Круглый день
الذهاب إلى القناة على Telegram
Канал с аудиомедитациями Валерия Веряскина "Будда в городе". Медитации организованы по времени дня и темам.
إظهار المزيد1 294
المشتركون
+224 ساعات
+67 أيام
+2930 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+112
في 0 قنوات
سبتمبر '260
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '260
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '260
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '260
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '260
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '260
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '260
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '260
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '260
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '250
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '250
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '250
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '250
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '250
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '250
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '250
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '250
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '250
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+23
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+31
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+19
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+22
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+54
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+51
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+37
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+33
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+52
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+64
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+1 348
في 2 قنوات
منشورات القناة
СОДЕРЖАНИЕ
Приветствие
Как здесь все организовано
УТРО
Тело-опора-присутствие
Центрирование
Присутствие в дыхании
Отпускание контроля
Слушание
ELSA
Практика вопрошания
Исследование тональностей ощущений
Внимание к мыслям
Сознание сознания
Просто сидеть
В зазеркалье
Практика дружественности
Медитация света
Радость и сорадость
Практика сострадания
С собой и с другими
Практика отпускания
Практика благодарности
Ценности
ДЕНЬ
Работа за столом
Вкус еды
Медитативная прогулка
Вопрошание в повседневной жизни
Три пространства в повседневности
Мера вещей
Искусство видеть искусство
Визуальное искусство
Настройка на музыку
Настройка на фильм
Универсальная настройка на искусство
Дневной отдых 19 мин
Замечать приятное
Короткие паузы
ВЕЧЕР
Сканирование тела
Отпускание
Практика благодарности
Приятный опыт
Маленькие радости
Радость и сорадость
Практика дружественности
С собой и с другими
Воплощение опыта
ТЕМАТИЧЕСКИЕ АУДИОКУРСЫ
Просто присутствие
Практика уравновешенности
Просто лежать
Чат
Как сидеть (видео)
Финансовая поддержка Будды в городе
| 2 | +1 Воплощение опыта-океан.mp3 | 1 957 |
| 3 | Воплощение опыта | 1 852 |
| 4 | +2 С собой и с другими-камин.mp3 | 1 816 |
| 5 | С собой и с другими | 1 635 |
| 6 | +4 1_Практика_дружественности_метта_камин.mp3 | 1 584 |
| 7 | Практика дружественности | 1 323 |
| 8 | +4 Вечерняя радость.mp3 | 1 475 |
| 9 | Радость и сорадость | 1 353 |
| 10 | +2 Маленькие радости-камин.mp3 | 1 235 |
| 11 | Маленькие радости | 1 105 |
| 12 | +5 Приятный_опыт_длинная_настройка_камин.mp3 | 1 020 |
| 13 | Приятный опыт | 822 |
| 14 | +5 1 Вечер благодарения.mp3 | 843 |
| 15 | Практика благодарности | 790 |
| 16 | +1 Прощение себя.mp3 | 800 |
| 17 | Отпускание | 778 |
| 18 | +4 Сканирование тела-камин 32 мин.mp3 | 825 |
| 19 | Сканирование тела | 705 |
| 20 | ВЕЧЕР | 693 |
