Alexandra Posnova

Полезный сюрприз от меня – «Йога-бокс» в честь завершения продаж второго потока моего проекта 🎁🫶🏻 Одна из вас станет обладательницей не абы какого, а очень крутого йога-бокса от меня, в который входит: – бутылочка для воды – удобный коврик, на котором не скользят руки!!! – новенький йога-костюм УСЛОВИЯ участия очень простые: быть в проекте «Бережно» Для тех, кто не откладывал на потом и успел купить проект, приятные новости — вы уже участвуете. У остальных тоже есть возможность восстановиться и получить в качестве ценного бонуса подарок 🤍 Тем более, впереди лето, а это идеальное время заняться собой. Следующий поток будет ближе к зиме! Сотни мамочек и кураторы готовы к старту в этот понедельник. Цены от 10 990₽ за 50+ уроков! А всю полезную информацию вы заберёте с собой в жизнь на долгое время! 8 часов до конца продаж, поэтому оставляю финальную ссылку: https://posnovaalexandra.ru/berezhno2?utm_source=tg&utm_medium=ls Кто любит забегать в последние минутки — ваш выход 🫶🏻 Контакт службы заботы по всем вопросам: @otdel_zaboti_berezhno

💛 ЗАПИСЬ ЭФИРА ПРО «ПЛАНИРОВАНИЕ МОЛОДОЙ МАМЫ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ» 2:49 – Почему планирование – это классно? 5:34 – Где и как я планирую свою жизнь? 8:02 – Для меня планирование – это про определение своих ценностей 9:56 – Три кита, которые составляют моё здоровье 13:09 – Распорядок дня. В чём он мне помогает? 17:40 – Обязательно – одна «вылазка» в день 19:41 – Наш час с мужем 22:11 – Бытовые дела в момент бодрствования ребёнка, энергодающие – в момент сна 24:20 – Няня – не про роскошь, а про возможность делегировать 27:22 – Про книгу Л.Петрановской «Лайфхаки для работающей мамы» 28:34 – День – это ваша мини-жизнь, поэтому не ждите идеального момента 31:50 – Разминки можно сделать привычной нормой 34:07 – Вы имеете право жить так, как считаете нужным 35:50 – Отношение к отдыху 37:34 – Просыпаемся в одно и то же время 38:50 – Как выделить время на проект, если нет помощников? 40:49 – Куда сходить на прогулку в ЕКБ? 41:18 – Доступ к проекту для участниц 1-го потока 41:36 – Останавливает цена программы? 42:48 – Будет ли ещё поток проекта «Бережно»? 43:43 – На этом потоке отдельно разбираем тему КС 44:15 – Проект в режиме онлайн – это большой плюс для мамочек 46:20 – Есть сомнения относительно актуальности проекта, если родили 2 года назад? 48:33 – График сна с Мирой 49:55 – Делегирование поначалу давалось мне тяжело 52:35 – Как я пишу сценарии для видео 53:17 – Будет ли проект не для мам? 55:01 – На месяц я планирую только рабочие проекты и путешествия 55:31 – Не пропустите важную информацию ниже (про конкурс) удалю после выходных, послушайте, кто не был❤️

Я готова, остались считанные минуты 💚 ЧАТ ЭФИРА — В КОММЕНТАРИЯХ ПОД ЭТИМ ПОСТОМ

У меня рабочее время строго до 16:00 мск) Как раз это и обсудим в прямом эфире 😀

может на час попозже? много кто на учебе

Через два часа выхожу в прямой эфир )) Прихватите блокнотик, будет что записать! И чашечку чая, сегодня поговорим с вами о многом. Жмите на таймер вверху канала и включайте напоминание, чтобы не пропустить. Кто будет на эфире, ставьте реакции ))

Так, вижу в комментариях миллион вопросов 🙃 Давайте завтра выйду в прямой эфир и поотвечаю на оставшиеся вопросы и просто уютно поболтаем )) У меня есть идея поделиться с вами планированием молодой мамы. Почему это так важно — тут я настоящая душнила 😁 Раскрою свои секреты и лайфхаки: как всё успевать расставлять приоритеты, чтобы находить время с двумя детьми на себя и своё развитие. Для всех работающих мам, да и просто для тех, кто ничего не успевает, — будет актуально! Завтра, в 14:00 по мск встречаемся тут 🕊️

Я сейчас на этапе полного опустошения жизненной энергии и позитива , во мне целиком и полностью негатив злость и агрессия ( а у меня 2 детей) Я понимаю головой что уже нужно что-то меня ,но пока не понимаю что делать и с чего начать ?