Диеты калорийки
رفتن به کانال در Telegram
Канал с диета на разные вкусы. Есть возможность писать в чат, задавать вопросы, спрашивать совета. Выполняются запросы на диеты. Канал не пропагандирует нездоровое похудение, не призывает к таковому. У всех своя голова на плечах.
نمایش بیشتر1 419
مشترکین
-224 ساعت
-57 روز
-2330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+23
در 0 کانالها
ژوئن '26
+42
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+72
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+36
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+105
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+58
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+90
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+68
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+84
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+67
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+143
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+138
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+168
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+125
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+137
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+145
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+167
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+144
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+123
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+109
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+177
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+201
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+138
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+191
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+149
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+144
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+97
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+86
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+69
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+78
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+71
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+74
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+84
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+73
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+597
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 09 ژوئیه | +1 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | +2 | |||
| 06 ژوئیه | +2 | |||
| 05 ژوئیه | +3 | |||
| 04 ژوئیه | +8 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | +2 | |||
| 01 ژوئیه | +4 |
پستهای کانال
| 2 |  +4#запрос #до600 #безкк | 80 |
| 3 |  +5#до1500 #до1200 #до800 #до600 #разгон #короткие | 86 |
| 4 |  #запрос
Под этим постом можете накидывать свои запросы на кастомные диеты. Срок выполнения запросов: примерно 5-7 запросов в течении 1 дня (начинаю выполнять с 8 июля)
Необходимо указать следующее:
•фон (можно: скинуть конкретный фон, указать цвет, указать фандом, выбрать конкретного персонажа из какого-либо фандома, написать что не нужен ли какой-то конкретный фон)
•продолжительность всей диеты
•калораж на время диеты
•наличие особенностей (моно дни, омад, тмад, чит и тд) И их количество (можно уточнить про дни недели или номер дня в диете с этими особенностями)
•необходимо ли вписать шаги/тренировки/воду/белок в саму диету | 95 |
| 5 |  +4#до2000 #до1500 #до1200 #до900 #до600 #до500 #разгон | 95 |
| 6 |  +3#до900 #до600 #короткие #выход #разгон | 129 |
| 7 |  +4#до900 #до700 #до500 #до400 #до300 | 151 |
| 8 |  +3#до1500 #до1000 #до900 #до800 #разгон | 149 |
| 9 |  #мотивация
Ты не можешь пересчитать свои ребра не продавливая жир пальцами, есть мягкие бока вместо подтянутого и стройного силуэта. Стоило бы уже начать что-то делать с этими чертами твоего тела. Ты же хочешь быть красивой и нравиться себе? Хочешь ведь носить интересные обтягивающие вещи, которые подчеркнут достоинства? | 117 |
| 10 |  +5#до2000 #до1500 #до1000 #до500 #до400 #короткие | 127 |
| 11 |  +4#до2000 #до1000 #до900 #до700 #до600 #короткие | 149 |
| 12 |  +9بدون متن... | 152 |
| 13 |  +9بدون متن... | 132 |
| 14 |  +9#тт | 123 |
| 15 |  +2#до2000 #вход #короткие | 131 |
| 16 |  #мотивация жесткая
Ты не можешь смотреть без отвращения на собственные толстые ляшки и мягкие руки. А всё почему? Потому что понимаешь, что сама пришла к такому отвратительному телу. Это последствия твоих же действий и выборов! Раз ты превратила себя в кусок жира, то и похудеть сможешь. Не оставаться же тебе жирдяйкой | 156 |
| 17 |  +3#до1200 #до1000 #до500 #разгон | 144 |
| 18 |  +3#до500 #до400 #до300 #безкк #короткие | 167 |
| 19 |  +3#до1500 #до700 #до300 #безкк #короткие | 185 |
| 20 |  +4#до1500 #до1200 #до900 #до800 #разгон #короткие | 198 |
