Sofikooooy 🕊️
Open in Telegram
inst: sofikooooy Я помогу тебе вернуть уверенность в себе и форму! Если возникают сложности со сбросом/набором веса, не хватает времени и мотивации - тебе ко мне! Создадим твою идеальную фигуру, в которой будет комфортно жить 🤍
Show more1 841
Subscribers
No data24 hours
-57 days
-830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26Sep '26
September '26
+62
in 0 channels
August '26
+83
in 0 channels
Get PRO
July '26
+126
in 0 channels
Get PRO
June '26
+119
in 0 channels
Get PRO
May '26
+106
in 1 channels
Get PRO
April '26
+98
in 0 channels
Get PRO
March '26
+219
in 0 channels
Get PRO
February '26
+89
in 0 channels
Get PRO
January '26
+99
in 0 channels
Get PRO
December '25
+64
in 1 channels
Get PRO
November '25
+121
in 0 channels
Get PRO
October '25
+129
in 0 channels
Get PRO
September '25
+128
in 0 channels
Get PRO
August '25
+68
in 0 channels
Get PRO
July '25
+86
in 0 channels
Get PRO
June '25
+361
in 0 channels
Get PRO
May '25
+119
in 0 channels
Get PRO
April '25
+933
in 0 channels
Get PRO
March '25
+105
in 0 channels
Get PRO
February '25
+93
in 0 channels
Get PRO
January '25
+63
in 0 channels
Get PRO
December '24
+72
in 0 channels
Get PRO
November '24
+66
in 0 channels
Get PRO
October '24
+60
in 0 channels
Get PRO
September '24
+204
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '24
+12
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '24
+48
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 29 September | +2 | |||
| 28 September | 0 | |||
| 27 September | +3 | |||
| 26 September | +1 | |||
| 25 September | +3 | |||
| 24 September | 0 | |||
| 23 September | +1 | |||
| 22 September | +3 | |||
| 21 September | +4 | |||
| 20 September | +3 | |||
| 19 September | +1 | |||
| 18 September | +4 | |||
| 17 September | +7 | |||
| 16 September | +2 | |||
| 15 September | +4 | |||
| 14 September | 0 | |||
| 13 September | +2 | |||
| 12 September | 0 | |||
| 11 September | 0 | |||
| 10 September | +2 | |||
| 09 September | +5 | |||
| 08 September | +2 | |||
| 07 September | +2 | |||
| 06 September | +4 | |||
| 05 September | +3 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
| 2 |  +9Азиатский хоррор и жульен 🌟
Сегодня с подружкой сгоняли на свиданку, сделали ужин и заключили брак…
Умеют азиаты делать хорроры, тут вообще не поспоришь, ходили на «Дом мертвецов»
Я бы поставила ему 7 из 10
Не могу сказать, что он прям вау, но глянуть рекомендую, неплох
Напишите в комментариях топ ваших любимых фильмов ужасов 🔪 | 444 |
| 3 |  +6Назвала это «спаси и сохрани» 💔
Какая же шикарная съемка, девочки, я просто в диком восторге который день
А вот, кстати, ссылочка на инст фотографа, который сделал этот шедевр @sharky_life
Последнее время чувствую себя какой-то кошечкой и дико тянет на такие готические, темнее образы, одежду
Следующая съемка 100% тоже в стрипах 👠 | 468 |
| 4 |  +4Кухонные истории 🧑🍳
Девочки, просто очередной раз напоминаю, что можно кушать блинчики, лазанью и крабовый майонезный салат, при этом оставаться в отличной сухой, мышечной форме!
Если хочешь так же, то скорее ставь плюсик в комментариях, чтобы записаться ко мне на тренировки 🌟 я сама тебе напишу! | 490 |
| 5 |  +7Pole dance & exotic 🤗
На самом деле давно хотела попробовать что-то больше связанное не с силой и выносливостью, хотя она тут прям очень нужна, а именно с пластикой тела
Оказалось, что делать зацепы и крутиться так же красиво как тети из инстаграм - это безумно сложно, больно, но очень интересно 🙂
Из плюсов: прокачала вестибулярный аппарат, вернула растяжку и у меня супер классная тренер!
@valkyrier_v аккаунт моего тренера, записывайтесь к ней, девочки, от души рекомендую 🫦 | 499 |
| 6 |  +3Очень люблю свою работу и тренировки 😊
На видео можно наблюдать последствия выпадов… | 485 |
| 7 |  +9Инстаграм и бан 😐
Вот такая нереально красивая съемка у меня была, но спустя два дня как я запостила эти фотки в всеми известную запрещенную социальную сеть, мне прилетело уведомление, что фото надо удалять…
Сейчас подала заявление на перепроверку, мало ли ли одобрят 🤗
Ультра обидно, что в инст куча прям перебор контента, но докапываются до объективно эстетически красивых кадров где все прикрыто | 904 |
| 8 |  +1Девочки, моя подружка сейчас распродает свой гардероб по очень приятным ценам 🌟
Я лично видела эти вещи, состояние шикарное, так что обязательно загляните!
https://t.me/resaleill | 841 |
| 9 |  +6Наконец-то фотосессия 📸
Недавно вместе с @wiwiyhi сделали просто нереально красивую съемку
Очень давно не приезжала на студию, чтобы обновить фотографии и поснимать контент, а с учетом, что я сейчас в одной из лучших кондиций в плане формы - это было бы большим упущением 🌟 | 757 |
| 10 |  +8Немного опаздывал с образом учительницы, но лучше поздно чем никогда!
Заказала себе разные очки, буду экспериментировать 🌟 | 667 |
| 11 |  +7Сентябрь - это идеальное время, чтобы наконец заняться собой 🤗
Если всё лето ты откладывала тренировки, питание и заботу о себе на потом, то предлагаю больше не ждать идеального понедельника!
Сейчас самое время начать 😋
Я открываю набор девочек на работу со мной и подготовила 3 формата:
Персональное сопровождение - самый насыщенный и наполненный формат. Я буду рядом на протяжении всего пути: тренировки, питание, контроль прогресса, корректировки и поддержка. Не остаёшься один на один со своими вопросами и не бросаешь всё через неделю!
Меню на 7 дней - если тебе нужен готовый вариант питания с учетом твоих предпочтений, чтобы не думать каждый день, что приготовить, что съесть и как же подобрать все под нужное кбжу
Тренировочный план на месяц - подробная программа тренировок индивидуально под твою цель, которую ты выполняешь самостоятельно
Если ты давно хотела начать, но не знала, с чего лучше, то оставляй «+» в комментариях
Я сама напишу тебе в личные сообщения, задам несколько вопросов и помогу подобрать подходящий формат 🌟
Ну что, девочки, кто начинает эту осень с себя?
Ставь «+» в комментариях 💋 | 705 |
| 12 |  +4Новый топик и видео урок «как привязать себя лямками для тяги к штанге»
У меня было примерно месяца - два перерыва от подсчета кбжу и дефицита ( я просто уж очень люблю легкую сухость )
Сейчас уже как вторую недельку вернулась в режим, чему очень сильно рада 😋
Особенно с учетом смены сезонов, хотелось бы, конечно, доработать форму…
Девочки, а у вас как обстоят дела с питанием и тренировками? 😐 | 842 |
| 13 |  +4Немного нефорского вайба или в поисках своего стиля 😋
Вот честно, я не понимаю какие образы подходят больше…
Что-то готическое или милое, леопард или всякие розовые блесточки
Не могу определиться 🙂 | 754 |
| 14 |  +3Ограбили детский мир 🌟
Я считаю, что тусовка закончилась хорошо, если по итогу вы втроем в 6 утра стоите на улице с горой плюшевых игрушек 😐 | 1 151 |
| 15 |  +9Girls, girls, girls 🛀
Вчера с девочками выдался очень активный день, домой только часам к двум ночи удалось вернуться, а у меня как бы утром тренировка, сами понимаете… 😐
Из плюсов:
• сделали много красивого контента
• объелись пиццей и профитролями ( кстати, очень рекомендую )
• всех и вся обсудили
• наполнились женской энергией или как там правильно…
Обратите, кстати, внимание
По попе Полины сразу видно, что она у меня тренируется, это моя ходячая реклама как тренера 🌟
А как проходит ваша неделька? | 1 242 |
| 16 |  +8Пятница фитнес-тренера 🥂
Девочки, режим - это, конечно, очень важно, но не стоит забывать и про обычное веселье
Как видите настойки на мармеладках и пятничные вылазки ( в умеренном количестве ) не особо мешают держать спортивную форму, вести тренерскую деятельность и соблюдать режим 🤗
Главное наслаждайтесь жизнью, зал и правильное питание - это часть вашей жизни, а не то, вокруг чего должен крутиться весь мир!
Но все в меру 😊 | 1 131 |
| 17 |  +9Turkey’s trip / 1 🍸
Умею я, конечно, вовремя посты выкладывать…
Но так вышло, что уж больно активные были дни и в телефон вообще не хотелось залезать, кое-как ещё успевала что-то в инстаграм сторис залить, но на ток уже сил не хватало 🥂 | 1 277 |
| 18 |  +9Nails & @baeva_beauty 💋
Девочки, я обожаю свои когти, это прям плюс вайб 🫦
Особенно для меня важно, чтобы они долго держались и не ломались, так как я бесконечно нахожусь в зале и не дай боже как-то неудобно стукнуться об штангу…
После этого салона, мне кажется, мои ногти выдержат, буквально, все…
Несмотря на их длину!
А цвет, а блики, я прям не могу, все просто идеально 😋
Кидайте свои ноготочки в комментарии!! 💕
А еще меня выловил уличный фотограф, делюсь тут с вами))) | 1 496 |
| 19 |  +6С прошедшим Happy Birthday / 29.06.2026 💋
Немного с задержкой, но очень хочу поделиться фотокарточками и цветочками со своего 24 дня рождения 😋 | 826 |
| 20 |  +2Девочки, а как у вас обстоят дела с режимом этим летом? 🙂
У меня последние дни просто ужас, вообще не могу в ритм влиться, но с сегодняшнего дня плавно начинаю нормализовывать сон и рабочий график 😋 | 730 |
