Tanya Grape| авторская методика похудения
الذهاب إلى القناة على Telegram
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Tanya Grape| авторская методика похудения
تُعد قناة Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 54 142 مشتركاً، محتلاً المرتبة 276 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 11 233 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 54 142 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 13 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -1 547، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -40، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.93%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.59% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 129 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 859 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 8.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل стимул, валик, ракурс, порошок, методике.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 14 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
54 142
المشتركون
-4024 ساعات
-3187 أيام
-1 54730 أيام
أرشيف المشاركات
Было красиво,а стало идеально 🔥
.
-6.8 кг. А какие изгибы тела стали😍
.
.
.
___
‼️Марафон стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Мой живот после методики 🔥
.
Без пп и спорта ❌
.
Ела 🍰🍔🥐🍟
.
___
‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Мой живот после методики 🔥
.
Без пп и спорта ❌
.
Ела 🍰🍔🥐🍟
.
___
‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Подтяжка живота.
.
Без хирурга 🔪 и спорта ❌
.
Результаты за 28 дней работы по методике 🔥
.
В комментариях ещё 👇
.
.
.
___
‼️Марафон стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Вот такая красота от молодой мамы 🔥
.
Всего 28 дней.
.
Да,на ГВ ✅
Да,ела вкусности 🍰🍔🥐🍟
Без спорта совсем ❌
.
Только благодаря методике 🔥
.
.
.
___
‼️Марафон стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Только что прилетело 🔥
.
Такая стала попа 🔥
.
И да,без спорта совсем ❌и позволяя себе сладкое, жирное и жареное ✅
Мой личный результат ✅
.
В 🤰у меня огромные животы,гора целлблита,а потом ещё валик от КС 🔪
И я это проходила 3 раза.
.
Без спорта совсем ❌
.
Только благодаря методике
.
.
.
___
‼️Марафон стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
А результат точно будет?
.
Если ничего не делать❌,то нет.
.
Если четко следовать методике,то как на фото выше👆
.
.
.
___
‼️Марафон стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Девочки, я не перестаю удивляться и делать коллаж с новым результатом для наглядности, что было и что стало. И который раз говорю спасибо Татьяне за методику😍 До идеального веса осталось скинуть 5 кг и доработать качество тела☺️ в таком весе как сейчас я была лет 6 назад))) Прям нравится своё отражение в зеркале😍 А муж в шоке, когда увидел фото до😁
P.s. 2 деток КС, младшему 8 месяцев)
Вот такая красота за 28 дней 🔥
В комментариях с других ракурсов 👇
Но всё реально исправить 👌
❌Без спорта совсем
✅Питание,где можно себе позволить вкусности
✅Домашний комплекс процедур,который творит чудеса 🔥
Всего 28 дней 🔥
.
Совсем другое тело😍
.
Да,без спорта совсем ❌
.
Больше результатов в комментариях 👇
.
.
.
_______
‼️Марафон стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
-10 кг за 28 дней 🔥
.
Без пп ❌ и спорта совсем ❌
.
Только благодаря методике ✅
.
‼️Марафон стартуем начало сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
+1
С 1 сентября всех причастных 😁
.
Мы 2 класс 🍁
.
Раньше я о такой длине юбки не могла и мечтать,ляшки не позволяли так выйти из дома.
.
Результат только благодаря методике.
.
.
.
‼️Марафон стартуем начало сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
"Я была уверена,что дело в диастазе,ребенку 6 месяцев,пузо не уходило"
.
Результат только благодаря методике 🔥 Всего 28 дней✅
.
Из первых уст в комментариях👇
.
‼️Марафон стартуем начало сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
- пару размеров,- живот,- целлюлит и ляжки.
.
Прошло всего 28 дней 🔥
.
Фото с других ракурсов в комментариях 👇
.
Да, можно жареное,жирное и сладкое. Худеем с любимой едой 🍰🍔✅
.
Без спорта совсем ❌
.
‼️Марафон стартуем в 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
"Муж раньше меня утешал,мол,не переживай,ты 2 детей родила,а сейчас комплименты каждый день говорит..."
.
Моё любимое:был валик и исчез 🔥
Девушка худеоа по методике:✅питание,где можно себе позволить вкусности🍟🍔🍕✅домашний комплекс процедур ❌без спорта
Я худая,а целлюлит🥹Реально убрать?
.
Да, благодаря методике ✅
.
.
.
‼️Марафон стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
"Так мне нравится результат. Спасибо.И это без хирурга 🔪. Скажите кому - не поверят😆"
.
Только благодаря методике ✅ прошло ровно 1,5 месяца 🔥
.
