ПП СЛАДОСТИ 🧁
رفتن به کانال در Telegram
ПП Сладости - это легко, вкусно и полезно🌿 🍰 Рецепты: ✳️ Лёгких десертов ✳️ Полезных конфет ✳️ Низкокалорийных тортов ✳️ Разнообразных пирогов ✳️ Вкусных напитков °. Мы в Max: https://max.ru/pplegko_sladosti
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام ПП СЛАДОСТИ 🧁
کانال ПП СЛАДОСТИ 🧁 (@pplegko_sladosti) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 18 345 مشترک است و جایگاه 1 196 را در دسته غذا و نوشیدنی و رتبه 35 641 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 18 345 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 03 اکتبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -145 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -3 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 7.27% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.45% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 1 334 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 449 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 11 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند ппсладости, творог, полезныерецепты, какао, ппдесерт تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“ПП Сладости - это легко, вкусно и полезно🌿
🍰 Рецепты:
✳️ Лёгких десертов
✳️ Полезных конфет
✳️ Низкокалорийных тортов
✳️ Разнообразных пирогов
✳️ Вкусных напитков
°.
Мы в Max: https://max.ru/pplegko_sladosti”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 04 اکتبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته غذا و نوشیدنی تبدیل کرده‌اند.
18 345
مشترکین
-324 ساعت
-317 روز
-14530 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+7
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+45
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+63
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+167
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+267
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+66
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+157
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+114
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+81
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+231
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+272
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+604
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+596
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+940
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+619
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+561
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+529
در 5 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+628
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+692
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+634
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+766
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+1 058
در 9 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+874
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+588
در 5 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+819
در 5 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+478
در 4 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+1 426
در 3 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+1 286
در 5 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+1 046
در 3 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+2 038
در 5 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+1 548
در 5 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+1 251
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+419
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+349
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+302
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+397
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+199
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+204
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+106
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+62
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+86
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+53
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+64
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+75
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+68
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+97
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+93
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+84
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+116
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+166
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+3 533
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 04 اکتبر | +2 | |||
| 03 اکتبر | +1 | |||
| 02 اکتبر | +3 | |||
| 01 اکتبر | +1 |
پست‌های کانال
Самый шоколадный торт без сахара, масла и лишних калорий!
Можно смело съесть половину и влезть в купальник!
Ингредиенты:
•4 яйца
•130 гр кефира
•100 гр муки
•30 гр какао
•5 гр разрыхлитель
•5 гр сахарозаменителя
Крем:
•450 гр мягкого творога
•150 гр творожного сыра
•30 гр какао
•5 гр сахарозаменителя
•90 гр шоколада без сахара
⠀
1. Для бисквита:Отделяем белки от желтков. Желтки, кефир и подсластитель смешиваем, всыпаем муку, какао, разрыхлитель и еще раз перемешиваем.
⠀
2 . Белки взбиваем до крепких пиков и аккуратно, в несколько этапов, вмешиваем их в тесто с помощью силиконовой лопатки. Переливаем тесто в форму и отправляем на 35-40 минут на 160 градусов в предварительно разогретую духовку.
Готовность проверяем зубочисткой, она должна выходить сухая, даем отстать.
3. Для крема смешать все ингредиенты, шоколад предварительно растопить и добавить в крем, перемешать до однородности.
4. Собираем торт: коржи пропитываемся молоком, выкладываем один, сверху хороший слой крема, и закрываем вторым бисквитом, промазываем кремом сверху и отправляем в холодильник пропитаться на 4-7 часов, лучше на ночь.
Получается просто восхитительный торт
Автор рецепта @batonobelka_talks
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости
#торт #ппторт #тортпп #ппсладости #сладостипп #ппвыпечка #выпечкапп #ппрецепты
| 2 |  ГАВАЙСКАЯ ПП-ПИЦЦА сохраняй 📍❤️
Основа пиццы:
1 яйцо
70 гр муки
200 гр творога 2%
2 гр разрыхлителя
Смешиваем все ингредиенты в однородное тесто. Делаем основу для пиццы и выпекаем в духовке 15 минут при 180°
Начинка:
20 гр йогурта 2%
5 гр томатной пасты
70 гр ветчины из индейки
30 гр сыра легкого
50 гр ананаса
Йогурт смешиваем с томатной пастой и промазываем основу. Выкладываем поочередно ингредиенты начинки и отправляем в духовку еще на 10-15 минут
На 1/4 пиццы: 172 ккал бжу 16/3,7/18,6
На всю пиццу: 690 ккал бжу 62,4/15,4/74,7
Приятного аппетита 😘
Автор рецепта @sweetyzaika
#ппсладости #пппицца #гавайскаяпицца #готовимдома #вкусно | 577 |
| 3 |  +3Хочешь готовить ПП‑десерты ещё проще и быстрее? 😍
С аэрогрилем Hyundai HYF-5003 процесс станет в разы приятнее! Мощность 1500 Вт — и твои галеты, торты и пироги получатся идеальными. Попробуй — и увидишь, как легко создавать вкусные и полезные сладости без лишних хлопот! ✨
Загляни по ссылке и узнай больше: https://ya.cc/BCfsr3
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке | 540 |
| 4 |  🍰Галета ❌без пшеничной муки❌молочных продуктов ❌ рафинированного сахара.
✅Сохраняй, чтоб не потерять
Ингредиенты для основы :
🍑Банан 2 средних или 1 крупный, спелый
🍑Мука овсяная или овсянка молотая 1,5 стакана
🍑Масло кокосовое 50 мл
🍑Соль щепотка
Начинка :
🍑Яблоко 1 крупное
🍑Персик 2 шт
Приготовление :
✅Банан размять вилкой в кашицу
✅Овсянку перемолоть и добавить к банану,
посолить. Замесить тесто. Тесто будет очень липким, но добавлять муки больше не стоит
✅В конце добавьте масло, тесто станет более послушным. Готовое тесто убрать в холодильник минимум на 30 минут.
✅Поверхность присыпать крахмалом или мукой, раскатать тесто.
✅Готовый пласт теста присыпать кукурузнвм крахмалом, чтобы впитался сок от фруктов
✅На середину теста выкладываем порезаные дольками фрукты
✅Сложить края теста, смазать желтком
✅Отправляем галету в заранее разогретую до 180 градусов духовку, выпекаться ориентировочно на 25-30 минут.
✅Готовую галету можно присыпать сахарной пудрой
✅Приятного аппетита 💞
Автор рецепта: @ir_is_hk_a
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #галета #ппрецепты #ппслалости #полезныерецепты #здоровоепитание | 846 |
| 5 |  Шоколадное пп-пирожное за 10 минут 👌😋
✔️Ингредиенты для бисквита:
Банан - 150 гр
Яйцо - 1 шт
Рисовая мука - 2 ст.л
Какао обезжиренный - 2 ч.л
Разрыхлитель - 1/2 ч.л
Для начинки:
Мягкий творожок - 2 ст.л
Сахарозаменитель - по вкусу
Джем без сахара или ягоды
Горький шоколад - для украшения
✔️Приготовление:
Банан превратить в пюре, смешать с остальными ингредиентами для бисквита. Перелить в форму и поставить в микроволновку на 5 минут. Остудить и нарезать на три коржа.
Для крема: творожок смешать с сахарозаменителем.
Собираем пирожное: каждый корж смазываем кремом и добавляем джем или ягоды. Украшаем тертым шоколадом.
Автор рецепта @iriskin_pp
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппсладости #вкусно #здоровоепитание #ппдесерт #ппрецепты | 1 006 |
| 6 |  ЯБЛОЧНЫЙ РУЛЕТ
Ингредиенты:
Яблоки 400 г
Яйца 4 шт
Крахмал кукурузный 30 г
Сахарозаменитель-10г
Приготовление:
Яблоки натираем на тёрке прямо с кожурой, добавляем корицу и безопасный сахарозаменитель, перемешиваем.
Готовим тесто, яйца смешать с сахарозаменителем и взбиваем на высокой скорости — масса должна стать очень пышной. Аккуратно вводим крахмал.
Яблоки распределяем по противню, сверху выливаем тесто и разравниваем. Выпекаем при 170° около 15–20 минут.
Достаем остужаем переворачиваем корж и сворачиваем в рулет.
Приятного аппетита ❤️✨
Автор рецепта @KASYMOVAIRINA
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #яблочныйрулет #осенниерецепты #здоровоепитание #ппсладости #вкусно | 1 187 |
| 7 |  Шарлотка с заварным кремом 🥮
Вкуснейший, нежнейший и простой в приготовлении пирог👌 Особенно когда хочется чего-то сладкого и быстрого в приготовлении😍
Ингредиенты на 2 порции:
Для крема:
✨️ Молоко 2,5% жирности – 200 мл
✨️ Кукурузный крахмал – 10 гр
✨️ Ванилин – 1 пакетик
✨️ Подсластитель – по вкусу
Для пирога:
✨️ Яйцо куриное – 2 шт
✨️ Молоко 2,5% жирности – 100 мл
✨️ Мука цельнозерновая пшеничная – 100 гр
✨️ Разрыхлитель для теста – 1 ч.л
✨️ Яблоко – 200 гр
✨️ Подсластитель – по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Готовим крем. В молоко добавляем крахмал, ванилин и подсластитель. Тщательно перемешиваем, чтобы не было комочков. Ставим на огонь и готовим до загустения постоянно помешивая. Убираем с огня.
✅️ Готовим пирог. Яйца с подсластителем взбиваем миксером до пышности. Добавляем молоко, разрыхлитель и муку. Замешиваем тесто. Яблоки нарезаем на небольшие кубики. Добавляем их в тесто.
✅️ Переливаем тесто в форму для запекания. У меня форма 15 см в диаметре. Крем равномерно распределяем сверху.
✅️ Выпекаем в заранее разогретой до 180 градусов духовке 40 минут. Ориентируйтесь на свою духовку. Остужаем и подаем к столу.
💗💗💗💗💗
КБЖУ на 2 порции: 766 ккал 36/24/100
КБЖУ на порцию: 383 ккал 18/12/50
Готовьте с удовольствием 🥰
Автор рецепта @eshstroiney
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #шарлотка #ппсладости #десерт #ПП #вкусно | 1 386 |
| 8 |  Один шаг до чистоты и подарка
Подпишитесь на Tefal Russia и участвуйте в розыгрыше моющего пылесоса для мебели и ковров Tefal Clean It и сертификата на 3 000 рублей.
Итоги уже завтра!
#реклама
О рекламодателе
erid: 2W5zFKAVCrm | 451 |
| 9 |  ПУДИНГ ИЗ РЯЖЕНКИ со вкусом топленого молока 😋
Один из моих любимых, полезных завтраков.
✔️Ингредиенты:
Ряженка 2,5%-380 гр
Яйца-3 шт
Кукурузный крахмал-25 гр
Сахарозаменитель - по вкусу и желанию
✔️Приготовление:
Смешать все ингредиенты.
Перелить в форму и поставить в разогретую до 180° духовку, на 30-35 минут.
Автор рецепта @iriskin_pp
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппзавтрак #готовимдома #здоровоепитание #пудинг #ряженка #ПП | 1 218 |
| 10 |  ЛЕГКИЙ ПП ДЕСЕРТ 🍒✨
КБЖУ 488|Б24|Ж14|У63-460г
Ингредиенты бисквит:
Банан-1средний (130г)
Яйцо-1шт
Какао-1ст.л(15г)
Мука рисовая-1ст.л(15г)
Сахзам по вкусу
Крем:
Семена чиа -1ч.л
Сахзам по вкусу
Мягкий творог-120г
Джем:
Вишня-120 г
Крахмал-1ч.л
Сах зам-по вкусу.
Приятного аппетита 😋
Автор рецепта @KASYMOVAIRINA
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппдесерт #ппсладости #вкусно #здоровоепитание #рецепты | 1 336 |
| 11 |  +8Я просто должна поделиться с вами этим рецептом пп медовика 🍯
Очень вкусный 🤍
+1 рецепт в нашу копилку пп тортиков на праздник или к чаю✨
На 6 коржей форма d16 для коржа понадобится:
-Мука я готовила из безглютеновой 240 гр
-Масло сливочное 40 гр (можно брать альтернативу например без лактозы)
-Яйцо 2 шт
-Мёд 60 гр
-Сода 1 ч л
-Молотый имбирь 1 ч л
Для крема также можно брать все без лактозы, можно обычное:
-Риккота 200 гр
-Мягкий творог 180 гр
-Мёд или сироп топинамбура 50 мл
-Молоко для пропитки коржей
Делаем коржи
1. Растапливьте масло и мед на медленном огне постоянно помешивая, добавьте соду и доводим смесь до золотистого цвета, все время помешивая. Снимаем с огня и даем остыть
2. Полученную смесь выливаем в емкость, добавляем яйца и имбирь, перемешиваем и затем высыпаем муку
3. Формируем тесто и оставляем его в холодильнике на 10-15 минут
4. Раскатываем тесто (на сколько можно тоньше) Формой для тортов вырезаем равномерные круги (можно использовать тарелку
5. Полученные коржи выкладываем на пергамент делаем вилкой дырочки и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 7-8 минут, после даем им полностью остыть
Делаем крем
1.Смешиваем рикотту, мягкий творог и подсластитель можно пробить блендером
2.Выкладываем готовый корж на подходящую посуду и слегка смазываем молоком, затем промазываем слой кремом, со следующим коржом делаем тоже самое
3.Когда все коржи будут промазаны, смазываем бока торта остатками крема, если останется и отправляем в холодильник на 2-3 часа. После украшаем по своему желанию.
Автор рецепта @julgo91
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппмедовик #ппсладости #вкусно #здоровоепитание #торт #готовимдома | 1 888 |
| 12 |  Морковный торт на раз-два
На 100 г: 151 ккал
БЖУ: 8/6/16
🔽Ингредиенты:
Корж:
2 яйца
40 г муки (у меня цельнозерновая из полбы)
30 г йогурта
40 г изюма
110 г моркови
1/3 ч л разрыхлителя
30 г орехов
Корица
Для крема:
250 г мягкого творога (я использовала домашний творог из ряженки)
20 г сиропа агавы (можно цикория, топинамбура и т.п) или меда
Способ приготовления:
Морковь натереть на мелкой тёрке. Орехи порубить. Можно любые использовать, у меня кешью
Смешать в миске с остальными ингредиентами. Выложить тонким слоем на многоразовый коврик. Запекать на 180С 13 мин. Остывший корж разрезать на 4 части.
Все смешать для крема и промазать коржики. В холодильник на 4-6 часов.
Автор рецепта @kiwihealthy
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #торт #ппсладости #вкусно #ппрецепты #пирог | 1 356 |
| 13 |  Пончики без сахара 🍩
- яблоки -200г
- яйца-2шт
- овсяные хлопья-90г
- Разрыхлитель-0,5ч,л
- Корица-1ч.л
-сахарозаменитель -3г
яблоки нарезаем кубиком разбиваем к ним яйца и пробиваем в пюре блендером.
Овсянку измельчить высыпать в чашу , добавить наше яблочное пюре и все остальные ингредиенты, все перемешать , разлить по формам.
Отправляем в разогретую до 180гр духовку на 15 минут, режим верх низ + конвекция ( смотрите по своей духовке )
Вынимаем после того как остынет.
Приятного аппетита ❤️
Автор рецепта @KASYMOVAIRINA
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппрецепты #здоровоепитание #полезныерецепты #ппсладости #пончики | 1 509 |
| 14 |  Хлеб из зеленого горошка
Ингредиенты:
-Зеленый горошек свежий или замороженный 250 гр
-Перемолотые овсяные хлопья 60 гр
-Яйца 2 шт
-Зернистый творог со сливками 130 гр (упаковка)
-Соль, специи по вкусу
-Разрыхлитель 1 ч л
-Кунжут
-Оливковое масло
Если зеленый горошек замороженный залейте кипятком на 15 минут
Соедините все ингредиенты и хорошо пробейте блендером
Вылейте тесто в форму для запекания
Посыпьте кунжутом и полейте оливковым маслом
Отправите в духовку запекаться на ~50 минут при 185 градусах
По готовности достаем и накрываем полотенцем
Дайте полностью остыть
Автор рецепта @julgo91
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #хлеб #ппрецепты #здоровоепитание #горошек #ппсладости | 1 732 |
| 15 |  🍬ОРЕХОВО-ЯГОДНЫЕ КОНФЕТЫ ЗА 10 МИНУТ
📌КБЖУ на 100 г 447/9/36/25
У меня вышло 13 шт по 20-25 г каждая.
Рецепт
Грецкие орехи 150 г
Чернослив 50 г
Изюм 50 г
Замороженная черная смородина (или другие ягоды) 40 г
Кокосовая стружка 20 г
Темный шоколад 10 г
Грецкие орехи, чернослив, изюм измельчить в блендере.
Смородину измельчить в блендере с добавлением 1 ч.л тёплой воды.
Шоколад потереть на мелкой терке.
Смешать орехи, чернослив, изюм, чёрную смородину и шоколад.
Влажными руками сформировать шарики.
Обвалять шарики в кокосовой стружке.
Хранить в холодильнике в закрытой посуде не более 2-3 дней.
Автор рецепта @julromanj
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппконфеты #здоровоепитание #ппсладости #рецепты #ПП | 1 450 |
| 16 |  🎙 Записывать еду проще, когда можно просто сказать
«На завтрак — два яйца, тост и кофе с молоком».
Отправьте голосовое сообщение в YouFat — бот предложит приблизительные калории и БЖУ. Проверьте порцию и цифры перед сохранением в дневник.
Можно также отправить фото блюда или написать текстом. Всё — в Telegram.
Надиктуйте свой первый приём пищи 👇
https://t.me/YouFat_bot?start=utm_channel-cpm-ppsladosti_voice_a
Реклама. Плужников А.А. ИНН 502102851079. erid: 2W5zFGSyM7f | 468 |
| 17 |  Рецепт чечевичных панкейков без муки и сахара 🥞
Ингредиенты:
-Чечевица сухая 200 гр
-Финики 6-7 шт
-Молоко растительное у меня банановое 100 мл
-Сок половины лимона
-Разрыхлитель 1 ч л
Замочите чечевицу на ночь или минимум на 8 часов
Утром слейте воду и хорошо промойте
Финики также замочите на 20 минут чтоб они размякли
Соедините все ингредиенты и хорошо пробейте блендером
На разогретой сковороде жарьте панкейки на не большом огне
Подавать можно с мёдом, сироп агавы или топинамбура, фруктами и ягодами
Автор рецепта @julgo91
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #панкейки #полезныесладости #здоровоепитание #ппсладости #ппрецепты | 1 387 |
| 18 |  Угадайте, сколько времени нужно, чтобы отпарить рубашку?
Ответ: меньше, чем вы думаете. ручной отпариватель Tefal Pure Pop справляется за минуты. А теперь к делу — мы разыгрываем его среди подписчиков.
Подписка на канал Tefal Russia и комментарии под постами — и вы в игре. Кто напишет больше всех, забирает ручной отпариватель. Второй приз — сертификат на 3 000 рублей.
Итоги — 10 сентября.
Реклама. ЗАО "ГРУППА СЕБ-ВОСТОК". ИНН 7714108299. erid: 2W5zFG7vwe1 | 408 |
| 19 |  Кабачковая пицца 🍕
Полюбилась она нам в прошлом году ❤️
1️⃣ 250 г кабачков измельчить в блендере, добавить 1 яйцо, соль, 150 г цельнозерновой пшеничной муки, 3 г разрыхлителя.
2️⃣ Замесить липкое тесто, влажными руками сформировать основу для пиццы.
3️⃣ В духовку на 190С на то 15 минут. Затем выложить начинку и вернуть в духовку на 5-10 минут.
Автор рецепта @kiwihealthy
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #пицца #кабачки #полезныерецепты #здоровоепитание #вкусно | 1 275 |
| 20 |  Представьте многодетную семью.
Младший ребенок учится только в 6-м классе, средний — заканчивает 9-й, а старший — готовится поступать в вуз. Мама хочет найти своё дело и работать так, чтобы не отвлекаться от воспитания и дома. Папа мечтает открыть бизнес и больше зарабатывать.
Знакомая ситуация? Кажется, что у каждого члена семьи — свои задачи и своя дорога. И чтобы всем помочь, нужно облазать десятки сайтов курсов, колледжей и вузов.
А что если все необходимое уже собрано в одном месте?
👉 Как выстроить образовательную траекторию для всей семьи — разбираем здесь. | 436 |
