Omilasta

🤝🤝🤝 Подписывайся на 👉 КСК 👈

🗣️Польза чернослива 1. Профилактика запоров – клетчатка сливы является мягким слабительным, улучшает прохождение пищевого комка по желудочно-кишечному тракту; 2. Антисептические свойства при инфекционных заболеваниях, подавление роста сальмонеллы, кишечной палочки, санирование полости рта, профилактика кариеса; 3. Регуляция повышенного артериального давления; 4. Профилактика авитаминоза и железодефицитной анемии; 5. Высокое содержание витаминов группы B и глюкозы способствует улучшению памяти и стимуляции работы клеток головного мозга; 6. Витамины групп A, C, E помогают улучшить зрение, выполняют профилактику офтальмологических патологий; 7. Витамины группы B помогают укреплять нервную систему, бороться с депрессией; 8. Увеличение секреции желудочного сока и связанное с этим повышение аппетита помогает набрать вес при его дефиците; 9. Антиоксиданты чернослива предотвращают появление злокачественного преобразования клеток организма; @myheaIth | #здоровье

🗣️Почему нельзя держать телефон под подушкой? ▪️ Такой гаджет как мобильник излучает крайне негативные электромагнитные волны. А головной мозг очень чувствителен к воздействию электромагнитного излучения, оказываемому смартфоном. ▪️ Любой мобильный телефон в процессе работы излучает электромагнитное поле радиочастотного диапазона. Это целевое назначение мобильного телефона, потому что он должен иметь связь с базовыми станциями. ‼️ Рекомендуется не класть телефон рядом с кроватью перед сном, а убирать как можно дальше. Это снизит негативное влияние на организм. @myheaIth | #здоровье

​Меню 1200 Завтрак: Сырники с яблоком и кофе с молоком. КБЖУ 390/28/18/27 Ингредиенты: - творог 5% 120гр - яйцо 1 шт - мука цельнозерновая 20 гр - яблоко 50 гр - кокосовая стружка 5 гр - оливковое масло 1 чл - молоко 0,5% 50гр - сахзам ⠀ Приготовление: Творог смешать с яйцом, добавить муку и сахзам. У яблок вырезать сердцевину и нарезать кружками. Сковороду смазать оливковым маслом, выложить на нее сырники. В каждый сырник вложить яблочный кружок и придавить. Жарить по 5 минут с каждой стороны под крышкой. ⠀ Обед. Паста с мидиями. КБЖУ 446/26/21/39 Ингредиенты: - макароны тв.сорт 40 гр - мидии 100 гр - сливки 10% 80мл - сыр твердый 20 гр - оливковое масло 1 чл - огурец 1 шт ⠀ Приготовление: Макароны отварить. На сковороде, смазанной маслом обжарить мидии, добавить сливки и макароны, протомить все вместе 5 минут. В конце посыпать сыром. ⠀ Ужин. Филе в пергаменте и салат со стручковой фасолью. КБЖУ 357/44/13/15 Ингредиенты: - куриное филе 150 гр - стручковая фасоль 150 гр - яйцо 1 шт - сливочное масло 5 гр - соевый соус 1 ст.л - кунжут 5 гр ⠀ Приготовление: Куриное филе посолить, добавить специи. Обернуть в пергамент и жарить на сухой сковороде по 3 минуты с каждой стороны. Получается очень сочное мясо. Яйцо отварить и произвольно нарезать. Стручковую фасоль обжарить на сливочном масле, смешать с яйцом. Заправить салат соевым соусом и посыпать кунжутом. ⠀ Забирайте в закладки, чтоб не потерять!

Я просто шел 😁 ХаХаски | Юмор

Сейчас все бабули дружно зарыдали! )) ХаХаски | Юмор

В детском садике попросили детей нарисовать маму в выходной 😆😆 Отправляй той самой маме 🥲 ХаХаски | Юмор

​Меню 1200 Завтрак: Сырники с яблоком и кофе с молоком. КБЖУ 390/28/18/27 Ингредиенты: - творог 5% 120гр - яйцо 1 шт - мука цельнозерновая 20 гр - яблоко 50 гр - кокосовая стружка 5 гр - оливковое масло 1 чл - молоко 0,5% 50гр - сахзам ⠀ Приготовление: Творог смешать с яйцом, добавить муку и сахзам. У яблок вырезать сердцевину и нарезать кружками. Сковороду смазать оливковым маслом, выложить на нее сырники. В каждый сырник вложить яблочный кружок и придавить. Жарить по 5 минут с каждой стороны под крышкой. ⠀ Обед. Паста с мидиями. КБЖУ 446/26/21/39 Ингредиенты: - макароны тв.сорт 40 гр - мидии 100 гр - сливки 10% 80мл - сыр твердый 20 гр - оливковое масло 1 чл - огурец 1 шт ⠀ Приготовление: Макароны отварить. На сковороде, смазанной маслом обжарить мидии, добавить сливки и макароны, протомить все вместе 5 минут. В конце посыпать сыром. ⠀ Ужин. Филе в пергаменте и салат со стручковой фасолью. КБЖУ 357/44/13/15 Ингредиенты: - куриное филе 150 гр - стручковая фасоль 150 гр - яйцо 1 шт - сливочное масло 5 гр - соевый соус 1 ст.л - кунжут 5 гр ⠀ Приготовление: Куриное филе посолить, добавить специи. Обернуть в пергамент и жарить на сухой сковороде по 3 минуты с каждой стороны. Получается очень сочное мясо. Яйцо отварить и произвольно нарезать. Стручковую фасоль обжарить на сливочном масле, смешать с яйцом. Заправить салат соевым соусом и посыпать кунжутом. ⠀ Забирайте в закладки, чтоб не потерять!

🧽 Как ухаживать за мягкими окнами   Уход за мягкими окнами несложен. Мыть их следует только в случае сильного загрязнения, причем без использования агрессивных химических средств. Для этой цели подойдет обычная теплая вода с добавлением жидкого мыла или моющего средства для посуды. ✔️ Окантовку можно очистить с помощью мыльного раствора и щетки средней жесткости. Для прозрачной же пленки щетку лучше не использовать, а воспользоваться мягкой тканью, губкой или микрофиброй. ✔️ Мягкие окна не нуждаются в демонтаже на зиму, ведь они выдерживают температуру до –40°C. Однако если есть необходимость в этом, то предварительно штору нужно тщательно вымыть и насухо протереть. ❗️Хранить мягкие окна следует в сухом отапливаемом помещении в свернутом в рулон состоянии, не перегибая и не сминая полотно. Перепады температур и повышенная влажность могут привести к появлению ржавчины на креплении, а от него – и на пленке. ДАЧНИК

Самой простой хлеб 🔷Рецепт простой: -1 яйцо -50 мл кефира -3 ст.л.отрубей -щепотка соды -соль по вкусу 🔷Приготовление: ⠀В тесто можно добавить сушеные травы,семена и специи а еще чеснок и вяленные томаты 🤤🤤 В общем это вкусно и просто! Обязательно приготовьте если ещё не пробовали