Диеты калорийки
Kanalga Telegram’da o‘tish
Канал с диета на разные вкусы. Есть возможность писать в чат, задавать вопросы, спрашивать совета. Выполняются запросы на диеты. Канал не пропагандирует нездоровое похудение, не призывает к таковому. У всех своя голова на плечах.
Ko'proq ko'rsatish1 419
Obunachilar
-224 soatlar
-57 kunlar
-2330 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+23
0 kanalda
Iyun '26
+42
0 kanalda
Get PRO
May '26
+72
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+36
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+105
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+58
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+90
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+68
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+84
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+67
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+143
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+138
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+168
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+125
0 kanalda
Get PRO
May '25
+137
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+145
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+167
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+144
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+123
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+109
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+177
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+201
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+138
2 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+191
2 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+149
1 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+144
0 kanalda
Get PRO
May '24
+97
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+86
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+69
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+78
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+71
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+74
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+84
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+73
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+597
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 09 Iyul | +1 | |||
| 08 Iyul | 0 | |||
| 07 Iyul | +2 | |||
| 06 Iyul | +2 | |||
| 05 Iyul | +3 | |||
| 04 Iyul | +8 | |||
| 03 Iyul | +1 | |||
| 02 Iyul | +2 | |||
| 01 Iyul | +4 |
Kanal postlari
| 2 |  +4#запрос #до600 #безкк | 80 |
| 3 |  +5#до1500 #до1200 #до800 #до600 #разгон #короткие | 86 |
| 4 |  #запрос
Под этим постом можете накидывать свои запросы на кастомные диеты. Срок выполнения запросов: примерно 5-7 запросов в течении 1 дня (начинаю выполнять с 8 июля)
Необходимо указать следующее:
•фон (можно: скинуть конкретный фон, указать цвет, указать фандом, выбрать конкретного персонажа из какого-либо фандома, написать что не нужен ли какой-то конкретный фон)
•продолжительность всей диеты
•калораж на время диеты
•наличие особенностей (моно дни, омад, тмад, чит и тд) И их количество (можно уточнить про дни недели или номер дня в диете с этими особенностями)
•необходимо ли вписать шаги/тренировки/воду/белок в саму диету | 95 |
| 5 |  +4#до2000 #до1500 #до1200 #до900 #до600 #до500 #разгон | 95 |
| 6 |  +3#до900 #до600 #короткие #выход #разгон | 129 |
| 7 |  +4#до900 #до700 #до500 #до400 #до300 | 151 |
| 8 |  +3#до1500 #до1000 #до900 #до800 #разгон | 149 |
| 9 |  #мотивация
Ты не можешь пересчитать свои ребра не продавливая жир пальцами, есть мягкие бока вместо подтянутого и стройного силуэта. Стоило бы уже начать что-то делать с этими чертами твоего тела. Ты же хочешь быть красивой и нравиться себе? Хочешь ведь носить интересные обтягивающие вещи, которые подчеркнут достоинства? | 117 |
| 10 |  +5#до2000 #до1500 #до1000 #до500 #до400 #короткие | 127 |
| 11 |  +4#до2000 #до1000 #до900 #до700 #до600 #короткие | 149 |
| 12 |  +9Matn yo'q... | 152 |
| 13 |  +9Matn yo'q... | 132 |
| 14 |  +9#тт | 123 |
| 15 |  +2#до2000 #вход #короткие | 131 |
| 16 |  #мотивация жесткая
Ты не можешь смотреть без отвращения на собственные толстые ляшки и мягкие руки. А всё почему? Потому что понимаешь, что сама пришла к такому отвратительному телу. Это последствия твоих же действий и выборов! Раз ты превратила себя в кусок жира, то и похудеть сможешь. Не оставаться же тебе жирдяйкой | 156 |
| 17 |  +3#до1200 #до1000 #до500 #разгон | 144 |
| 18 |  +3#до500 #до400 #до300 #безкк #короткие | 167 |
| 19 |  +3#до1500 #до700 #до300 #безкк #короткие | 185 |
| 20 |  +4#до1500 #до1200 #до900 #до800 #разгон #короткие | 198 |
