Диеты калорийки
Open in Telegram
Канал с диета на разные вкусы. Есть возможность писать в чат, задавать вопросы, спрашивать совета. Выполняются запросы на диеты. Канал не пропагандирует нездоровое похудение, не призывает к таковому. У всех своя голова на плечах.
Show more1 419
Subscribers
-224 hours
-57 days
-2330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+23
in 0 channels
June '26
+42
in 0 channels
Get PRO
May '26
+72
in 0 channels
Get PRO
April '26
+36
in 0 channels
Get PRO
March '26
+105
in 0 channels
Get PRO
February '26
+58
in 0 channels
Get PRO
January '26
+90
in 0 channels
Get PRO
December '25
+68
in 0 channels
Get PRO
November '25
+84
in 0 channels
Get PRO
October '25
+67
in 0 channels
Get PRO
September '25
+143
in 0 channels
Get PRO
August '25
+138
in 1 channels
Get PRO
July '25
+168
in 0 channels
Get PRO
June '25
+125
in 0 channels
Get PRO
May '25
+137
in 0 channels
Get PRO
April '25
+145
in 0 channels
Get PRO
March '25
+167
in 0 channels
Get PRO
February '25
+144
in 0 channels
Get PRO
January '25
+123
in 0 channels
Get PRO
December '24
+109
in 0 channels
Get PRO
November '24
+177
in 0 channels
Get PRO
October '24
+201
in 1 channels
Get PRO
September '24
+138
in 2 channels
Get PRO
August '24
+191
in 2 channels
Get PRO
July '24
+149
in 1 channels
Get PRO
June '24
+144
in 0 channels
Get PRO
May '24
+97
in 0 channels
Get PRO
April '24
+86
in 0 channels
Get PRO
March '24
+69
in 0 channels
Get PRO
February '24
+78
in 0 channels
Get PRO
January '24
+71
in 0 channels
Get PRO
December '23
+74
in 0 channels
Get PRO
November '23
+84
in 0 channels
Get PRO
October '23
+73
in 0 channels
Get PRO
September '23
+597
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 July | +1 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | +2 | |||
| 06 July | +2 | |||
| 05 July | +3 | |||
| 04 July | +8 | |||
| 03 July | +1 | |||
| 02 July | +2 | |||
| 01 July | +4 |
Channel Posts
| 2 |  +4#запрос #до600 #безкк | 80 |
| 3 |  +5#до1500 #до1200 #до800 #до600 #разгон #короткие | 86 |
| 4 |  #запрос
Под этим постом можете накидывать свои запросы на кастомные диеты. Срок выполнения запросов: примерно 5-7 запросов в течении 1 дня (начинаю выполнять с 8 июля)
Необходимо указать следующее:
•фон (можно: скинуть конкретный фон, указать цвет, указать фандом, выбрать конкретного персонажа из какого-либо фандома, написать что не нужен ли какой-то конкретный фон)
•продолжительность всей диеты
•калораж на время диеты
•наличие особенностей (моно дни, омад, тмад, чит и тд) И их количество (можно уточнить про дни недели или номер дня в диете с этими особенностями)
•необходимо ли вписать шаги/тренировки/воду/белок в саму диету | 95 |
| 5 |  +4#до2000 #до1500 #до1200 #до900 #до600 #до500 #разгон | 95 |
| 6 |  +3#до900 #до600 #короткие #выход #разгон | 129 |
| 7 |  +4#до900 #до700 #до500 #до400 #до300 | 151 |
| 8 |  +3#до1500 #до1000 #до900 #до800 #разгон | 149 |
| 9 |  #мотивация
Ты не можешь пересчитать свои ребра не продавливая жир пальцами, есть мягкие бока вместо подтянутого и стройного силуэта. Стоило бы уже начать что-то делать с этими чертами твоего тела. Ты же хочешь быть красивой и нравиться себе? Хочешь ведь носить интересные обтягивающие вещи, которые подчеркнут достоинства? | 117 |
| 10 |  +5#до2000 #до1500 #до1000 #до500 #до400 #короткие | 127 |
| 11 |  +4#до2000 #до1000 #до900 #до700 #до600 #короткие | 149 |
| 12 |  +9No text... | 152 |
| 13 |  +9No text... | 132 |
| 14 |  +9#тт | 123 |
| 15 |  +2#до2000 #вход #короткие | 131 |
| 16 |  #мотивация жесткая
Ты не можешь смотреть без отвращения на собственные толстые ляшки и мягкие руки. А всё почему? Потому что понимаешь, что сама пришла к такому отвратительному телу. Это последствия твоих же действий и выборов! Раз ты превратила себя в кусок жира, то и похудеть сможешь. Не оставаться же тебе жирдяйкой | 156 |
| 17 |  +3#до1200 #до1000 #до500 #разгон | 144 |
| 18 |  +3#до500 #до400 #до300 #безкк #короткие | 167 |
| 19 |  +3#до1500 #до700 #до300 #безкк #короткие | 185 |
| 20 |  +4#до1500 #до1200 #до900 #до800 #разгон #короткие | 198 |
