en
Feedback
Tanya Grape| авторская методика похудения

Tanya Grape| авторская методика похудения

Open in Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Tanya Grape| авторская методика похудения

Channel Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 54 142 subscribers, ranking 276 in the Healthy Lifestyle category and 11 233 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 54 142 subscribers.

According to the latest data from 13 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 547 over the last 30 days and by -40 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.93%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.59% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 129 views. Within the first day, a publication typically gains 859 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 8.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as стимул, валик, ракурс, порошок, методике.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 14 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

54 142
Subscribers
-4024 hours
-3187 days
-1 54730 days
Posts Archive
Я худая,а целлюлит🥹Реально убрать? . Да, благодаря методике ✅ . . . ‼️Марафон стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку �
Я худая,а целлюлит🥹Реально убрать? . Да, благодаря методике ✅ . . . ‼️Марафон  стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

"Так мне нравится результат. Спасибо.И это без хирурга 🔪. Скажите кому - не поверят😆" . Только благодаря методике ✅ прошло
"Так мне нравится результат. Спасибо.И это без хирурга 🔪. Скажите кому - не поверят😆" . Только благодаря методике ✅ прошло ровно 1,5 месяца 🔥 .

Мой личный результат по целлюлиту ✅ . Без пп,спорта❌ Можно любимую еду🍰🍟 .

Инсулинорезистентность и щитовидная - не помеха 👌 . Без пп и спорта совсем ❌ . Только благодаря методике ✅ . ____ ‼️Марафон
+1
Инсулинорезистентность и щитовидная - не помеха 👌 . Без пп и спорта совсем ❌ . Только благодаря методике ✅ . ____ ‼️Марафон  стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Только что прилетело 🔥 . "Продолжаю вашу методику,так как по ней просто идеально стройнеть...Кода подтягивается". . Только п
Только что прилетело 🔥 . "Продолжаю вашу методику,так как по ней просто идеально стройнеть...Кода подтягивается". . Только посмотрите на эти ножки 🔥 Животик в комментариях 👇 . Без голодовок и спорта совсем ❌ . . . ____ ‼️Марафон  стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Тело . Кому-то посчастливилось родиться той самой "ведьмой",которая больше всех ест и не толстеет. Это не про меня, как видно
Тело . Кому-то посчастливилось родиться той самой "ведьмой",которая больше всех ест и не толстеет. Это не про меня, как видно на фото слева. . Моя мама донская казачка:с детства меня кормили борщом со свежими чесночным пампушками,жирная домашняя сметана и пирожки,жаренные на сковороде до хрустящей корочки. . Не скажу,что мой вес был прям огромным комплексом. Скорее я приняла как даность,что я такая. И жила в том теле,которое есть. . А потом первая беременность. +25 кг. К весу прибавилась лишняя кожа после огромного беременного живота,ноги покрылись целлюлитом,а бока растяжками. Завершал всё валик от КС. Я просто пробегала мимо зеркала,надев платье пошире. . ✅Если хочешь похудеть,позволяя себе 🍫🍔🧁, убрать целлюлит,сгладить растяжки,валик КС,то жду тебя на марафоне. . Результат только благодаря методике ✅ . ✍️Старт марафона - начало сентября🍁

Ой,да что там может измениться за 6 дней? . А вот такая красота на марафоне. В комментариях больше результатов девочек 👇 . Н
+1
Ой,да что там может измениться за 6 дней? . А вот такая красота на марафоне. В комментариях больше результатов девочек 👇 . Напоминаю,что без спорта совсем ❌ . Только благодаря методике✅ . . . ____ Марафон на месяц - сентябрь 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape

"Я думала кроме пластики живот ничем не уменьшить🔪...Но ваш марафон нечто!" . Только питание + комплекс домашних процедур ✅
"Я думала кроме пластики живот ничем не уменьшить🔪...Но ваш марафон нечто!" . Только питание + комплекс домашних процедур ✅ . В комментариях больше фото👇 . . . Марафон на месяц стартуем в начале сентября 🍁 запись в личку 👉 @Tanya_Grape

Живот после КС повис валиком... . Девушка начала работать по методике ✅ Без голодовок и спорта совсем ❌ . Вот так менялось те
Живот после КС повис валиком... . Девушка начала работать по методике ✅ Без голодовок и спорта совсем ❌ . Вот так менялось тело. И получилось 🔥 . . . ____ ‼️Марафон  стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

История одного живота 🔥 . Спасибо,что делитесь 🫶 . Методика работает 💯 . . . ____ ‼️Марафон стартуем в начале сентября 🍁
История одного живота 🔥 . Спасибо,что делитесь 🫶 . Методика работает 💯 . . . ____ ‼️Марафон  стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Результат только благодаря методике 🔥 ✅В методике: . ❌без спорта . 🛑без жёстких диет . ❌без чудо порошков . ✅можно себе поз
Результат только благодаря методике 🔥 ✅В методике: . ❌без спорта . 🛑без жёстких диет . ❌без чудо порошков . ✅можно себе позволить 🍟🍔🍰🍩 . ✅ подтянуть кожу, убрать валик КС, целлюлит . ____ ‼️Стартуем - начало сентября 🍁 . Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

Доча,у нас в семье все толстые,- говорила мне мама с детства. Прими это. . Действительно,по маминой линии,она из Краснодарско
+1
Доча,у нас в семье все толстые,- говорила мне мама с детства. Прими это. . Действительно,по маминой линии,она из Краснодарского края,где любят вкусно покушать,все женщины в теле. Но все возможно изменить. В 18 лет я этого не понимала,просто приняла как данность,что я такая. . Всё изменилось после рождения первого ребенка. Когда к лишнему весу добавился валик от КС,растяжки и дряблая кожа. . Я поняла,что нужно действовать. Похудела сама на 25 кг, а теперь помогаю девочкам. . ✅В моей программе: . ❌без спорта . 🛑без жёстких диет . ❌без чудо порошков . ✅можно себе позволить 🍟🍔🍰🍩 . ✅Домашние процедуы,которые помогают подтянуть кожу, убрать валик КС, целлюлит . ____ ‼️Стартуем в начале сентября 🍁 . Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

7 дней работы по методике 🔥 Без спорта совсем ❌ Без пп,можно 🍰 __ . . В комментариях ещё результаты девочек за неделю 👇 .
7 дней работы по методике 🔥 Без спорта совсем ❌ Без пп,можно 🍰 __ . . В комментариях ещё результаты девочек за неделю 👇 . ____ ‼️Марафон стартуем -  начало сентября 🍁 запись в личку 👉@Tanya_Grape

Победитель марафона 🥇 Результат за 28 дней🔥 . Питание + весь комплекс домашних процедур ✅ Нет,это не липосакция 🔪❌ . Небол
+1
Победитель марафона 🥇 Результат за 28 дней🔥 . Питание + весь комплекс домашних процедур ✅ Нет,это не липосакция 🔪❌ . Небольшие синяки на ногах видны после самомассажа, они потом проходят, а то мне тут писали что это  пластика у нее😁А девушка идёт на следующий марафон,до цели ✊ . . . . ‼️Марафон  стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Всего за 10 дней 🔥 Нет,вы не будете голодать ❌Без чудо порошкрв и спорта совсем ❌ Благодаря методике: ✅До -10 кг за месяц 🔥
+1
Всего за 10 дней 🔥 Нет,вы не будете голодать ❌Без чудо порошкрв и спорта совсем ❌ Благодаря методике: ✅До -10 кг за месяц 🔥 ✅Уйдет целлюлит 🍑 ✅Подтянется валик КС 🔪 . . . ‼️Марафон  стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Не могу не поделиться 😍 . Только что девушка прислала с личного кураторства. Исходник был красивый,но стал идеал ✨ . В комме
Не могу не поделиться 😍 . Только что девушка прислала с личного кураторства. Исходник был красивый,но стал идеал ✨ . В комментариях немного нашей переписки 😉Это личный чат в what's up,поддержка 24/7. Отвечаю всегда,если не сплю 😁Старт в любой момент.