Tanya Grape| авторская методика похудения
Ir al canal en Telegram
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Tanya Grape| авторская методика похудения
El canal Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 54 019 suscriptores, ocupando la posición 276 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 11 226 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 54 019 suscriptores.
Según los últimos datos del 15 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 544, y en las últimas 24 horas de -49, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.95%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.62% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 136 visualizaciones. En el primer día suele acumular 876 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 8.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como стимул, валик, ракурс, порошок, методике.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 16 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
54 019
Suscriptores
-4924 horas
-3437 días
-1 54430 días
Archivo de publicaciones
Как вес меняет внешность 🔥
.
Попробовала пробную неделю и сейчас идёт до цели на марафоне
.
В комментариях 👇 фото в одном и том же пиджаке.
.
Благодарю за фотографии🫶
Я в шоке 🤦
Подписчица прислала - салон красоты взял мои ноги с целлюлитом до / после и выдает за свои результаты‼️
Даже не изменили подпись и голос мой не убрали. Ну,и наглость 😡
☝️нажми на фото
.
Только что прилетело на марафоне. Взгляд мужа на наше похудение.
Сначала был против❌Люблю и такую...А теперь во всем поддерживает жену и помогает. И вместе заметили как улучшились качество тела 🔥 Новые совместные цели😉
.
Когда я начинала худеть после 3 🤰 (на минуточку,+30 лишних кг),то мне муж тоже говорил,что я родила троих детей и я прекрасна. Но, конечно,сейчас очень доволен😍
.
Девочки,как у вас:муж поддерживает/негатив/нейтрально?
Не могу не поделиться 😍
.
Только что девушка прислала с личного кураторства. Исходник был красивый,но стал идеал ✨
.
В комментариях немного нашей переписки 😉Это личный чат в what's up,поддержка 24/7. Отвечаю всегда,если не сплю 😁Старт в любой момент.
Сегодня утром на марафоне.
Когда результат превышает ожидания 🔥
В комментариях ещё эмоции девочек👇
Да,я отрезала живот у хирурга 🔪
.
Конечно,хожу в зал через день
.
Питание - полное ПП,без конфет, даже ложку сахара нет.
.
Обязательно дорогие салонные уходы.
.
Иначе такую фигуру не сделать🤦
.
Именно так сегодня все расписала девушка. Что я всех обманываю.
.
✅Результат мой личный и всех моих девочек - это только благодаря моей методике. Без спорта совсем ❌
.
Методика - это не отписка в виде файла,а целый бесплатный Марафон,где я все расскажу и покажу. Старт - начало октября. Запись не нужна ❌ Все будет тут,в тг
Да,я отрезала живот у хирурга 🔪
.
Конечно,хожу в зал через день
.
Питание - полное ПП,без конфет, даже ложку сахара нет.
.
Обязательно дорогие салонные уходы.
.
Иначе такую фигуру не сделать🤦
.
Именно так сегодня все расписала девушка. Что я всех обманываю.
.
✅Результат мой личный и всех моих девочек - это только благодаря моей методике. Без спорта совсем ❌
.
Методика - это не отписка в виде файла,а целый бесплатный Марафон,где я все расскажу и покажу. Старт - начало октября. Запись не нужна ❌ Все будет тут,в тг
Здесь нужно слушать 👆🔥
.
Сегодня смотрели первые отвесы на марафоне (за сутки). Ещё в комментариях 👇
Девочки, привет 🖐️
У меня сегодня горячее обертывание с 🌶️и пиявкой.
Печет конкретно 🔥 Топим жир в прямом смысле😁✅ Стимулирует процесс жиросжигания,выводит лишнюю жидкость и устраняет целлюлит. Наношу на 2 часа после массажа скребком. И занимаюсь домашними делами. Напомню,что у меня 3👦👦👦. Без бабушек и нянь ❌НО находим время на себя любимую 😉🫶
Мошенники ‼️
Девочки,будьте осторожны. Я всегда отвечаю САМА‼️Никаких консультантов❌
Все вопросы только мне в личку 👉
Девочки, я не перестаю удивляться и делать коллаж с новым результатом для наглядности, что было и что стало. И который раз говорю спасибо Татьяне за методику😍 До идеального веса осталось скинуть 5 кг и доработать качество тела☺️ в таком весе как сейчас я была лет 6 назад))) Прям нравится своё отражение в зеркале😍 А муж в шоке, когда увидел фото до😁
P.s. 2 деток КС, младшему 8 месяцев)
Результат, достойный ваших 🔥Фото и отзыв ниже👇
.
Девушка была на марафоне. История её живота есть ещё в тг,выше. И вот такая сейчас красота 😍 А ведь изначально сомневалась,что реально убрать такой живот без хирургии 🔪
Результат только благодаря методике. Благодарю за обратную связь 🫶
-28 кг. Мой личный результат.
Если чётко соблюдать мою методику, то у вас тоже будет результат 🔥😉
.
Без спорта совсем ❌
.
Питание,где можно себе позволить любимую еду 🍟🍔🍰
.
Комплекс домашних процедур от целлюлита, галифе,валика КС и дряблой кожи
.
Марафон на месяц стартуем 9 сентября 🍁Запись 👉@ArtiomovaTanya
.
__
Бесплатная неделя (где разберём методику)старт - начало октября. Запись не нужна ❌ Всё будет в тг
Итак, победитель беспатного 6 дневного марафона🥇- 4 кг 🔥
И ещё одна девушка (в комментариях)тоже набрала максимально ❤️
Девочки,все молодцы,кто старался все делать по файлам, которые я высылала. Результат 🔥 А кто ленился,то даже не узнали,что вот так круто можно преобразиться даже за неделю , а что будет дальше...🔥💃🏻
Я всех поздравляю, желаю идеального тела, в котором вам будет хорошо и красиво❤️
А кто продолжает худеть у меня на платном марафоне,то не расслабляйтесь, с 9 сентября 🍁 продолжим💪🏻Кто хочет присоединиться,запись 👉@ArtiomovaTanya
Доброе утро ☀️
Итак,смотри результат ЗА 6 ДНЕЙ‼️на марафоне похудения и восстановления кожи.
Без спорта совсем ❌
Только питание и комплекс домашних процедур ✅
Под этим постом высылаем свои до / после. И голосуем с помощью ❤️
Голосование будет до 14:00 мск.
Доброе утро ☀️
Под этим постом высылаем свои до / после. И голосуем с помощью ❤️
Голосование будет до 16:00 мск.
☝️нажми на фото
Вот такая красота 🔥😍
За 28 дней ✅
Марафон стартуем 9 сентября 🍁
Длится месяц
Проверка питания и отвесов каждой участницы по воскресеньям.
Чат закрыт от спама. Пишу только я,по делу + отвечаю на все вопросы
Запись в личку 👉@ArtiomovaTanya
