en
Feedback
Врачу понятно | Здоровье

Врачу понятно | Здоровье

Open in Telegram

💊Авторский блог врача с лучшими советами для здорового образа жизни 💊Самые полезные советы Ссылка: t.me/+uAidUtREeg8yZjYy По рекламе: @GJhonZ РКН: clck.ru/3LXdmE Купить рекламу: telega.in/c/+roRvAJ66tI05ZjFi Работаю с @Spiral_Miya

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Врачу понятно | Здоровье

Channel Врачу понятно | Здоровье (@doktorknows) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 45 594 subscribers, ranking 353 in the Healthy Lifestyle category and 13 814 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 45 594 subscribers.

According to the latest data from 15 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 988 over the last 30 days and by -5 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 14.25%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 13.54% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 6 496 views. Within the first day, a publication typically gains 6 175 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 68.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as белок, бактерия, витамин, клетка, диастаз.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
💊Авторский блог врача с лучшими советами для здорового образа жизни 💊Самые полезные советы Ссылка: t.me/+uAidUtREeg8yZjYy По рекламе: @GJhonZ РКН: clck.ru/3LXdmE Купить рекламу: telega.in/c/+roRvAJ66tI05ZjFi Работаю с @Spiral_Miya

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 16 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

45 594
Subscribers
-524 hours
-3737 days
-1 98830 days
Posts Archive
Можно ли носить контактные линзы во время купания? В любой воде есть то или иное количество микроорганизмов. Даже в бассейне,
Можно ли носить контактные линзы во время купания? В любой воде есть то или иное количество микроорганизмов. Даже в бассейне, не говоря уже об открытых водоемах. Например, в воде могут жить акантамебы — простейшие, которые часто вызывают кератит, то есть воспаление роговицы глаза, у людей, которые носят контактные линзы. Оно может закончиться даже потерей зрения. Мягкие контактные линзы пористые, поэтому микробы способны проникать внутрь них и скапливаться около глаза. Врачу Понятно 💊🩺

Замените эти продукты, если дорого! Врачу Понятно 💊🩺
Замените эти продукты, если дорого! Врачу Понятно 💊🩺

Откуда берётся храп? Врачу Понятно 💊🩺
Откуда берётся храп? Врачу Понятно 💊🩺

Очень ленивая зарядка на кровати Врачу Понятно 💊🩺

Чем полезен дневной сон? Врачу Понятно 💊🩺
Чем полезен дневной сон? Врачу Понятно 💊🩺

Чем полезны разные части мяса Врачу Понятно 💊🩺
Чем полезны разные части мяса Врачу Понятно 💊🩺

О каких проблемах говорил ваше тело? Врачу Понятно 💊🩺
О каких проблемах говорил ваше тело? Врачу Понятно 💊🩺

Каждый новый сезон актуально, поэтому напоминаем: действия при укусе клеща Врачу понятно | Здоровье
Каждый новый сезон актуально, поэтому напоминаем: действия при укусе клеща Врачу понятно | Здоровье

Можно ли носить контактные линзы во время купания? В любой воде есть то или иное количество микроорганизмов. Даже в бассейне,
Можно ли носить контактные линзы во время купания? В любой воде есть то или иное количество микроорганизмов. Даже в бассейне, не говоря уже об открытых водоемах. Например, в воде могут жить акантамебы — простейшие, которые часто вызывают кератит, то есть воспаление роговицы глаза, у людей, которые носят контактные линзы. Оно может закончиться даже потерей зрения. Мягкие контактные линзы пористые, поэтому микробы способны проникать внутрь них и скапливаться около глаза. Врачу Понятно 💊🩺

Масло чайного дерева: лечебные свойства Ушные боли: Смешать оливковое масло с маслом чайного дерева (2:1) Подогреть, закапать
Масло чайного дерева: лечебные свойства Ушные боли: Смешать оливковое масло с маслом чайного дерева (2:1) Подогреть, закапать 1-2 капли Простуда и насморк: Ингаляция с 10 каплями масла Втереть в переносицу и лоб Боль в горле: Полоскать с 5 каплями масла в теплой воде (2-3 раза в день) Язвы в носу: Смесь масел (1:5) Обработать ваткой Ячмень: 2-3 капли на горячую воду Паровая процедура 5 минут Внимание: проверьте отсутствие аллергии. Врачу Понятно 💊🩺

Сдаём анализы крови правильно 👍🏼 Врачу Понятно 💊🩺

Соевый соус: не только вкусно, но и полезно Японцы знают толк в долголетии — на их столе часто можно найти соевый соус. Он сп
Соевый соус: не только вкусно, но и полезно Японцы знают толк в долголетии — на их столе часто можно найти соевый соус. Он способен заменять одновременно соль, растительное масло, майонез и приправы. В нём нет холестерина, а калорийность 55 ккал на 100 г, в отличие от майонеза (624 ккал на 100г). Благодаря аминокислотам и антиоксидантам — это не просто вкусно, но и полезно. Осторожно с дешевыми соусами — часто это суррогаты с вредными добавками. Врачу Понятно 💊🩺

Сдаём анализы крови правильно 👍🏼 Врачу Понятно 💊🩺

Массажируем шею от остеохондроза. Врачу Понятно 💊🩺

Регулярные упражнения, поддерживающие суставы могут значительно улучшить ваше состояние. Врачу Понятно💊🩺

Чем полезны разные части мяса Врачу Понятно 💊🩺
Чем полезны разные части мяса Врачу Понятно 💊🩺

Глютеновые мифы 💁🏽‍♀️ Врачу Понятно 💊🩺
Глютеновые мифы 💁🏽‍♀️ Врачу Понятно 💊🩺

Чай для сна • 1 л воды • 1 банан • Щепотка корицы Приготовление: 1. Кипятить воду на медленном огне 2. Добавить банан 3. Чере
Чай для сна • 1 л воды • 1 банан • Щепотка корицы Приготовление: 1. Кипятить воду на медленном огне 2. Добавить банан 3. Через 15 мин. добавить корицу 4. Перемешать, накрыть крышкой Пить за 30 мин до сна в течение 1-2 месяцев для борьбы с бессонницей. Врачу Понятно 💊🩺

🩺 В Москве появились бесплатные расширенные чекапы здоровья. Теперь в приложении ЕМИАС.ИНФО можно пройти онлайн-опрос о само
🩺 В Москве появились бесплатные расширенные чекапы здоровья. Теперь в приложении ЕМИАС.ИНФО можно пройти онлайн-опрос о самочувствии, после чего система сформирует персональные рекомендации и при необходимости выдаст направления на анализы, которые доступны в городской поликлинике. В список входят исследования, часть из которых раньше многие проходили только в частных медицинских центрах. Список анализов реально очень широкий. Кроме того, москвичи могут узнать свой биологический возраст: для этого достаточно загрузить данные с фитнес-устройств или пройти экспресс-обследование в «Уголках здоровья» в центрах «Мои документы». Если давно откладывали плановый чекап, то считайте этот пост знаком! Врачу Понятно 💊🩺

Каждый новый сезон актуально, поэтому напоминаем: действия при укусе клеща Врачу понятно | Здоровье
Каждый новый сезон актуально, поэтому напоминаем: действия при укусе клеща Врачу понятно | Здоровье