Вэлнес вумэн 🐹
Open in Telegram
фитнес - тренер, нутрициолог, велнес коуч с юмором по жизни 😇 Здесь всё для того чтобы ты чувствовала себя заЯБИС🐒 Я в соц.сетях: https://www.instagram.com/emma_wellness_woman https://youtube.com/@WellnessWithEmma
Show more4 363
Subscribers
-524 hours
-57 days
+2430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+18
in 0 channels
August '26
+118
in 3 channels
Get PRO
July '26
+72
in 0 channels
Get PRO
June '26
+497
in 0 channels
Get PRO
May '26
+19
in 0 channels
Get PRO
April '26
+21
in 0 channels
Get PRO
March '26
+50
in 1 channels
Get PRO
February '26
+77
in 1 channels
Get PRO
January '26
+205
in 0 channels
Get PRO
December '25
+65
in 1 channels
Get PRO
November '25
+142
in 0 channels
Get PRO
October '25
+40
in 0 channels
Get PRO
September '25
+71
in 0 channels
Get PRO
August '25
+24
in 0 channels
Get PRO
July '25
+11
in 2 channels
Get PRO
June '25
+40
in 0 channels
Get PRO
May '25
+18
in 0 channels
Get PRO
April '25
+52
in 0 channels
Get PRO
March '25
+65
in 2 channels
Get PRO
February '25
+139
in 0 channels
Get PRO
January '25
+55
in 1 channels
Get PRO
December '24
+45
in 0 channels
Get PRO
November '24
+24
in 0 channels
Get PRO
October '24
+67
in 0 channels
Get PRO
September '24
+75
in 0 channels
Get PRO
August '24
+137
in 0 channels
Get PRO
July '24
+154
in 0 channels
Get PRO
June '24
+344
in 0 channels
Get PRO
May '24
+80
in 0 channels
Get PRO
April '24
+101
in 2 channels
Get PRO
March '24
+175
in 0 channels
Get PRO
February '24
+310
in 0 channels
Get PRO
January '24
+286
in 0 channels
Get PRO
December '23
+202
in 0 channels
Get PRO
November '23
+497
in 0 channels
Get PRO
October '23
+577
in 0 channels
Get PRO
September '23
+600
in 0 channels
Get PRO
August '23
+1 084
in 0 channels
Get PRO
July '23
+1 953
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | +2 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | +5 | |||
| 05 September | +2 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +3 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
Если вы задумывались о покупке Nutribullet 💚
Лучший блендер в моей жизни)
Хочу взять себе поменьше, так как не пользуюсь чашей для приготовления супов)
| 2 | https://rutube.ru/video/private/b19b6e5a09b2442ab29209e3d225528d/?p=HAahBrpQljbCOIqwMTO_MQ
Подробный разбор продуктов фитлайн от врача высшей категории с опытом 40 лет 🤌 | 413 |
| 3 |  +9No text... | 336 |
| 4 | Для всех кто был сегодня на эфире, пишите мне в лс: @emmalucky
Отправлю вам доступ на канал 💪
Кто не успел, но хотел бы посмотреть в записи - тоже пишем 🐒 | 467 |
| 5 |  Ну а вас, девочки мои дорогие, приглашаю на презентацию марафона «ТРАНСФОРМАЦИЯ»
🏆 Если вам интересно получить знания от абсолютной чемпионки по бодибилдингу и фитнесу, спортсменки высшей лиги профессионалов, а также нутрициолога - АНУШ МАРТИРОСЯН
Приходите завтра!
📅 25 августа
⏰ 15.00 Мск
📌 “PLUS YARD” | Марафон Трансформация
На эфире вы узнаете:
- как навсегда изменить своё отношение к еде и ЗОЖ,
- как строится тело мечты
- почему именно этот марафон станет точкой твоего старта во всех сферах
🚀 Все кто посмотрят эфир получат ссылку на 3 бесплатных дня марафона
📡 Трансляция онлайн, бесплатно для всех желающих, в Zoom
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ В ЭФИР И БЕРИ ДРУЗЕЙ
Присоединиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/83550673939?pwd=ygBviwGI7gYRG251L4G4ayOS2RiaQU.1
Ссылка на чат конференции
https://us06web.zoom.us/launch/jc/83550673939
Идентификатор конференции: 835 5067 3939
Код доступа: 6Mqwub | 465 |
| 6 |  +2Но куда приятнее поздравлять моих девочек, которые без какого либо опыта тоже пришли - увидели - победили 🥇
И по факту всё что мы делаем - просто даём рекомендацию на то, от чего сами кайфуем 💛
Девочки мои ✨
@Fili4kaaaa
@AlinaVShayk
@gaz_alina
Вы лучшие!
Люблю вас! Впереди всё самое интересное! 💚💛❤️
Чтобы развиваться в сетевом нужна смелость и яички и я рада окружать себя такими людьми 💪 | 308 |
| 7 |  +1А по приезду с деревни ожидала приятная новость 👻👻👻
Я закрыла новую квалификацию в компании Premium - это батя моего любимого продукта fitline ❤️💚💛
IMM это оборот 10.000 евро, который должен пройти в течение одного месяца, месяц ещё не закрылся, а мы с командой уже перешагнули эту отметку 🏆
Для меня сетевой - это не про «впарить/навязываться/убеждать/доказывать»…как это видит большинство, к сожалению.
Для меня это про:
💪 Рост и победу над страхами
👫 Команду, которая всегда ЗА тебя
🦅 Свободу создавать свою жизнь и растущий источник дохода, который не имеет границ
Для меня это путь, где я:
✨Направляю и показываю возможности
💪 Развиваю скрытый потенциал людей
🏆 Довожу до результатов и побед
Хотите разобраться, но стесняетесь мне написать, заходите в наш гостевой чат, узнаете о самой быстрорастущей компании мира на самом быстрорастущем рынке wellness, фитнеса и долголетия 💪 | 283 |
| 8 |  +3На выходных ездили в деревню 💚
На всё лето в детстве всегда уезжала туда и с кайфом проводила время!
И какое счастье видеть всех родственников в добром здравии, особенно мою любимую ненейку 🥰
Через 3 года ей 100 лет, представляете)
С ней можно обсудить всё что угодно и всегда получить мудрый совет!
Задала ей вопрос про счастье и за 1 минуту, без какой либо подготовки она выдала всю базу)
С понедельником вас! Пусть ответ на её вопрос станет для всех нас напоминанием 💚 | 325 |
| 9 |  Ну а рецепт домашней гранолы есть у меня на страничке в запрещёнке
Он наааамного вкусней и состав от боженьки 🥰
https://www.instagram.com/reel/DVGPpQNDAQo/?igsh=MXJhZms2NG0wOWJpOA== | 466 |
| 10 |  Если вы торопитесь, но надо закинуть в себя хорошую порцию белка и энергии в виде углеводов
Один из моих любимых завтраков ☺️
Готовим:
Порция протеина (ВКУСНОГО, конечно же, иначе получится хуета)
Вишня 70 гр
100 мл воды + 100 мл молока (у меня безлактозное 1,5%)
Гранола 50 гр (можно купить, можно самой приготовить) | 422 |
| 11 |  +1Наше воскресенье с Мирошенькой 🥰
По коктельчику FITline
и на завтрак была любимая белковая овсяночка
Геркулес отварить на молоководе
за 3 мин до готовности добавить не сильно взбитый яичный белок
+ соль, сахзам, корица
+ арахисовая и джем клубничный
Все пропорции и КБЖУ дополняю дневником :) | 439 |
| 12 |  Расправляем крылышки, девочки 🐥
Делаем каждое упражнение в 3-4 подхода по 12-15 раз 💪
Крепкая спина - залог королевской осанки, здорового позвоночника и уверенности в себе 👻 | 498 |
| 13 |  Если вы хотите узнать больше о продуктах FitLine 👇👇👇
https://t.me/+lVhPobHkt1llN2Q6
✅ почитать отзывы спортсменов, олимпийских чемпионов, поизучать разборы враче, а также узнать больше о возможностях сотрудничества, НО вы стесняетесь мне написать (да, так бывает) заходите в гостевой чат
Там в закрепе - навигации всё по полочкам))🤌 | 434 |
| 14 | Узнать больше | 40 |
| 15 |  +3Рассказываю про комбо, которое изменит образ жизни и поможет внедрить новые привычки на регулярной основе, а не на «полшишки» 🐒
Фитлайн сильно повлиял и на мою жизнь.
Не только на физике, но и в плане ментального здоровья.
Мне легче взять себя в руки и начать действовать снова и снова.
Поверьте, к 40 годам большинство людей кладёт на себя огромный жирный ХУЙ, им уже ничего не надо, как правило и с каждым годом вера в себя начинает гаснуть.
И я это тоже начала это чувствовать, действуя на морально волевых, особенно после рождения ребёнка.
Мы все живем в загонах. Просто никому об этом не говорим и не показываем.
И могу с уверенностью сказать, что это единственное чем я готова дополнять свой рацион, чтобы чувствовать себя активной, продуктивной и НИКОГДА НЕ СДАВАТЬСЯ) | 432 |
| 16 |  +2Слушаем если хотим подтянутое, упругое тело - ПЭРСИК
Тело, которое ХОЧЕТ и МОЖЕТ | 384 |
| 17 |  Раньше я не любила будни и с большим нетерпением ожидала выходные)
Сейчас ситуация ровно противоположная 😂
И как же хорошо на самом то деле)) ведь 5 дней кайфа лучше чем всего 2 😂😂😂 | 431 |
| 18 |  +1Ой не могу я так смеялась долго 😹
Хочу чтобы вы тоже улыбнулись :)
Но больше всего мне поднимает настроение - отвести Мирошу в садик на весь день 🤣
Заряженное настроение обеспечено))) | 468 |
| 19 |  Видео для девочек, которые прямо сейчас работают над телом мечты под моим чутким руководством и сопровождением 🧸
Стартовали 5 августа!
Работаем над телом, работая над образом жизни и привычками
Яичные белки - один из моих лайфхаков незаметно доедать норму белка 🐿️
След старт 5 сентября!
Попасть в клуб и на моё индивидуальное сопровождение можно только через покупку базового сета filtline.
Тут подробно рассказываю о нём 👇
Смотреть на ютуб
Смотреть на рутуб | 531 |
| 20 |  +1Понедельничные мысли 💭 | 466 |
