Круглый день
Open in Telegram
Канал с аудиомедитациями Валерия Веряскина "Будда в городе". Медитации организованы по времени дня и темам.
Show more1 294
Subscribers
+224 hours
+67 days
+2930 days
Loading data
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
October '26Oct '26
October '26
+112
in 0 channels
September '260
in 0 channels
Get PRO
August '260
in 1 channels
Get PRO
July '260
in 0 channels
Get PRO
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '260
in 0 channels
Get PRO
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '260
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 1 channels
Get PRO
December '250
in 0 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 1 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 1 channels
Get PRO
December '24
+23
in 0 channels
Get PRO
November '24
+31
in 0 channels
Get PRO
October '24
+19
in 0 channels
Get PRO
September '24
+22
in 0 channels
Get PRO
August '24
+54
in 0 channels
Get PRO
July '24
+51
in 1 channels
Get PRO
June '24
+37
in 0 channels
Get PRO
May '24
+33
in 1 channels
Get PRO
April '24
+52
in 1 channels
Get PRO
March '24
+64
in 0 channels
Get PRO
February '24
+1 348
in 2 channels
Channel Posts
СОДЕРЖАНИЕ
Приветствие
Как здесь все организовано
УТРО
Тело-опора-присутствие
Центрирование
Присутствие в дыхании
Отпускание контроля
Слушание
ELSA
Практика вопрошания
Исследование тональностей ощущений
Внимание к мыслям
Сознание сознания
Просто сидеть
В зазеркалье
Практика дружественности
Медитация света
Радость и сорадость
Практика сострадания
С собой и с другими
Практика отпускания
Практика благодарности
Ценности
ДЕНЬ
Работа за столом
Вкус еды
Медитативная прогулка
Вопрошание в повседневной жизни
Три пространства в повседневности
Мера вещей
Искусство видеть искусство
Визуальное искусство
Настройка на музыку
Настройка на фильм
Универсальная настройка на искусство
Дневной отдых 19 мин
Замечать приятное
Короткие паузы
ВЕЧЕР
Сканирование тела
Отпускание
Практика благодарности
Приятный опыт
Маленькие радости
Радость и сорадость
Практика дружественности
С собой и с другими
Воплощение опыта
ТЕМАТИЧЕСКИЕ АУДИОКУРСЫ
Просто присутствие
Практика уравновешенности
Просто лежать
Чат
Как сидеть (видео)
Финансовая поддержка Будды в городе
| 2 | +1 Воплощение опыта-океан.mp3 | 1 957 |
| 3 | Воплощение опыта | 1 852 |
| 4 | +2 С собой и с другими-камин.mp3 | 1 816 |
| 5 | С собой и с другими | 1 635 |
| 6 | +4 1_Практика_дружественности_метта_камин.mp3 | 1 584 |
| 7 | Практика дружественности | 1 323 |
| 8 | +4 Вечерняя радость.mp3 | 1 475 |
| 9 | Радость и сорадость | 1 353 |
| 10 | +2 Маленькие радости-камин.mp3 | 1 235 |
| 11 | Маленькие радости | 1 105 |
| 12 | +5 Приятный_опыт_длинная_настройка_камин.mp3 | 1 020 |
| 13 | Приятный опыт | 822 |
| 14 | +5 1 Вечер благодарения.mp3 | 843 |
| 15 | Практика благодарности | 790 |
| 16 | +1 Прощение себя.mp3 | 800 |
| 17 | Отпускание | 778 |
| 18 | +4 Сканирование тела-камин 32 мин.mp3 | 825 |
| 19 | Сканирование тела | 705 |
| 20 | ВЕЧЕР | 693 |
