Tanya Grape| авторская методика похудения
رفتن به کانال در Telegram
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Tanya Grape| авторская методика похудения
کانال Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 54 019 مشترک است و جایگاه 276 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 11 226 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 54 019 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 15 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 544 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -49 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.95% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.62% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 136 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 876 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 8 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند стимул, валик, ракурс, порошок, методике تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 16 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
54 019
مشترکین
-4924 ساعت
-3437 روز
-1 54430 روز
آرشیو پست ها
Как вес меняет внешность 🔥
.
Попробовала пробную неделю и сейчас идёт до цели на марафоне
.
В комментариях 👇 фото в одном и том же пиджаке.
.
Благодарю за фотографии🫶
Я в шоке 🤦
Подписчица прислала - салон красоты взял мои ноги с целлюлитом до / после и выдает за свои результаты‼️
Даже не изменили подпись и голос мой не убрали. Ну,и наглость 😡
☝️нажми на фото
.
Только что прилетело на марафоне. Взгляд мужа на наше похудение.
Сначала был против❌Люблю и такую...А теперь во всем поддерживает жену и помогает. И вместе заметили как улучшились качество тела 🔥 Новые совместные цели😉
.
Когда я начинала худеть после 3 🤰 (на минуточку,+30 лишних кг),то мне муж тоже говорил,что я родила троих детей и я прекрасна. Но, конечно,сейчас очень доволен😍
.
Девочки,как у вас:муж поддерживает/негатив/нейтрально?
Не могу не поделиться 😍
.
Только что девушка прислала с личного кураторства. Исходник был красивый,но стал идеал ✨
.
В комментариях немного нашей переписки 😉Это личный чат в what's up,поддержка 24/7. Отвечаю всегда,если не сплю 😁Старт в любой момент.
Сегодня утром на марафоне.
Когда результат превышает ожидания 🔥
В комментариях ещё эмоции девочек👇
Да,я отрезала живот у хирурга 🔪
.
Конечно,хожу в зал через день
.
Питание - полное ПП,без конфет, даже ложку сахара нет.
.
Обязательно дорогие салонные уходы.
.
Иначе такую фигуру не сделать🤦
.
Именно так сегодня все расписала девушка. Что я всех обманываю.
.
✅Результат мой личный и всех моих девочек - это только благодаря моей методике. Без спорта совсем ❌
.
Методика - это не отписка в виде файла,а целый бесплатный Марафон,где я все расскажу и покажу. Старт - начало октября. Запись не нужна ❌ Все будет тут,в тг
Да,я отрезала живот у хирурга 🔪
.
Конечно,хожу в зал через день
.
Питание - полное ПП,без конфет, даже ложку сахара нет.
.
Обязательно дорогие салонные уходы.
.
Иначе такую фигуру не сделать🤦
.
Именно так сегодня все расписала девушка. Что я всех обманываю.
.
✅Результат мой личный и всех моих девочек - это только благодаря моей методике. Без спорта совсем ❌
.
Методика - это не отписка в виде файла,а целый бесплатный Марафон,где я все расскажу и покажу. Старт - начало октября. Запись не нужна ❌ Все будет тут,в тг
Здесь нужно слушать 👆🔥
.
Сегодня смотрели первые отвесы на марафоне (за сутки). Ещё в комментариях 👇
Девочки, привет 🖐️
У меня сегодня горячее обертывание с 🌶️и пиявкой.
Печет конкретно 🔥 Топим жир в прямом смысле😁✅ Стимулирует процесс жиросжигания,выводит лишнюю жидкость и устраняет целлюлит. Наношу на 2 часа после массажа скребком. И занимаюсь домашними делами. Напомню,что у меня 3👦👦👦. Без бабушек и нянь ❌НО находим время на себя любимую 😉🫶
Мошенники ‼️
Девочки,будьте осторожны. Я всегда отвечаю САМА‼️Никаких консультантов❌
Все вопросы только мне в личку 👉
Девочки, я не перестаю удивляться и делать коллаж с новым результатом для наглядности, что было и что стало. И который раз говорю спасибо Татьяне за методику😍 До идеального веса осталось скинуть 5 кг и доработать качество тела☺️ в таком весе как сейчас я была лет 6 назад))) Прям нравится своё отражение в зеркале😍 А муж в шоке, когда увидел фото до😁
P.s. 2 деток КС, младшему 8 месяцев)
Результат, достойный ваших 🔥Фото и отзыв ниже👇
.
Девушка была на марафоне. История её живота есть ещё в тг,выше. И вот такая сейчас красота 😍 А ведь изначально сомневалась,что реально убрать такой живот без хирургии 🔪
Результат только благодаря методике. Благодарю за обратную связь 🫶
-28 кг. Мой личный результат.
Если чётко соблюдать мою методику, то у вас тоже будет результат 🔥😉
.
Без спорта совсем ❌
.
Питание,где можно себе позволить любимую еду 🍟🍔🍰
.
Комплекс домашних процедур от целлюлита, галифе,валика КС и дряблой кожи
.
Марафон на месяц стартуем 9 сентября 🍁Запись 👉@ArtiomovaTanya
.
__
Бесплатная неделя (где разберём методику)старт - начало октября. Запись не нужна ❌ Всё будет в тг
Итак, победитель беспатного 6 дневного марафона🥇- 4 кг 🔥
И ещё одна девушка (в комментариях)тоже набрала максимально ❤️
Девочки,все молодцы,кто старался все делать по файлам, которые я высылала. Результат 🔥 А кто ленился,то даже не узнали,что вот так круто можно преобразиться даже за неделю , а что будет дальше...🔥💃🏻
Я всех поздравляю, желаю идеального тела, в котором вам будет хорошо и красиво❤️
А кто продолжает худеть у меня на платном марафоне,то не расслабляйтесь, с 9 сентября 🍁 продолжим💪🏻Кто хочет присоединиться,запись 👉@ArtiomovaTanya
Доброе утро ☀️
Итак,смотри результат ЗА 6 ДНЕЙ‼️на марафоне похудения и восстановления кожи.
Без спорта совсем ❌
Только питание и комплекс домашних процедур ✅
Под этим постом высылаем свои до / после. И голосуем с помощью ❤️
Голосование будет до 14:00 мск.
Доброе утро ☀️
Под этим постом высылаем свои до / после. И голосуем с помощью ❤️
Голосование будет до 16:00 мск.
☝️нажми на фото
Вот такая красота 🔥😍
За 28 дней ✅
Марафон стартуем 9 сентября 🍁
Длится месяц
Проверка питания и отвесов каждой участницы по воскресеньям.
Чат закрыт от спама. Пишу только я,по делу + отвечаю на все вопросы
Запись в личку 👉@ArtiomovaTanya
