ПП СЛАДОСТИ 🧁️
Open in Telegram
ПП Сладости - это легко, вкусно и полезно🌿 🍰 Рецепты: ✳️ Лёгких десертов ✳️ Полезных конфет ✳️ Низкокалорийных тортов ✳️ Разнообразных пирогов ✳️ Вкусных напитков °. Мы в Max: https://max.ru/pplegko_sladosti
Show more
Network:📈 Analytical overview of Telegram channel ПП СЛАДОСТИ 🧁️
Channel ПП СЛАДОСТИ 🧁️ (@pplegko_sladosti) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 18 463 subscribers, ranking 1 211 in the Food & Drinks category and 35 767 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 18 463 subscribers.
According to the latest data from 06 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -160 over the last 30 days and by -5 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 6.88%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.43% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 271 views. Within the first day, a publication typically gains 448 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 10.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as ппсладости, творог, полезныерецепты, какао, ппдесерт.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“ПП Сладости - это легко, вкусно и полезно🌿
🍰 Рецепты:
✳️ Лёгких десертов
✳️ Полезных конфет
✳️ Низкокалорийных тортов
✳️ Разнообразных пирогов
✳️ Вкусных напитков
°.
Мы в Max: https://max.ru/pplegko_sladosti”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 07 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Food & Drinks category.
18 463
Subscribers
-524 hours
-317 days
-16030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+7
in 0 channels
August '26
+23
in 0 channels
Get PRO
July '26
+29
in 0 channels
Get PRO
June '26
+26
in 0 channels
Get PRO
May '26
+45
in 1 channels
Get PRO
April '26
+41
in 0 channels
Get PRO
March '26
+63
in 1 channels
Get PRO
February '26
+167
in 1 channels
Get PRO
January '26
+267
in 2 channels
Get PRO
December '25
+66
in 2 channels
Get PRO
November '25
+157
in 1 channels
Get PRO
October '25
+114
in 1 channels
Get PRO
September '25
+81
in 1 channels
Get PRO
August '25
+231
in 1 channels
Get PRO
July '25
+272
in 2 channels
Get PRO
June '25
+604
in 1 channels
Get PRO
May '25
+596
in 2 channels
Get PRO
April '25
+940
in 2 channels
Get PRO
March '25
+619
in 2 channels
Get PRO
February '25
+561
in 3 channels
Get PRO
January '25
+529
in 5 channels
Get PRO
December '24
+628
in 2 channels
Get PRO
November '24
+692
in 3 channels
Get PRO
October '24
+634
in 3 channels
Get PRO
September '24
+766
in 3 channels
Get PRO
August '24
+1 058
in 9 channels
Get PRO
July '24
+874
in 4 channels
Get PRO
June '24
+588
in 5 channels
Get PRO
May '24
+819
in 5 channels
Get PRO
April '24
+478
in 4 channels
Get PRO
March '24
+1 426
in 3 channels
Get PRO
February '24
+1 286
in 5 channels
Get PRO
January '24
+1 046
in 3 channels
Get PRO
December '23
+2 038
in 5 channels
Get PRO
November '23
+1 548
in 5 channels
Get PRO
October '23
+1 251
in 3 channels
Get PRO
September '23
+419
in 0 channels
Get PRO
August '23
+349
in 0 channels
Get PRO
July '23
+302
in 0 channels
Get PRO
June '23
+397
in 0 channels
Get PRO
May '23
+199
in 0 channels
Get PRO
April '23
+204
in 0 channels
Get PRO
March '23
+106
in 0 channels
Get PRO
February '23
+62
in 0 channels
Get PRO
January '23
+86
in 0 channels
Get PRO
December '22
+53
in 0 channels
Get PRO
November '22
+64
in 0 channels
Get PRO
October '22
+75
in 0 channels
Get PRO
September '22
+68
in 0 channels
Get PRO
August '22
+97
in 0 channels
Get PRO
July '22
+93
in 0 channels
Get PRO
June '22
+84
in 0 channels
Get PRO
May '22
+116
in 0 channels
Get PRO
April '22
+166
in 0 channels
Get PRO
March '22
+3 533
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +3 |
Channel Posts
🍬ОРЕХОВО-ЯГОДНЫЕ КОНФЕТЫ ЗА 10 МИНУТ
📌КБЖУ на 100 г 447/9/36/25
У меня вышло 13 шт по 20-25 г каждая.
Рецепт
Грецкие орехи 150 г
Чернослив 50 г
Изюм 50 г
Замороженная черная смородина (или другие ягоды) 40 г
Кокосовая стружка 20 г
Темный шоколад 10 г
Грецкие орехи, чернослив, изюм измельчить в блендере.
Смородину измельчить в блендере с добавлением 1 ч.л тёплой воды.
Шоколад потереть на мелкой терке.
Смешать орехи, чернослив, изюм, чёрную смородину и шоколад.
Влажными руками сформировать шарики.
Обвалять шарики в кокосовой стружке.
Хранить в холодильнике в закрытой посуде не более 2-3 дней.
Автор рецепта @julromanj
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппконфеты #здоровоепитание #ппсладости #рецепты #ПП
| 2 |  🎙 Записывать еду проще, когда можно просто сказать
«На завтрак — два яйца, тост и кофе с молоком».
Отправьте голосовое сообщение в YouFat — бот предложит приблизительные калории и БЖУ. Проверьте порцию и цифры перед сохранением в дневник.
Можно также отправить фото блюда или написать текстом. Всё — в Telegram.
Надиктуйте свой первый приём пищи 👇
https://t.me/YouFat_bot?start=utm_channel-cpm-ppsladosti_voice_a
Реклама. Плужников А.А. ИНН 502102851079. erid: 2W5zFGSyM7f | 468 |
| 3 |  Рецепт чечевичных панкейков без муки и сахара 🥞
Ингредиенты:
-Чечевица сухая 200 гр
-Финики 6-7 шт
-Молоко растительное у меня банановое 100 мл
-Сок половины лимона
-Разрыхлитель 1 ч л
Замочите чечевицу на ночь или минимум на 8 часов
Утром слейте воду и хорошо промойте
Финики также замочите на 20 минут чтоб они размякли
Соедините все ингредиенты и хорошо пробейте блендером
На разогретой сковороде жарьте панкейки на не большом огне
Подавать можно с мёдом, сироп агавы или топинамбура, фруктами и ягодами
Автор рецепта @julgo91
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #панкейки #полезныесладости #здоровоепитание #ппсладости #ппрецепты | 590 |
| 4 |  Угадайте, сколько времени нужно, чтобы отпарить рубашку?
Ответ: меньше, чем вы думаете. ручной отпариватель Tefal Pure Pop справляется за минуты. А теперь к делу — мы разыгрываем его среди подписчиков.
Подписка на канал Tefal Russia и комментарии под постами — и вы в игре. Кто напишет больше всех, забирает ручной отпариватель. Второй приз — сертификат на 3 000 рублей.
Итоги — 10 сентября.
Реклама. ЗАО "ГРУППА СЕБ-ВОСТОК". ИНН 7714108299. erid: 2W5zFG7vwe1 | 408 |
| 5 |  Кабачковая пицца 🍕
Полюбилась она нам в прошлом году ❤️
1️⃣ 250 г кабачков измельчить в блендере, добавить 1 яйцо, соль, 150 г цельнозерновой пшеничной муки, 3 г разрыхлителя.
2️⃣ Замесить липкое тесто, влажными руками сформировать основу для пиццы.
3️⃣ В духовку на 190С на то 15 минут. Затем выложить начинку и вернуть в духовку на 5-10 минут.
Автор рецепта @kiwihealthy
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #пицца #кабачки #полезныерецепты #здоровоепитание #вкусно | 680 |
| 6 |  Представьте многодетную семью.
Младший ребенок учится только в 6-м классе, средний — заканчивает 9-й, а старший — готовится поступать в вуз. Мама хочет найти своё дело и работать так, чтобы не отвлекаться от воспитания и дома. Папа мечтает открыть бизнес и больше зарабатывать.
Знакомая ситуация? Кажется, что у каждого члена семьи — свои задачи и своя дорога. И чтобы всем помочь, нужно облазать десятки сайтов курсов, колледжей и вузов.
А что если все необходимое уже собрано в одном месте?
👉 Как выстроить образовательную траекторию для всей семьи — разбираем здесь. | 436 |
| 7 |  Как приготовить натуральную, вкуснейшую пастилу дома 😍
Для меня пастила - это не просто десерт. Это способ сохранить всю пользу, которую даёт нам природа.
Без сахара и химии.
Основа любой пастилы - яблоки. В них много пектина, который даёт ту самую тягучую текстуру. Именно он превращает пюре в упругие пластинки. Поэтому яблок должно быть минимум половина, а лучше 60–70%. Тогда пастила будет держать форму.
Начнем с классической - яблочной пастилы.
🔸Яблоки моем, убираем сердцевину и запекаем в духовке при 180°C около 25–30 минут - до мягкости.
🔸Затем пробиваем блендером до однородного пюре. Всё, основа готова.
🔸Дальше распределяем тонким слоем 3–5 мм по листам дегидратора.
Второй вариант - и это мой самый любимый! Яблочно-клубничная пастила.
🔸Беру 500 г яблочного пюре и 500 г свежей клубники.
🔸Пробиваю блендером и выкладываю на лист дегидратора.
Третий вариант- яблочно-банановая.
🔸На 500 г яблочного пюре - 300 г бананов. Получается нежная, кремовая, очень сладкая. Дети просто обожают.
Ну, и куда без яблочных снеков?
🔸Нарезаю яблоки тонкими кружочками, раскладываю на лотки дегидратора.
Как сушить:
🔸Пастилу сушим при 40 градусах 12 часов.
🔸Готовность пастилы проверяется просто. Она легко отходит от листа, не липнет к рукам, гнётся, но не ломается.
🔸Скручиваем в аккуратные рулетики. Пока она тёплая, это легко сделать. И можно нарезать на порционные кусочки.
Вариантов вкусов - огромное количество.
🔸Мои любимые сочетания: яблоко с клубникой, яблоко с бананом, яблоко с малиной, с облепихой, с грушей.
🔸Если яблоки кислые - добавляю банан, и вкус становится идеальным!
🔸Из специй отлично заходят: корица, кардамон, имбирь, ваниль, мускатный орех, цедра апельсина или лимона. Можно добавить прямо в пюре перед сушкой.
Хранение:
🔸В сухом тёмном месте, в закрытой стеклянной банке.
🔸Самый удобный вариант- воспользоваться вакууматором. Хранится до года спокойно.
А у вас какие любимые вкусы пастилы?
Автор рецепта @happy_sweets_aliya
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #пастила #полезныесладости #здоровоепитание #вкусно #полезно | 701 |
| 8 |  Нежный и быстрый рецепт летнего торта с ягодами
⠀
Бисквит - на банане, без сахара. Крем - из творога, фиников и йогурта. А сверху - щедрая горсть свежих ягод.
⠀
Готовится быстро и даже охлаждать не обязательно: можно наслаждаться сразу, в компании родных или с чашечкой домашнего капучино.
⠀
Ингредиенты:
Бисквит:
2 яйца
100 г банана
50 г рисовой муки
5 г разрыхлителя
Крем:
100 г творога
35 г фиников без косточек
100 г йогурта
Способ приготовления:
1. Для бисквита банан размять вилкой. Добавить яйца и взбить миксером 1 минуту.
2. Добавить муку и разрыхлитель. Взбить до объединения ингредиентов.
3. Вылить тесто в форму диаметром 16 см и в духовку на 180С на 25-30 минут. Дать остыть и разрезать на 2 части.
4. Для крема взбить миксером творог, йогурт и финики. У меня были мягкие финики и блендер мне не потребовался.
5. Промазать корж кремом и украсить ягодами. Можно наслаждаться сразу, не обязательно убирать в холодильник.
Сохраняйте рецепт - он точно пригодится, когда захочется чего-то вкусного и полезного без лишнего шума на кухне ☕🍓
Автор рецепта @kiwihealthy
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппторт #здоровоепитание #полезныерецепты #ппсладости #десерт | 853 |
| 9 |  Пирог с ягодами 🥮
Готовьте пока сезон🔥 Очень вкусно😋
Ингредиенты на две порции:
🍒 Ягоды (у меня смородина) - 250 гр
🍒 Яйцо куриное - 3 шт
🍒 Молоко 2,5% жирности - 30 мл
🍒 Мед - 20 гр
🍒 Мука пшеничная цельнозерновая - 90 гр
🍒 Кукурузный крахмал - 15 гр
🍒 Разрыхлитель для теста - 1 ч.л
🍒 Соль - щепотка
🍒 Подсластитель - по вкусу
Способ приготовления:
✅ В глубокую миску разбиваем яйца. Добавляем щепотку соли и взбиваем пока масса не станет воздушной и не увеличится в объеме.
✅ Добавляем мед. Тщательно взбиваем, чтобы мед равномерно распределился по всему тесту. Затем добавляем молоко и ещё раз взбиваем.
✅ Вводим муку, разрыхлитель и подсластитель (я подсластитель не добавляла в тесто). Перемешиваем.
✅ Ягоды посыпаем крахмалом и подсластителем. Аккуратно перемешиваем, чтобы все ягоды были обвалены в крахмале. Если ягоды сладкие, можно подсластитель не добавлять. Добавляем в тесто. Перемешиваем.
✅ Перекладываем в силиконовую форму и вытекает в духовке при 180 градусов 40-45 минут. Остужаем и достаем из формы.
Приятного аппетита☕
КБЖУ на две порции: 774 ккал 36/24/102
КБЖУ на порцию: 387 ккал 18/12/51
Готовьте с удовольствием🥰
Автор рецепта @eshstroiney
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #рецепты #ппсладости #полезныерецепты #здоровоепитание #вкусно | 1 012 |
| 10 |  3 любимых рецепта в аэрогриле 👇
Маковые булочки 🥐
КБЖУ 1шт: 463/32/16,5/48
На 2 порции:
✔️110г муки
✔️2 яйца С2
✔️50г мака + 150мл воды
✔️180г творога обезжиренного
✔️бамбуковая клетчатка 1 ст ложка ( если есть)
✔️1/3 чл соды
✔️ванилин/сахзам
Мак заливаем водой , добавляем ванилин и сахзам, варим до испарения жидкости ( +- 10 мин) в это время замешиваем тесто. Распределяем на ПРИСЫПАННОМ мукой пергаменте - 10г муки оставите на присыпку и 1 желток на смазывание булочек.( т.е. в тесто добавляем 1 яйцо и 1 белок) выкладываем начинку из мака, аккуратно сворачиваем в рулет, разрезаем на 2 части, обмазываем желтком и выпекаем в аэрогриле при 170г 20 мин.
Конвертики с ветчиной и сыром:
КБЖУ на 2шт: 490/62/15/26
✔️4 листа рисовой бумаги
✔️180г ветчины из индейки
✔️60г сыра (20% большой куш)
✔️100г творога любой жирности ( у меня был 5%)
✔️1 яйцо
Смешиваем все ингредиенты, желток оставляем для смазки. На смоченную водой бумагу ( внахлест) выкладываем начинку , сворачиваем, смазываем желтком и отправляем на 15 мин при 180г в аэрогриль.
Пицца 🍕:
КБЖУ всей: 588/46/24/44
✔️2 маленьких тортильи ( можно взять 1 большую)
✔️60г творога
✔️2 яйца С2
✔️50г ветчины
✔️40г сыра
✔️помидор
Смешиваем порезанные продукты с яйцами, выкладываем тортилью в форму , чтобы были тортики , в нее всю начинку и запекаем 10-15 мин при 180г в аэрогриле.
Автор рецепта @sportynastenkaaa
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппсладости #вкусно #ппрецепты #рецепты #кчаю #пицца | 1 184 |
| 11 |  Ягодные кексы без белого сахара 🍓
Ингредиенты:
180 г йогурта
100 г банана
80 г цельнозерновой пшеничной муки
1 яйцо
5 г разрыхлителя
30 г ягод (берите любимые)
Способ приготовления:
1. Яйцо смешать с йогуртом.
2. Добавить банан и размять его вилкой.
3. Добавить муку, разрыхлитель и ягоды. Перемешать.
4. Разложить по формам. Готовить в духовке 180С 20-25 минут.
Автор рецепта @kiwihealthy
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппкексы #полезныесладости #выпечка #полезныерецепты | 1 272 |
| 12 |  Покажу десерт, который этим летом стал моим фаворитом 🔥🫐🍓
Ингредиенты:
120 г мягкого творога
50 г ягод
40 г фиников
40 г молока
10 г желатина
Способ приготовления:
1. В чашу блендера поместить творог, ягоды и финики.
2. В молоко поместить желатин, если не быстрорастворимый, то дать набухнуть. Если быстрорастворимый, то подогреть до его растворения.
3. Добавить в творожную массу желатин и пробить погружным блендером.
4. Убрать массу в холодильник на 10 минут.
5. Затем взбивать блендером с насадкой венчик не менее 3 минут. Чем дольше взбивать, тем более воздушно получается. Но важно давать блендеру отдыхать между подходами. Я взбиваю по минуте, между этими минутами даю блендеру отдыхать 3-5 минут.
Автор рецепта @kiwihealthy
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #полезныесладости #выпечка #ппсладости #кчаю #полезныерецепты | 1 337 |
| 13 |  Сочная пп-галета со сливами 🍮
Для теста:
Творог-150 гр
Мука пшеничная ц/з- 200 гр
Растительное масло-50 мл
Соль-щепотка
Сахарозаменитель- по вкусу
Разрыхлитель-1 ч л
Вода-50 мл
Для начинки:
Сливы-700 гр
Сахарозаменитель , корица- по вкусу
Кукурузный крахмал-1 ч л
Лимонный сок-2 ст л
Приготовление:
Раскатываем из теста круглый пласт.
Выкладываем в середину начинку и заворачиваем края.
Ставим в духовку при 200° на 25-30 минут.
Автор рецепта @iriskin_pp
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #галета #ппсладости #полезныесладости #рецепты #выпечка | 1 277 |
| 14 |  БЕЛКОВЫЕ ВАТРУШКИ 🔥 83 гр белка и это то, что нужно для стройной талии
300 гр творога
1 яйцо
50 гр муки
5 гр разрыхлителя
Сахзам или сахар
1 желток для смазывания
Начинка: 140 гр йогурта греческого + 1 белок + 10 гр кукурузного крахмала + сахзам + ванилин + ягоды
Смешиваем ингредиенты для теста и влажными руками лепим основу. Смазываем желтком бортики. Начинку соединяем и заливаем внутрь, сверху ягоды. На 30 минут в духовку до румяной корочки
Приятного аппетита 🫶
Ставь ♥️ если нравятся такие рецепты 🙏🏻
Автор рецепта @sweetyzaika
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппватрушки #ппсладости #полезныесладости #кчаю | 1 298 |
| 15 | Автор рецепта @
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti # # # # # | 83 |
| 16 |  Очень классный рецепт брауни🍫
Ингредиенты:
-Батат 1 большой или 2 маленьких
-Какао 30 гр
-Арахисовая паста 1 ст л
-Яйца 2 шт
-Сироп топинамбура
-Орехи для посыпки
Батат нужно запечь в духовке заранее и охладить
Далее измельчить его в пюре и добавить другие ингредиенты кроме орехов
Хорошо перемешиваем и выкладываем в форму для запекания
Посыпаем орехами
Отправляем в духовку запекаем при 185 градусах на ~30 минут
Автор рецепта @julgo91
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппбрауни #ппсладости #полезныерецепты #вкусно #полезно | 1 636 |
| 17 |  Шоколадные кексы с ягодами 🍒😍
Шоколадные кексы 🍪на завтрак - это лучшее начало дня. А главное, за фигуру переживать не придется 💃
Ингредиенты на порцию:
🍒 Банан - 100 гр
🍒 Яйцо куриное - 1 шт
🍒 Какао порошок без сахара в составе - 15 г.
🍒 Мука рисовая - 15 гр
🍒 Шоколад горький - 15 гр
🍒 Ягоды (у меня вишня) - 70 гр.
🍒 Подсластитель - по вкусу.
Способ приготовления:
✅ Банан взбейте блендером вместе с яйцом.
✅ Добавьте муку и какао. Разложите вишню в формочки, залейте полученной смесью.
✅ Готовьте в духовке, разогретой до 180°, примерно 15-20 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.
✅ Готовые кексы нужно присыпать дробленым шоколадом. Также можно натереть его, но предварительно лучше заморозить шоколад.
💗💗💗💗💗
КБЖУ на порцию 410/15/15/55.
Готовьте с удовольствием 🥰
Автор рецепта @eshstroiney
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппкексы #полезныерецепты #ппсладости #выпечка #кчаю | 1 831 |
| 18 |  Цельнозерновые коричные булочки без белого сахара 💚
Ингредиенты:
молоко - 180 мл;
сливочное масло - 75 г;
сухие дрожжи - 11 г;
мука цельнозерновая пшеничная - 220 г
Начинка:
Финики (вес без косточек) - 140 г
Вода - 40 г
Корица - 1/2 ч л
Плюс яйцо для смазывания
Приготовление:
1. Масло растопить. Молоко слегка подогреть.
2. В миске смешать муку и дрожжи.
3. Добавить масло и молоко. Замесить мягкое эластичное тесто.
4. Накрыть полотенцем и оставить в теплом месте на 1 час.
5. Разровнять тесто на пергаменте толщиной 1 см.
6. Финики измельчить в блендере с водой.
7. Смазать тесто финиковой пастой. Посыпать корицей. Свернуть рулетом и нарезать на порции.
8. Смазать булочки яйцом. Дать подняться 20 минут.
9. В духовку на 180С на 20-25 минут.
Рецепт, как всегда, сохраняйте ❤️ Очень вкусные булочки!
Автор рецепта @kiwihealthy
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппбулочки #полезныерецепты #ппрецепты #ппсладости #выпечка | 1 606 |
| 19 | Рецепт чечевичных панкейков без муки и сахара 🥞
Ингредиенты:
-Чечевица сухая 200 гр
-Финики 6-7 шт
-Молоко растительное у меня банановое 100 мл
-Сок половины лимона
-Разрыхлитель 1 ч л
Замочите чечевицу на ночь или минимум на 8 часов
Утром слейте воду и хорошо промойте
Финики также замочите на 20 минут чтоб они размякли
Соедините все ингредиенты и хорошо пробейте блендером
На разогретой сковороде жарьте панкейки на не большом огне
Подавать можно с мёдом, сироп агавы или топинамбура, фруктами и ягодами
Автор рецепта @julgo91
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #панкейки #летниерецепты #полезныесладости #ппрецепты #ппсладости | 1 733 |
| 20 |  Освежающий Айс-боул с ягодами и семенами чиа 🧊🫐
Старый любимый смузи боул, но в летней ледяной вариации☀️ это лучше и вкуснее любого мороженого😍🤤
Ингредиенты:
Замороженные бананы 1-2 шт
Замороженные ягоды 100-150 гр
Кокосовое молоко 100-150 мл
Лед по желанию (я добавила в конце, чтобы масса была еще гуще)
Так же по желанию можно добавить замоченные семена льна или растительный протеин для большей пользы✨👌🏻
Приготовление:
Взбиваем в блендере все ингредиенты. Помогаем блендеру толкателем, потому что масса очень густая.
Выкладываем в тарелку, украшаем свежими ягодами и семенами чиа✨Наслаждаемся охлаждающим десертом🧊🫐
Автор рецепта @viktoria_sshh
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #айсбоул #летниерецепты #полезныесладости #вкусно #ппрецепты | 1 747 |
