en
Feedback
Omilasta

Omilasta

Open in Telegram

Лайфхаки и полезные советы для вас! По вопросам рекламы @dukan_kulinar

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Omilasta

Channel Omilasta (@omilasta) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 11 339 subscribers, ranking 1 130 in the Facts category and 56 570 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 11 339 subscribers.

According to the latest data from 08 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -81 over the last 30 days and by -3 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.53%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.15% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 400 views. Within the first day, a publication typically gains 130 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 2.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as мышца, икона, носок, хитрость, белок.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Лайфхаки и полезные советы для вас! По вопросам рекламы @dukan_kulinar

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 09 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Facts category.

11 339
Subscribers
-324 hours
-207 days
-8130 days
Posts Archive
Omilasta
11 339
Супер-клей в домашних условиях 👍

Omilasta
11 339
Можно ли есть орехи, чтобы худеть? Обязательно можно — и даже нужно. Они станут отличной заменой мясу, если вы по каким-то причинам исключили из рациона животные белки. Омега-3 в составе орехов помогает снизить тягу к сладкому, ускоряют выведение токсинов и шлаков. А ещё — быстро насыщают, так что идеально подходят в качестве перекуса. Кроме того, такие продукты поддерживают нервную систему: помогают при депрессии, снижают влияние стресса и переутомления. Особенно важны тем, кто много думает и работает мозгом. 💡 Но помните: хоть орехи и полезные, калорий в них немало. Следите за порциями — достаточно горсти в день. 🤏 Худей правильно!

Omilasta
11 339
Силиконовый ёршик в санузел. • Мир не стоит на месте, и появляются более усовершенствованные гаджеты и предметы быта. Он справляется с функцией очистки. Крепится на самоклеящийся скотч. Обычный ершик ему в подметки не годится. Хитрости Домохозяйки

Omilasta
11 339
Силиконовый ёршик в санузел. • Мир не стоит на месте, и появляются более усовершенствованные гаджеты и предметы быта. Он справляется с функцией очистки. Крепится на самоклеящийся скотч. Обычный ершик ему в подметки не годится. Хитрости Домохозяйки

Omilasta
11 339
Пример правильного рациона худеющего Кто сказал, что похудение это не вкусно и голодно? А ведь это всего 1400 ккал Путь к стр
Пример правильного рациона худеющего Кто сказал, что похудение это не вкусно и голодно? А ведь это всего 1400 ккал Путь к стройности

Omilasta
11 339
Многие не знали этот маленький секрет своего Фикуса. 🪴 Зеленый уголок 🪴

Omilasta
11 339
Отбеливаем пластик Проверенные лайфхаки

Omilasta
11 339
Убираем ржавчину Проверенные лайфхаки

Omilasta
11 339
Как наточить кухонную терку ✔️ Секреты домашнего уюта

Omilasta
11 339
А вы знали об этой хитрости? 🥛 Хитрости хозяюшки в MAX

Omilasta
11 339
Идея для вкусного ужина 🤩 Ингредиенты: 🎈Куриное филе — 1 кг 🎈Мука рисовая — 2 ст. ложки 🎈Морковь (средняя) — 1 шт 🎈Кабачок (средний) — 1 шт 🎈Свежая петрушка — по вкусу 🎈Лук — 1 шт 🎈Яйца — 3 шт 🎈Соль — 2 ч. ложки 🎈Перец — 1 ч. ложки 🎈Выпекаем при 180⁰ 20 минут Рецепты в духовке🥩

Omilasta
11 339
Лодочки с начинкой 😘 Ингредиенты: 🎈Тесто слоёное БЕЗДРОЖЖЕВОЕ 750гр. 🎈Грибы шампиньоны 150гр. 🎈Грудка куриная 250гр. 🎈Лук 1шт. 🎈Сметана 3ст л. 🎈Яйцо 1шт. 🎈Сыр 150гр. 🎈Соль, перец по вкусу 🎈Выпекаем при 180⁰ 20 минут Рецепты в духовке🥩

Omilasta
11 339
Ну вас с этими конкурсами 🥲 Девчата  📱 Подписаться

Omilasta
11 339
Стопы могут быть настоящей картой здоровья. Отёки, онемение, трещины на пятках или сеточка сосудов — это не мелкие изъяны внешности, а предупреждающие знаки. За ними часто стоят скрытые причины: сбои гормонов, сердечно-сосудистые проблемы, анемия, диабет или нехватка важных витаминов. 🧠 Биохакинг

Omilasta
11 339
Теще явно понравилось 😁 Девчата  📱 Подписаться

Omilasta
11 339
Лучшие имитаторы! 🦜😜 Вокруг Смеха

Omilasta
11 339
Шарф - это стильно и тепло. Лучшая альтернатива шапке 👍 #женскиехитрости 🧺 Бытовые хитрости

Omilasta
11 339
Как цвет крышки связан с видом воды.
Как цвет крышки связан с видом воды.

Omilasta
11 339
Пеларгония будет пышно цвести после зимы Дневник дачника | #растения

Omilasta
11 339
Какую посуду использовать ✍️ Секреты домашнего уюта
Какую посуду использовать ✍️ Секреты домашнего уюта