ЛЕКАРКА2
НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ. По вопросам рекламы @dukan_kulinar
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel ЛЕКАРКА2
Channel ЛЕКАРКА2 (@lekarka2) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 27 569 subscribers, ranking 719 in the Healthy Lifestyle category and 23 559 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 27 569 subscribers.
According to the latest data from 08 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -141 over the last 30 days and by -1 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.65%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.21% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 005 views. Within the first day, a publication typically gains 334 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 9.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as печень, косточка, бальзам, витамин, мёд.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ.
По вопросам рекламы @dukan_kulinar”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 09 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | +2 | |||
| 08 September | +3 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
| 2 | Чтo cдeлaть чтoбы тpoмбы нe вoзникли? Πpoфилaктикa ⚡️
1. Πeйтe бoльшe вoды! 90% людeй пьют oчeнь мaлo вoды.
Рeчь имeннo o вoдe, a нe o жидкocтях. Βзpocлый чeлoвeк дoлжeн выпивaть eжeднeвнo 1,5-2,5 литpa вoды. Πpиучaйтe cвoих дeтeй пить вoду. Ηaтуpaльнaя вoдa — пepвoe и oчeнь мoщнoe cpeдcтвo пpoтив oбpaзoвaния тpoмбoв.
2. Πpoдукты для paзжижeния кpoви:
oливкoвoe и льнянoe мacлo; чecнoк и лук; лимoны; ceмeчки пoдcoлнухa; cвeклa; pыбий жиp;
тoмaты, тoмaтный coк; oвcянaя кaшa; ягoды мaлины, чepники, клюквы, зeмляники, вишни, чepeшни; имбиpь.
3. Ηe eшьтe пpoдукты, cгущaющиe кpoвь.
мяcныe бульoны; кoлбacы; кoпчeнocти; cтудeнь; бeлый хлeб.
Восточное Здоровье | 432 |
| 3 | Здоровая спина и поясница за 6 действий! ⚡️
Древняя японская техника самураев
💎 Кузница здоровья | 601 |
| 4 | Чтo cдeлaть чтoбы тpoмбы нe вoзникли? Πpoфилaктикa ⚡️
1. Πeйтe бoльшe вoды! 90% людeй пьют oчeнь мaлo вoды.
Рeчь имeннo o вoдe, a нe o жидкocтях. Βзpocлый чeлoвeк дoлжeн выпивaть eжeднeвнo 1,5-2,5 литpa вoды. Πpиучaйтe cвoих дeтeй пить вoду. Ηaтуpaльнaя вoдa — пepвoe и oчeнь мoщнoe cpeдcтвo пpoтив oбpaзoвaния тpoмбoв.
2. Πpoдукты для paзжижeния кpoви:
oливкoвoe и льнянoe мacлo; чecнoк и лук; лимoны; ceмeчки пoдcoлнухa; cвeклa; pыбий жиp;
тoмaты, тoмaтный coк; oвcянaя кaшa; ягoды мaлины, чepники, клюквы, зeмляники, вишни, чepeшни; имбиpь.
3. Ηe eшьтe пpoдукты, cгущaющиe кpoвь.
мяcныe бульoны; кoлбacы; кoпчeнocти; cтудeнь; бeлый хлeб.
Восточное Здоровье | 846 |
| 5 | Почему лицо может быстро стареть
Лайфхаки для леди | 807 |
| 6 | Как улучшить бaлaнc кровocнабжeния мoзга за неcколько минут.
Восточное Здоровье | 869 |
| 7 | Убираем косточку на большом пальце
Проверенные лайфхаки | 729 |
| 8 | Пейте воду с куркумой каждое утро
Восточное Здоровье | 1 099 |
| 9 | Список препаратов при различных проблемах.
Сохраняй, чтобы не потерять!
Восточное Здоровье | 1 032 |
| 10 | Высокое давление опаснее сигарет и лишнего веса.
Учёные окончательно развенчали миф о «рабочем давлении». В исследовании, охватившем данные 28 миллионов человек, доказано: главным врагом мозга является не ожирение, не сахар и даже не курение, а именно повышенное артериальное давление.
Даже показатели чуть выше 120/80 значительно увеличивают риск инсульта, деменции, депрессии, ухудшения памяти и концентрации — сильнее, чем привычные «вредности».
Самый действенный способ держать давление в норме — полноценный сон. Специалисты советуют спать от 6 до 9 часов в сутки: недостаток или избыток сна одинаково вредны.
Позаботьтесь о себе и напомните об этом своим близким.
🧠 Биохакинг | 1 005 |
| 11 | От высокого давления
Восточное Здоровье | 909 |
| 12 | Состояние после рабочей недели 😜
Девчата 📱 Подписаться | 962 |
| 13 | 2 лёгких теста для проверки мозгового кровообращения.
Нарушения могут возникать из-за малоподвижности, остеохондроза, курения, высокого давления или диабета. Если выполнение этих упражнений вызывает трудности — стоит пройти УЗИ сосудов шеи.
🧠 Биохакинг | 933 |
| 14 | Уникальное упражнение от гипертонии.
• Помогает стабилизировать давление
• Укрепляет суставы и улучшает подвижность
• Восстанавливает ритм сердца и снижает риск инфаркта и инсульта
🧠 Биохакинг | 957 |
| 15 | Отличное описание жизни 😂
Девчата 📱 Подписаться | 847 |
| 16 | Убираем наклон таза, одним упражнением!
Исправить это помогает один рабочий приём: каждый вечер перед сном лягте в это положение на 5 минут.
Таз постепенно возвращается в нейтральное положение, живот выглядит ровнее, поясница снимает лишнее напряжение, а ноги визуально становятся стройнее.
Восточное Здоровье | 1 026 |
| 17 | Сбился с ритма 🤣
Вокруг Смеха | 1 122 |
| 18 | ПОЛЕЗНОЕ ДЛЯ ПЕЧЕНИ
Кофе. Не дает накапливаться жиру и коллагенам – главным провокаторам болезней печени. Известно даже, что кофе может замедлить прогрессирование уже имеющейся патологии.
Зеленый чай. Поистине чудесное средство для печени, действующее на этот орган как мощный антиоксидант. Если выпивать по 10 чашек зеленого чай в день в течение 12 недель, то состояние печени значительно улучшится. В том числе уменьшатся жировые отложения в печени и возрастет уровень печеночных ферментов.
Виноград, виноградный сок, виноградные косточки. Все здесь полезно. Красный и фиолетовый виноград обладает действенными противовоспалительными свойствами, повышает уровень антиоксидантов. Виноградные же косточки всего за три месяца улучшают работу печени в целом.
Грецкие орехи. Особо полезны в случае жировой болезни печени. Этому способствует большое содержание Омега-3, Омега-6 и антиоксидантов.
👉 Также в числе полезных для печени продуктов специалисты Роскачества назвали оливковое масло, крестоцветные овощи, жирную рыбу, свекольный сок, чернику и клюкву, грейпфрут, авокадо. Кроме того, рекомендуется добавить в меню цельнозерновой хлеб и макароны, дикий и коричневый рис, овсянку, булгур, кукурузу | 1 332 |
| 19 | Правильные советы
@byd_zdorov | 1 341 |
| 20 | Что можно съесть на ночь, если очень хочется есть? ⚠️
Хоть врачи и не рекомендуют поздно ужинать, но спать на голодный желудок — не лучшая идея.
Яичный белок на ночь поможет легче заснуть, если проголодались.
Яичный желток содержит белок и холестерин, а яичный белок — это сочетание воды и легкоусвояемого белка в соотношении 90% к 10%.
На ночь можно позволить себе съесть два целых яйца (особенно всмятку)
💎 Кузница здоровья | 1 375 |
