Диеты калорийки

#до2000 #до1500 #до800 #до500 #безкк #короткие #разгон #вход

#запрос #до600 #безкк

#до1500 #до1200 #до800 #до600 #разгон #короткие

#запрос Под этим постом можете накидывать свои запросы на кастомные диеты. Срок выполнения запросов: примерно 5-7 запросов в течении 1 дня (начинаю выполнять с 8 июля) Необходимо указать следующее: •фон (можно: скинуть конкретный фон, указать цвет, указать фандом, выбрать конкретного персонажа из какого-либо фандома, написать что не нужен ли какой-то конкретный фон) •продолжительность всей диеты •калораж на время диеты •наличие особенностей (моно дни, омад, тмад, чит и тд) И их количество (можно уточнить про дни недели или номер дня в диете с этими особенностями) •необходимо ли вписать шаги/тренировки/воду/белок в саму диету

#до2000 #до1500 #до1200 #до900 #до600 #до500 #разгон

#до900 #до600 #короткие #выход #разгон

#до900 #до700 #до500 #до400 #до300

#до1500 #до1000 #до900 #до800 #разгон

#мотивация Ты не можешь пересчитать свои ребра не продавливая жир пальцами, есть мягкие бока вместо подтянутого и стройного силуэта. Стоило бы уже начать что-то делать с этими чертами твоего тела. Ты же хочешь быть красивой и нравиться себе? Хочешь ведь носить интересные обтягивающие вещи, которые подчеркнут достоинства?

#до2000 #до1500 #до1000 #до500 #до400 #короткие

#до2000 #до1000 #до900 #до700 #до600 #короткие

#тт

#до2000 #вход #короткие

#мотивация жесткая Ты не можешь смотреть без отвращения на собственные толстые ляшки и мягкие руки. А всё почему? Потому что понимаешь, что сама пришла к такому отвратительному телу. Это последствия твоих же действий и выборов! Раз ты превратила себя в кусок жира, то и похудеть сможешь. Не оставаться же тебе жирдяйкой

#до1200 #до1000 #до500 #разгон

#до500 #до400 #до300 #безкк #короткие

#до1500 #до700 #до300 #безкк #короткие

#до1500 #до1200 #до900 #до800 #разгон #короткие