en
Feedback
Tanya Grape| авторская методика похудения

Tanya Grape| авторская методика похудения

Open in Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Tanya Grape| авторская методика похудения

Channel Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 54 142 subscribers, ranking 276 in the Healthy Lifestyle category and 11 233 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 54 142 subscribers.

According to the latest data from 13 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 547 over the last 30 days and by -40 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.93%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.59% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 129 views. Within the first day, a publication typically gains 859 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 8.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as стимул, валик, ракурс, порошок, методике.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 14 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

54 142
Subscribers
-4024 hours
-3187 days
-1 54730 days
Posts Archive
Было красиво,а стало идеально 🔥 . -6.8 кг. А какие изгибы тела стали😍 . . . ___ ‼️Марафон стартуем 15 сентября 🍁 Запись в
Было красиво,а стало идеально 🔥 . -6.8 кг. А какие изгибы тела стали😍 . . . ___ ‼️Марафон  стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Мой живот после методики 🔥 . Без пп и спорта ❌ . Ела 🍰🍔🥐🍟 . ___ ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Мой живот после методики 🔥 . Без пп и спорта ❌ . Ела 🍰🍔🥐🍟 . ___ ‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Подтяжка живота. . Без хирурга 🔪 и спорта ❌ . Результаты за 28 дней работы по методике 🔥 . В комментариях ещё 👇 . . . ___
Подтяжка живота. . Без хирурга 🔪 и спорта ❌ . Результаты за 28 дней работы по методике 🔥 . В комментариях ещё 👇 . . . ___ ‼️Марафон  стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Вот такая красота от молодой мамы 🔥 . Всего 28 дней. . Да,на ГВ ✅ Да,ела вкусности 🍰🍔🥐🍟 Без спорта совсем ❌ . Только бла
Вот такая красота от молодой мамы 🔥 . Всего 28 дней. . Да,на ГВ ✅ Да,ела вкусности 🍰🍔🥐🍟 Без спорта совсем ❌ . Только благодаря методике 🔥 . . . ___ ‼️Марафон  стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Только что прилетело 🔥 . Такая стала попа 🔥 . И да,без спорта совсем ❌и позволяя себе сладкое, жирное и жареное ✅
Только что прилетело 🔥 . Такая стала попа 🔥 . И да,без спорта совсем ❌и позволяя себе сладкое, жирное и жареное ✅

Мой личный результат ✅ . В 🤰у меня огромные животы,гора целлблита,а потом ещё валик от КС 🔪 И я это проходила 3 раза. . Без спорта совсем ❌ . Только благодаря методике . . . ___ ‼️Марафон  стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

А результат точно будет? . Если ничего не делать❌,то нет. . Если четко следовать методике,то как на фото выше👆 . . . ___ ‼️Марафон  стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Девочки, я не перестаю удивляться и делать коллаж с новым результатом для наглядности, что было и что стало. И который раз го
Девочки, я не перестаю удивляться и делать коллаж с новым результатом для наглядности, что было и что стало. И который раз говорю спасибо Татьяне за методику😍 До идеального веса осталось скинуть 5 кг и доработать качество тела☺️ в таком весе как сейчас я была лет 6 назад))) Прям нравится своё отражение в зеркале😍 А муж в шоке, когда увидел фото до😁 P.s. 2 деток КС, младшему 8 месяцев)

Вот такая красота за 28 дней 🔥 В комментариях с других ракурсов 👇 Но всё реально исправить 👌 ❌Без спорта совсем ✅Питание,г
Вот такая красота за 28 дней 🔥 В комментариях с других ракурсов 👇 Но всё реально исправить 👌 ❌Без спорта совсем ✅Питание,где можно себе позволить вкусности ✅Домашний комплекс процедур,который творит чудеса 🔥

Всего 28 дней 🔥 . Совсем другое тело😍 . Да,без спорта совсем ❌ . Больше результатов в комментариях 👇 . . . _______ ‼️Мараф
Всего 28 дней 🔥 . Совсем другое тело😍 . Да,без спорта совсем ❌ . Больше результатов в комментариях 👇 . . . _______ ‼️Марафон  стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

-10 кг за 28 дней 🔥 . Без пп ❌ и спорта совсем ❌ . Только благодаря методике ✅ . ‼️Марафон  стартуем начало сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

С 1 сентября всех причастных 😁 . Мы 2 класс 🍁 . Раньше я о такой длине юбки не могла и мечтать,ляшки не позволяли так выйти
+1
С 1 сентября всех причастных 😁 . Мы 2 класс 🍁 . Раньше я о такой длине юбки не могла и мечтать,ляшки не позволяли так выйти из дома. . Результат только благодаря методике. . . . ‼️Марафон  стартуем начало сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

"Я была уверена,что дело в диастазе,ребенку 6 месяцев,пузо не уходило" . Результат только благодаря методике 🔥 Всего 28 дней
"Я была уверена,что дело в диастазе,ребенку 6 месяцев,пузо не уходило" . Результат только благодаря методике 🔥 Всего 28 дней✅ . Из первых уст в комментариях👇 . ‼️Марафон  стартуем начало сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

- пару размеров,- живот,- целлюлит и ляжки. . Прошло всего 28 дней 🔥 . Фото с других ракурсов в комментариях 👇 . Да, можно
- пару размеров,- живот,- целлюлит и ляжки. . Прошло всего 28 дней 🔥 . Фото с других ракурсов в комментариях 👇 . Да, можно жареное,жирное и сладкое. Худеем с любимой едой 🍰🍔✅ . Без спорта совсем ❌ . ‼️Марафон  стартуем в 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

"Муж раньше меня утешал,мол,не переживай,ты 2 детей родила,а сейчас комплименты каждый день говорит..." . Моё любимое:был вал
"Муж раньше меня утешал,мол,не переживай,ты 2 детей родила,а сейчас комплименты каждый день говорит..." . Моё любимое:был валик и исчез 🔥 Девушка худеоа по методике:✅питание,где можно себе позволить вкусности🍟🍔🍕✅домашний комплекс процедур ❌без спорта

Я худая,а целлюлит🥹Реально убрать? . Да, благодаря методике ✅ . . . ‼️Марафон стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку �
Я худая,а целлюлит🥹Реально убрать? . Да, благодаря методике ✅ . . . ‼️Марафон  стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

"Так мне нравится результат. Спасибо.И это без хирурга 🔪. Скажите кому - не поверят😆" . Только благодаря методике ✅ прошло
"Так мне нравится результат. Спасибо.И это без хирурга 🔪. Скажите кому - не поверят😆" . Только благодаря методике ✅ прошло ровно 1,5 месяца 🔥 .