь нужно слушать 👆🔥
.
Сегодня смотрели первые отвесы на марафоне (за сутки). Ещё в комментариях 👇
Девочки, привет 🖐️
У меня сегодня горячее обертывание с 🌶️и пиявкой.
Печет конкретно 🔥 Топим жир в прямом смысле😁✅ Стимулирует процесс жиросжигания,выводит лишнюю жидкость и устраняет целлюлит. Наношу на 2 часа после массажа скребком. И занимаюсь домашними делами. Напомню,что у меня 3👦👦👦. Без бабушек и нянь ❌НО находим время на себя любимую 😉🫶
Мошенники ‼️
Девочки,будьте осторожны. Я всегда отвечаю САМА‼️Никаких консультантов❌
Все вопросы только мне в личку 👉
Девочки, я не перестаю удивляться и делать коллаж с новым результатом для наглядности, что было и что стало. И который раз говорю спасибо Татьяне за методику😍 До идеального веса осталось скинуть 5 кг и доработать качество тела☺️ в таком весе как сейчас я была лет 6 назад))) Прям нравится своё отражение в зеркале😍 А муж в шоке, когда увидел фото до😁
P.s. 2 деток КС, младшему 8 месяцев)
Результат, достойный ваших 🔥Фото и отзыв ниже👇
.
Девушка была на марафоне. История её живота есть ещё в тг,выше. И вот такая сейчас красота 😍 А ведь изначально сомневалась,что реально убрать такой живот без хирургии 🔪
Результат только благодаря методике. Благодарю за обратную связь 🫶
-28 кг. Мой личный результат.
Если чётко соблюдать мою методику, то у вас тоже будет результат 🔥😉
.
Без спорта совсем ❌
.
Питание,где можно себе позволить любимую еду 🍟🍔🍰
.
Комплекс домашних процедур от целлюлита, галифе,валика КС и дряблой кожи
.
Марафон на месяц стартуем 9 сентября 🍁Запись 👉@ArtiomovaTanya
.
__
Бесплатная неделя (где разберём методику)старт - начало октября. Запись не нужна ❌ Всё будет в тг
Итак, победитель беспатного 6 дневного марафона🥇- 4 кг 🔥
И ещё одна девушка (в комментариях)тоже набрала максимально ❤️
Девочки,все молодцы,кто старался все делать по файлам, которые я высылала. Результат 🔥 А кто ленился,то даже не узнали,что вот так круто можно преобразиться даже за неделю , а что будет дальше...🔥💃🏻
Я всех поздравляю, желаю идеального тела, в котором вам будет хорошо и красиво❤️
А кто продолжает худеть у меня на платном марафоне,то не расслабляйтесь, с 9 сентября 🍁 продолжим💪🏻Кто хочет присоединиться,запись 👉@ArtiomovaTanya
Доброе утро ☀️
Итак,смотри результат ЗА 6 ДНЕЙ‼️на марафоне похудения и восстановления кожи.
Без спорта совсем ❌
Только питание и комплекс домашних процедур ✅
Под этим постом высылаем свои до / после. И голосуем с помощью ❤️
Голосование будет до 14:00 мск.
Доброе утро ☀️
Под этим постом высылаем свои до / после. И голосуем с помощью ❤️
Голосование будет до 16:00 мск.
☝️нажми на фото
Вот такая красота 🔥😍
За 28 дней ✅
Марафон стартуем 9 сентября 🍁
Длится месяц
Проверка питания и отвесов каждой участницы по воскресеньям.
Чат закрыт от спама. Пишу только я,по делу + отвечаю на все вопросы
Запись в личку 👉@ArtiomovaTanya
