960
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+4
in 0 channels
Get PRO
July '26
+5
in 1 channels
Get PRO
June '26
+27
in 2 channels
Get PRO
May '26
+24
in 0 channels
Get PRO
April '26
+114
in 5 channels
Get PRO
March '26
+40
in 2 channels
Get PRO
February '26
+33
in 2 channels
Get PRO
January '26
+7
in 1 channels
Get PRO
December '25
+4
in 0 channels
Get PRO
November '25
+7
in 0 channels
Get PRO
October '25
+7
in 0 channels
Get PRO
September '25
+4
in 0 channels
Get PRO
August '25
+6
in 0 channels
Get PRO
July '25
+13
in 2 channels
Get PRO
June '25
+9
in 0 channels
Get PRO
May '25
+9
in 0 channels
Get PRO
April '25
+2
in 0 channels
Get PRO
March '25
+13
in 0 channels
Get PRO
February '25
+11
in 2 channels
Get PRO
January '25
+20
in 2 channels
Get PRO
December '24
+90
in 2 channels
Get PRO
November '24
+10
in 0 channels
Get PRO
October '24
+65
in 1 channels
Get PRO
September '24
+39
in 1 channels
Get PRO
August '24
+17
in 2 channels
Get PRO
July '24
+23
in 3 channels
Get PRO
June '24
+13
in 1 channels
Get PRO
May '24
+6
in 1 channels
Get PRO
April '24
+3
in 0 channels
Get PRO
March '24
+11
in 1 channels
Get PRO
February '24
+178
in 11 channels
Get PRO
January '24
+17
in 1 channels
Get PRO
December '23
+67
in 3 channels
Get PRO
November '23
+3
in 0 channels
Get PRO
October '23
+2
in 0 channels
Get PRO
September '23
+16
in 0 channels
Get PRO
August '23
+8
in 0 channels
Get PRO
July '23
+5
in 0 channels
Get PRO
June '23
+2
in 0 channels
Get PRO
May '23
+13
in 0 channels
Get PRO
April '23
+13
in 0 channels
Get PRO
March '23
+665
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
«Бесстрашие — это как мышца. Я знаю по собственному опыту: чем больше я её тренирую, тем естественнее для меня становится не позволять своим страхам управлять мной».
— Арианна Хаффингтон Olga Grigoreva-Klimova - The Wind, 2019.
| 2 | Если вы, как и я, родитель подростка, то знаете: иногда с ним очень классно, а иногда хочется просто закрыться в ванной и немного пожить там. Ольга тоже знает, какого это, — у нее самой двое детей-подростков, 18 и 12 лет, и она ведет канал, который будет полезен всем родителям.
Там много интересного про психологию и жизнь с подростками, но без занудства. А еще кино, рецепты, бытовые находки и просто будни — в общем, все, что помогает лучше понимать своих подростков и иногда чуть легче переживать этот непростой, но интересный период. | 188 |
| 3 |  За каждой «грязной посудой», корзиной белья и разбросанными игрушками стоит невидимый труд — но от этого он не становится менее настоящим.
Это забота, которая редко попадает в список достижений, зато каждый день держит на себе быт и жизнь всей семьи. И она тоже заслуживает признания, благодарности и помощи ❤️ | 310 |
| 4 |  +11 сентября — удивительный день, если ты вырос в постсоветском пространстве.
Для нас это не просто дата в календаре. Это практически отдельное время года: белые банты, гладиолусы, новая форма, запах тетрадей, линейка, первый звонок и ощущение, что сегодня начинается какая-то новая жизнь.
В нашем восприятии 1 сентября — День знаний и традиционное начало учебного года. Причем дата настолько привычная, что кажется естественной и универсальной.
Но нет.
Например, в Португалии учебный год начинается в середине сентября — в этом году основные школы начинают занятия между 11 и 15 сентября. А в Германии вообще нет единой даты: все зависит от федеральной земли. Где-то дети уже пошли в школу в августе, а где-то начнут только в середине сентября. И все это без линейки, специального наряда или оптовой закупки цветов, а значит без дополнительного стресса для детей и родителей.
И вот это меня почему-то особенно удивляет.
Потому что для меня «1 сентября» всегда означало: лето закончилось и спокойная жизнь вместе с ним. Сегодня все идут в школу, а значит начинается новый этап, к которому надо очень ответственно подготовиться.
А с переездом оказалось, что не такая уж это и базовая штука — воспринимать конкретный день как коллективную кнопку старта.
На фотографиях я в по всем канонам: в фартуке и с чтением, прилежная ученица 🫡
С Днем Знаний всех причастных и ностальгирующих! | 281 |
| 5 |  Продолжая тему доверия и критики к себе, я бы хотела обсудить с вами еще одну мысль.
Часто на консультациях, в разговорах и в комментариях я встречаю такой вопрос:
"Маша, как себе доверять, если во мне множество спорящих голосов, я не понимаю, какому из них верить. Даже если я слушаю какую-то из своих частей, занимаю какую-то сторону и ошибаюсь, после ошибки я начинаю себя критиковать за этот выбор. Как с этим быть?»
Как развивать то самое доверие к себе, о котором я уже писала тут.
Мне хочется дать всем нам право на ошибку.
Доверять себе – не означает принимать с первого раза правильные решения. Доверять себе – это в том числе давать себе разрешение на проверку гипотез, на исследование вариантов и, в конце концов, в том числе на ошибку, веря, что ошибки ведут нас к той цели, которую мы себе поставили. Что каждая из этих ошибок так или иначе продвигает нас вперед, без них мы бы просто не двигались. Когда я ошибаюсь, это не означает, что я не выбираю себя или не должна доверять себе. Это только шаг, один из множества шагов, которые мы сделаем на пути к нашей цели или на пути к доверительным отношениям с собой.
Это право быть неправым очень интересно тем, что когда мы долго мучаемся, выбираем, какой внутренний голос нам послушать, мы все больше и больше сомневаемся и не оставляем себе права на изменение решения или на то, что эта гипотеза может не подтвердиться, но мы будем двигаться дальше и проверять другую гипотезу.
Как будто у нас есть один единственный выбор, один и навсегда, и он обязательно должен быть идеально правильным, что, конечно же, неправда.
Куча всего интересного рождается из ошибок, не бойтесь ошибаться – это только часть приключений на нашем пути. | 240 |
| 6 |  Достоевского надобно читать, когда у нас горе, когда мы уже настрадались, дошли до предела и, кажется, больше страдать не можем, когда вся жизнь становится для нас глубокой, жгучей, пылающей раной, и горло сжимает отчаяние, и мы уже мертвы, ибо лишились последних надежд. Когда мы, одинокие и бессильные в своем горе, как бы со стороны взирая на жизнь, уже не постигаем ее неистовой, прекрасной жестокости и уже ничего от нее не ждем, вот тогда мы способны внимать музыке этого страшного и великолепного писателя. Тогда мы уже не зрители, мы не наслаждаемся и не судим — мы бедные братья всех воплощенных им униженных и оскорбленных, мы вместе с ними страдаем и вместе с ними, оцепенев, затаив дыхание, не можем отвести взгляд от водоворота жизни и неостановимых жерновов смерти. И тогда мы слышим музыку Достоевского, слова утешения и любви, и лишь тогда постигаем чудесный смысл созданного им страшного мира, который так часто неотличим от ада.
Герман Гессе, «Магия книги».
Страница из рукописи «Братьев Карамазовых» | 232 |
| 7 | Рубрика "Анонимные вопросы" и мой почти 18 минутный минутный ответ. Спасибо. 💁🏼♀️
Можно ли считать здоровыми отношения без эмоциональной вовлеченности партнеров (или с низкой вовлечённостью)? Где эта грань, между отдельными разногласиями и различиями в эмоциональности и ситуацией, когда семья/союз превращается в формальность или функцию? Есть ли опасность в таких отношениях?
Записаться на консультацию, предложить тему для обсуждения или задать вопрос вы можете через личные сообщения или тут. | 273 |
| 8 |  +1Мои мысли об «Одиссее» Нолана.
Где-то с шести до девяти лет у меня была настоящая гиперфиксация на мифах Древней Греции. Я их обожала — и до сих пор обожаю. А в ковид у меня случился еще один гиперфикс, когда я нашла французский проект, который очень красиво сделал двадцатиминутные ролики про все мифы — причем именно в развернутом виде.
Потому что я не знаю, знаете ли вы, но в мультфильмах и детских книжках мифы существенно сокращены и гораздо менее кровавые, чем они были на самом деле.
Ожидания от «Одиссеи» у меня были достаточно позитивные: любимая вселенная + Нолан + огромный амбициозный проект. Мне было очень интересно посмотреть, как он реализует бессмертное произведение через современную режиссерскую оптику.
И мне, честно говоря, совершенно понятно, почему он использовал вот эту свою мегакамеру. Ну просто потому что… мальчик большой, уже хочется снимать что-то посерьезнее.
И да — мне «Одиссея» очень понравилась. Я получила колоссальное удовольствие и, кажется, могла бы сидеть в этом кино пять часов. (В итоге сходила дважды!)
Теперь про претензии.
Во-первых, я совершенно не поняла, где там люди увидели какую-то woke-повестку. Я читала про чернокожую Елену, трансгендерного актера и все остальное.
И мне хотелось сказать: ребят, у нас современный режиссер снимает вечный мифологический сюжет сквозь современную линзу. Конечно, в этом мире будут присутствовать самые разные люди, которые окружают нас сегодня.
Потому что если идти по логике «а это не соответствует оригиналу», давайте уже доведем ее до конца: все актеры должны быть греками, разговаривать на древнегреческом, иметь греческие носы, греческие уши — и вообще все должно соответствовать исторической реконструкции.
Но почему мы этого не требуем от других адаптаций?
Потому что это и называется адаптацией. И совершенно нормально, что она отражает время, в котором создается.
Вообще, мне кажется, в этом и есть доказательство таланта Нолана как режиссера.
Потому что когда художник делает что-то действительно значимое, разные люди могут вложить туда свои собственные проекции.
Психологи видят там травму и ПТСР. Кинокритики вкладывают свое. Левые — свое. Правые — свое. Я вкладываю свое.
И мы вообще не знаем, что на самом деле хотел вложить туда сам Нолан.
Вот это для меня и есть признак большого таланта: создать такое широкое зеркало, в котором каждый найдет какой-то свой кусок, который ему западет в душу.
Причем даже люди, которые выходят и говорят: «Ой, фу, какая ужасная штука», — тоже что-то туда вложили. И мне даже интересно это исследовать: почему?
Почему мне вдруг хочется встать на свою снобскую табуреточку и сказать: «Вот вы упоролись, а я-то знаю, как правильно»?
Если работа вызывает у тебя настолько сильную реакцию — даже если это реакция «фу, какая ужасная штука» — значит, она куда-то в тебя попала.
А для меня это и есть признак большой, действительно важной работы. | 323 |
| 9 |  "Let someone love you just the way you are .... as flawed as you might be, as unattractive as you sometimes feel, and as unaccomplished as you think you are. To believe that you must hide all the parts of you that are broken, out of fear that someone else is incapable of loving what is less than perfect, is to believe that sunlight is incapable of entering a broken window and illuminating a dark room."
Marc Hack
Kim English - Leaning In, b.1957. | 288 |
| 10 |  Феминизм не всегда выглядел так, как мы привыкли видеть его сегодня.
Историю современного феминистского движения принято условно делить на четыре «волны» — в разные периоды женщины боролись за разные права, и каждая следующая волна во многом опиралась на достижения предыдущей.
Первая волна — XIX – начало XX века.
Главные требования кажутся нам сегодня базовыми: право голосовать, получать образование, владеть собственностью и в целом иметь самостоятельный юридический статус. Именно с этой волной связано суфражистское движение.
Вторая волна — 1960–1980-е.
Когда формального равноправия стало недостаточно, фокус сместился на то, что происходит в семье, на работе и в повседневной жизни: неравную оплату труда, дискриминацию, домашнее насилие, сексуальные домогательства и репродуктивные права. Отсюда знаменитое: «Личное — это политическое».
Третья волна — 1990–2000-е.
Феминистское движение начинает больше говорить о том, что опыт разных женщин не одинаков. На него влияют социальное положение, происхождение, сексуальность, инвалидность и другие факторы. Одним из ключевых понятий становится интерсекциональность.
Четвертая волна — с 2010-х.
Феминизм перемещается в том числе в интернет. Соцсети становятся инструментом активизма, а глобальными темами — сексуализированное насилие и харассмент, культура согласия, гендерное неравенство. Самый известный пример — движение #MeToo.
Конечно, деление на четыре волны довольно условное и в основном описывает историю западного феминизма.
В России и других странах движение развивалось по своим траекториям и далеко не всегда укладывается в эту периодизацию.
Но эта схема хорошо показывает одну важную вещь: права, которые сегодня могут казаться нам очевидными, стали такими совсем недавно — и во многом потому, что до нас кто-то долго добивался их признания.
Нашла для вас картинку, которая отлично иллюстрирует историю движения 💜 | 393 |
| 11 | Я как мама подростка очень хорошо представляю, сколько испытаний может быть на этом этапе – особенно у самих подростков.
Проблемы в школе, в семье, тревожность, отсутствие друзей и одиночество, самооценка, рпп, восприятие тела, суицидальные мысли или самоповреждения – со всем этим можно столкнуться уже на самых ранних этапах жизни.
Если вы заметили что-то из этого у вашего подростка, особенно важно (и эффективно!) начать работать с этими вопросами как можно раньше, но найти подросткового психолога непросто – это возраст, требующий особого подхода.
Поэтому я рада рассказать вам про проект, занимающийся именно подростковой психологией.
Специалисты в нем работают с возрастом 8-18 лет, отдельно или вместе с родителями, если это необходимо.
В команде также есть психологи, которые специализируются именно на работе с подростками с РАС и СДВГ.
Пишите в личные сообщения, пришлю рекомендации конкретных специалистов.
Крайне советую! | 464 |
| 12 | Я как мама подростка очень хорошо представляю, сколько испытаний может быть на этом этапе – особенно у самих подростков.
Проблемы в школе, в семье, тревожность, отсутствие друзей и одиночество, самооценка, рпп, восприятие тела, суицидальные мысли или самоповреждения – со всем этим можно столкнуться уже на самых ранних этапах жизни.
Если вы заметили что-то из этого у вашего подростка, особенно важно (и эффективно!) начать работать с этими вопросами как можно раньше, но найти подросткового психолога непросто – это возраст, требующий особого подхода.
Поэтому я рада рассказать вам про проект, занимающийся именно подростковой психологией.
Специалисты в нем работают с возрастом 8-18 лет, отдельно или вместе с родителями, если это необходимо.
В команде также есть психологи, которые специализируются именно на работе с подростками с РАС и СДВГ.
Вот ссылки на тех, кто сейчас точно берет новых клиентов:
https://gdemoideti.ru/psychologist/krapivceva-viktoriya
https://gdemoideti.ru/psychologist/viktoriya-savkova
https://gdemoideti.ru/psychologist/vladislav-lisicyn специализируется на РАС
Крайне рекомендую! | 88 |
| 13 |  Вчера я поняла одну очень простую, но важную вещь про доверие к себе.
Очень часто в терапии я слышу запросы: «Хочу доверять себе», «Хочу научиться слышать себя», «Хочу верить себе», «Хочу перестать сомневаться в себе».
Формулировки могут быть разными, но суть одна.
И вчера я осознала: невозможно начать доверять себе, пока мы продолжаем себя критиковать.
Невозможно доверять тому, кого постоянно критикуешь. Это две противоположные стратегии. Две разные ветки реальности.
Чтобы объяснить эту мысль, я представила простую ситуацию. Допустим, я прихожу к врачу с переломом, а он вместо лечения предлагает мне гомеопатию. Буду ли я ему доверять? Конечно, нет. Скорее всего, я начну сомневаться в его компетентности, внутренне критиковать его и искать другого специалиста. О каком доверии здесь может идти речь?
То же самое происходит и в нашем внутреннем диалоге.
Как я могу доверять своим чувствам, своим решениям, своим желаниям — возможно, непопулярным, не совпадающим с ожиданиями окружающих, социально неодобряемым, — если одновременно говорю себе: «Ты недостаточно стараешься», «Ты недостаточно хороша», «Ты опять всё делаешь не так»?
Самокритика не помогает услышать себя. Наоборот, она перекрывает доступ к нашим настоящим чувствам и глубинным потребностям. Потому что в атмосфере постоянного осуждения невозможно чувствовать себя в безопасности, а без ощущения внутренней безопасности доверие не возникает.
Поэтому сегодня я хочу напомнить вам одну простую вещь:
Если вы хотите научиться доверять себе и действительно слышать себя, первым большим шагом будет научиться замечать свою внутреннюю критику и постепенно её останавливать.
Потому что доверие начинается там, где заканчивается постоянное внутреннее осуждение. | 520 |
| 14 |  +9Теперь и вы должны это узнать:
Тот самый доктор Бенджамин Спок, автор книги «Ребёнок и уход за ним», лежавшей в каждой советской и постсоветской квартире родителей позднего беби-бума.
Оказался вовсе не так прост!))
Это его ругают за советы:
* накрыть кроватку сеткой, чтобы ребёнок не мог выбраться
* класть новорожденных спать на животе
* втирать бренди в десны, когда режутся зубки (нет, не родителям)
Но еще! Он:
В 1924 выиграл олимпийское золото на Играх в Париже
В 1972 баллотировался в президенты США от Народной партии
Был лютым социалистом и выступал за легализацию абортов, гей-браков и травы, бесплатное здравоохранение, безусловный базовый доход, вывод войск сша из всех стран.
Родился конечно же в супер-элитной семье юриста и чиновника из Коннектикута и получил супер-образование.
До 26 лет жил на деньги семьи, пока не женился и не открыл педиатрическую практику.
Последние годы жизни провёл на лодке на Виргинских островах.
Участвовал в движении гражданского неповиновения против войны во Вьетнаме и выступал за отказ от уплаты военного налога, поддерживал уклонистов и был осуждён по делу о «заговоре» за помощь молодёжи в отказе от призыва (приговор позже отменили).
Его прямо называли виновником «распущенности» поколения хиппи 1960–70-х = их растили по заветам его книги 1946 года «Ребёнок и уход за ним».
К слову, эта книга разошлась тиражом свыше 50 миллионов экземпляров и несколько лет была бестселлером #2 в США сразу после… Библии.
Первая жена напечатала 100% книги под диктовку Спока.
Они развелись после 49 лет брака и она организовала.. группы поддержки для разведенок в годах.
Вторая жена была младше его почти на 40 лет: 73 vs 35. Благодаря ей стал веганом, освоил транзактный анализ и медитировал дважды в день.
К слову, в последнем прижизненном издании книги рекомендовал переводить детей на веганское питание с двух лет. За что, понятно, огребал.
До медицины изучал в -запрещенной организации- литературу и историю (и там же грёб).
Уже став педиатром, увлёкся психоанализом и прошёл полное психоаналитическое обучение.
Прям как Винникотт в Англии.
Все свои миллионы потратил на активизм. Читал лекции по ядерному разоружению и учил врачей.
В 1946 его ругали за потакание детям и недостаток дисциплины.
В 2026 за строгость)
А чел просто жил свою жизнь вообще, как хотел 💚 | 536 |
| 15 |  +2Узнала сегодня потрясающую вещь и спешу рассказать. Термин "лиминальность" изначально вообще не имел отношения к моим любимым лиминальным пространствам.
Термин ввёл этнограф Арнольд ван Геннеп в 1909 году, описывая обряды перехода - инициацию, брак или изменение социального статуса. Он выделял три стадии: отделение от прежнего состояния, собственно переход и включение в новое.
Средняя стадия и называлась лиминальной - от латинского limen - порог. Человек в этот момент уже переставал быть тем, кем был раньше, но ещё не становился тем, кем должен был стать после обряда.
И здесь современная эстетика liminal spaces довольно интересно изменила исходную идею. Пустой коридор, лестница, гостиничный холл, аэропорт тоже являются местами "между": они существуют для того, чтобы кто-то мог пройти через них и оказаться где-то ещё.
Но на типичном изображении лиминального пространства переход не завершается. Коридор продолжается, дверь ничего не объясняет, за поворотом снова такой же коридор. Нет ни какой-то точки отправления, ни понятного места назначения.
Получается почти перевёрнутая модель ван Геннепа: лимен есть, а перехода через него нет.
Возможно, именно поэтому такие изображения кажутся настолько странными, тревожными и даже жуткими. Они показывают пространство, которое по своей функции обещает движение к следующему состоянию, но визуально оставляет человека навсегда где-то между. Источник тут | 521 |
| 16 |  +4Иногда я ловлю себя на мысли, что какое-то слово на русском звучит неестественно, даже немного чужеродно.
Ну не могли люди взять и назвать towel полотенцем 👀
А потом вспоминаю, как мне приходится жонглировать тремя языками каждый день и успокаиваюсь.
Делитесь, дамы и господа релоканты, было? | 405 |
| 17 | Дорогие читатели,
Напоминаем, что у нас работает дружественный волонтерский проект "Адриатика", где можно найти помощь по низкой цене (точно можем сказать, что такой больше ни у кого нет).
Также у нас есть список стажёров - они не могут взять тяжёлые запросы, требующие специализации, но со всем остальным работают по цене чисто символической.
Так что если вам или вашим близким нужна поддержка - мы будем рады вам помочь. | 411 |
| 18 |  В ноябре 2025 года в Nature Communications были опубликованы результаты исследования, согласно которому мозг человека проходит через пять эпох, разделённых четырьмя переломными точками. Команда из Кембриджа проанализировала МРТ-снимки 3 802 человек в возрасте от 0 до 90 лет и с помощью машинного обучения и теории графов обнаружила поворотные моменты в 9, 32, 66 и 83 года.
Но мозг — это не только возраст и структура. Вопрос, который учёные пока не могут решить: как из этих миллиардов нейронов вообще возникает «я»?
Откуда берётся субъективный опыт — то самое ощущение, что ты существуешь?
Кароче мы по-прежнему знаем, что мы ничего не знаем. Но один интересный эксперимент вы можете провести (и это межкультурное, я проводила). На вопрос «где «Я» в теле, все отвечают положа руку в район сердца, а не головы. Вот и думайте, любители МРТ! | 414 |
| 19 | В ноябре 2025 года в Nature Communications были опубликованы результаты исследования, согласно которому мозг человека проходит через пять эпох, разделённых четырьмя переломными точками. Команда из Кембриджа проанализировала МРТ-снимки 3 802 человек в возрасте от 0 до 90 лет и с помощью машинного обучения и теории графов обнаружила поворотные моменты в 9, 32, 66 и 83 года.
Но мозг — это не только возраст и структура.
Вопрос, который учёные пока не могут решить: как из этих миллиардов нейронов вообще возникает «я»?
Откуда берётся субъективный опыт — то самое ощущение, что ты существуешь? | 3 |
| 20 |  +4В каждом веке есть свои богини, а Парфенон - один единственный.
Edward Steichen, Айседора и Тереза Дункан в афинском Акрополе, 1921. | 336 |
