Tanya Grape| авторская методика похудения
Відкрити в Telegram
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Tanya Grape| авторская методика похудения
Канал Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 54 142 підписників, посідаючи 276 місце в категорії ЗОЖ та 11 233 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 54 142 підписників.
За останніми даними від 13 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1 547, а за останні 24 години на -40, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.93%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.59% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 129 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 859 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 8.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як стимул, валик, ракурс, порошок, методике.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 14 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
54 142
Підписники
-4024 години
-3187 днів
-1 54730 днів
Архів дописів
Было красиво,а стало идеально 🔥
.
-6.8 кг. А какие изгибы тела стали😍
.
.
.
___
‼️Марафон стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Мой живот после методики 🔥
.
Без пп и спорта ❌
.
Ела 🍰🍔🥐🍟
.
___
‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Мой живот после методики 🔥
.
Без пп и спорта ❌
.
Ела 🍰🍔🥐🍟
.
___
‼️Стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Подтяжка живота.
.
Без хирурга 🔪 и спорта ❌
.
Результаты за 28 дней работы по методике 🔥
.
В комментариях ещё 👇
.
.
.
___
‼️Марафон стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Вот такая красота от молодой мамы 🔥
.
Всего 28 дней.
.
Да,на ГВ ✅
Да,ела вкусности 🍰🍔🥐🍟
Без спорта совсем ❌
.
Только благодаря методике 🔥
.
.
.
___
‼️Марафон стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Только что прилетело 🔥
.
Такая стала попа 🔥
.
И да,без спорта совсем ❌и позволяя себе сладкое, жирное и жареное ✅
Мой личный результат ✅
.
В 🤰у меня огромные животы,гора целлблита,а потом ещё валик от КС 🔪
И я это проходила 3 раза.
.
Без спорта совсем ❌
.
Только благодаря методике
.
.
.
___
‼️Марафон стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
А результат точно будет?
.
Если ничего не делать❌,то нет.
.
Если четко следовать методике,то как на фото выше👆
.
.
.
___
‼️Марафон стартуем 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Девочки, я не перестаю удивляться и делать коллаж с новым результатом для наглядности, что было и что стало. И который раз говорю спасибо Татьяне за методику😍 До идеального веса осталось скинуть 5 кг и доработать качество тела☺️ в таком весе как сейчас я была лет 6 назад))) Прям нравится своё отражение в зеркале😍 А муж в шоке, когда увидел фото до😁
P.s. 2 деток КС, младшему 8 месяцев)
Вот такая красота за 28 дней 🔥
В комментариях с других ракурсов 👇
Но всё реально исправить 👌
❌Без спорта совсем
✅Питание,где можно себе позволить вкусности
✅Домашний комплекс процедур,который творит чудеса 🔥
Всего 28 дней 🔥
.
Совсем другое тело😍
.
Да,без спорта совсем ❌
.
Больше результатов в комментариях 👇
.
.
.
_______
‼️Марафон стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
-10 кг за 28 дней 🔥
.
Без пп ❌ и спорта совсем ❌
.
Только благодаря методике ✅
.
‼️Марафон стартуем начало сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
+1
С 1 сентября всех причастных 😁
.
Мы 2 класс 🍁
.
Раньше я о такой длине юбки не могла и мечтать,ляшки не позволяли так выйти из дома.
.
Результат только благодаря методике.
.
.
.
‼️Марафон стартуем начало сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
"Я была уверена,что дело в диастазе,ребенку 6 месяцев,пузо не уходило"
.
Результат только благодаря методике 🔥 Всего 28 дней✅
.
Из первых уст в комментариях👇
.
‼️Марафон стартуем начало сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
- пару размеров,- живот,- целлюлит и ляжки.
.
Прошло всего 28 дней 🔥
.
Фото с других ракурсов в комментариях 👇
.
Да, можно жареное,жирное и сладкое. Худеем с любимой едой 🍰🍔✅
.
Без спорта совсем ❌
.
‼️Марафон стартуем в 15 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
"Муж раньше меня утешал,мол,не переживай,ты 2 детей родила,а сейчас комплименты каждый день говорит..."
.
Моё любимое:был валик и исчез 🔥
Девушка худеоа по методике:✅питание,где можно себе позволить вкусности🍟🍔🍕✅домашний комплекс процедур ❌без спорта
Я худая,а целлюлит🥹Реально убрать?
.
Да, благодаря методике ✅
.
.
.
‼️Марафон стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
"Так мне нравится результат. Спасибо.И это без хирурга 🔪. Скажите кому - не поверят😆"
.
Только благодаря методике ✅ прошло ровно 1,5 месяца 🔥
.
