Круглый день
Відкрити в Telegram
Канал с аудиомедитациями Валерия Веряскина "Будда в городе". Медитации организованы по времени дня и темам.
Показати більше1 294
Підписники
+224 години
+67 днів
+2930 днів
Завантажуємо дані
Схожі канали
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '26жовт '26
жовтень '26
+112
в 0 каналах
вересень '260
в 0 каналах
Get PRO
серпень '260
в 1 каналах
Get PRO
липень '260
в 0 каналах
Get PRO
червень '260
в 0 каналах
Get PRO
травень '260
в 0 каналах
Get PRO
квітень '260
в 0 каналах
Get PRO
березень '260
в 0 каналах
Get PRO
лютий '260
в 0 каналах
Get PRO
січень '260
в 1 каналах
Get PRO
грудень '250
в 0 каналах
Get PRO
листопад '250
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '250
в 0 каналах
Get PRO
вересень '250
в 1 каналах
Get PRO
серпень '250
в 0 каналах
Get PRO
липень '250
в 0 каналах
Get PRO
червень '250
в 0 каналах
Get PRO
травень '250
в 0 каналах
Get PRO
квітень '250
в 0 каналах
Get PRO
березень '250
в 0 каналах
Get PRO
лютий '250
в 0 каналах
Get PRO
січень '250
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+23
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+31
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+19
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+22
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+54
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+51
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+37
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+33
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+52
в 1 каналах
Get PRO
березень '24
+64
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+1 348
в 2 каналах
Дописи каналу
СОДЕРЖАНИЕ
Приветствие
Как здесь все организовано
УТРО
Тело-опора-присутствие
Центрирование
Присутствие в дыхании
Отпускание контроля
Слушание
ELSA
Практика вопрошания
Исследование тональностей ощущений
Внимание к мыслям
Сознание сознания
Просто сидеть
В зазеркалье
Практика дружественности
Медитация света
Радость и сорадость
Практика сострадания
С собой и с другими
Практика отпускания
Практика благодарности
Ценности
ДЕНЬ
Работа за столом
Вкус еды
Медитативная прогулка
Вопрошание в повседневной жизни
Три пространства в повседневности
Мера вещей
Искусство видеть искусство
Визуальное искусство
Настройка на музыку
Настройка на фильм
Универсальная настройка на искусство
Дневной отдых 19 мин
Замечать приятное
Короткие паузы
ВЕЧЕР
Сканирование тела
Отпускание
Практика благодарности
Приятный опыт
Маленькие радости
Радость и сорадость
Практика дружественности
С собой и с другими
Воплощение опыта
ТЕМАТИЧЕСКИЕ АУДИОКУРСЫ
Просто присутствие
Практика уравновешенности
Просто лежать
Чат
Как сидеть (видео)
Финансовая поддержка Будды в городе
| 2 | +1 Воплощение опыта-океан.mp3 | 1 957 |
| 3 | Воплощение опыта | 1 852 |
| 4 | +2 С собой и с другими-камин.mp3 | 1 816 |
| 5 | С собой и с другими | 1 635 |
| 6 | +4 1_Практика_дружественности_метта_камин.mp3 | 1 584 |
| 7 | Практика дружественности | 1 323 |
| 8 | +4 Вечерняя радость.mp3 | 1 475 |
| 9 | Радость и сорадость | 1 353 |
| 10 | +2 Маленькие радости-камин.mp3 | 1 235 |
| 11 | Маленькие радости | 1 105 |
| 12 | +5 Приятный_опыт_длинная_настройка_камин.mp3 | 1 020 |
| 13 | Приятный опыт | 822 |
| 14 | +5 1 Вечер благодарения.mp3 | 843 |
| 15 | Практика благодарности | 790 |
| 16 | +1 Прощение себя.mp3 | 800 |
| 17 | Отпускание | 778 |
| 18 | +4 Сканирование тела-камин 32 мин.mp3 | 825 |
| 19 | Сканирование тела | 705 |
| 20 | ВЕЧЕР | 693 |
