Деятельное присутствие

Хотя летом мне предстоят разъезды (см. предыдущий пост), продолжатся занятия буддийской медитацией по понедельникам, и светской майндфулнес медитацией по вторникам и четвергам. По вторникам на занятиях по методам Шинзена Янга на время Китая меня заменят коллеги — напишу про это чуть ближе к делу. А расписание открытых буддийских практик по понедельникам —всё тут. Аж до 16 сентября. В июле завершаем серию про дыхание, и дальше в августе-сентябре начинается серия занятий по основным практикам: - Практика успокоения и прозрения (чжигуань), - Практика созерцания ума (гуаньсинь), - А также культивация дружелюбия и зарождение бодхичитты. 30 минут практика, 10-15 минут обсуждение. Вход свободный, регистрация тут. Приходите, на буддийских занятиях душевно!

Простите, что мало пишу сюда в последнее время — очень большая плотность событий. Идёт «Система базовой осознанности», несколько десятков человек, кураторы, чат, еженедельные встречи. Почти завершилась программа по китайским буддийским практикам успокоения и прозрения (следующая — в сентябре). Параллельно в active presence мы готовим перезапуск программы преподавателей майндфулнес, и ещё я сам довольно много работаю с людьми индивидуально. В общем, получается деятельное лето, и скоро поездки ещё в Казахстан и Турцию — кстати, присоединяйтесь, хочу выбраться из своего тропического кокона и всех увидеть вживую! И ещё два дела, про которые буду здесь рассказывать больше: Во-первых, за ближайшие пару недель я рассчитываю записать бесплатную программу по основам медитации на английском! На русском она уже есть, на украинском тоже — записали мои коллеги и ученики. Теперь вот сделаю на английском. Программа на чужом языке — это вызов, это мне сложно. И она хоть и бесплатная, но работы много: если ориентироваться на русскоязычную Азбуку, то получается, что предстоит сделать 17 текстовых страниц и 11 видеозаписей по 10-15 минут на разные темы. И пока не знаю, попробовать воспроизвести Азбуку в переводе, повторяя примерно тот же текст в каждом видео, или записывать просто новое в органике другого языка. Буду рассказывать. А вторая новость — в конце июля лечу встретиться с Шинзеном Янгом в Китае (даст Бог), у него там будет ретрит в августе для китайцев и пары примкнувших бледнолицых. Возможно, буду на ретрите вести что-то. Также, хочу попробовать провести там занятия на китайском, хотя это сильно way over my head. Про поездку тоже буду рассказывать, конечно.

Презентация программы обучения майндфулнес-специалистов Сегодня в субботу, в 14 cet (15:00 в Иерусалиме, Питере и Одессе). Всё расскажем и покажем: Что и как, когда и для кого, зачем и почём. https://activepresence.training/mindfulness_teachers_training/

Казахстан в конце августа Впервые приезжаю к вам в Алматы, очень этого жду! Буду 18-25 августа, проведу 3 мероприятия: - 18 августа, воскресенье, городской ретрит - 21 августа, в среду вечером, неформальная встреча: пообщаться, попрактиковать вместе. - 23-25 августа, тренинг-погружение в методы Unified Mindfulness, с пятницы по воскресенье на природе. Все подробности здесь: https://activepresence.training/kazakhstan/

Система базової усвідомленості Так, это правда происходит: осенью проводим живой поток Системы українською! Точнее, проводит Оля Самойленко, инструктор майндфулнес в подходе Шинзена Янга, коллега по Active Presence и соавтор тичерской программы. У Оли очень глубокое понимание темы и метода, и при этом — системное мышление, так что она способна объяснить и передать подход Шинзена (и мой, ладно) объёмно и красиво. Приглашаю вас на зустріч з Ольгою Самойленко щодо презентації програми 29 червня о 16:00—17:30 по Києву Регистрация тут P.S. Как же я рад, что языки наших программ множатся! Летом ещё появится Азбука на английском, а зимой, даст Бог, на китайском.

↑ начинаем через 5 минут!

Делать контакт Приходите завтра на открытую встречу сообщества active presence. Приходите дружить, узнавать о новом нашем направлении, обсуждать и делиться вашими мыслями про услышанное. Старт в 10:00 СЕТ Финиш через 90 минут Записывать будем только презентацию, часть без разговоров – для сайта. Регистрация тут: https://activepresence.training/contact-lab/

#ultimatemonkguide

В очередной раз сформулировал свою позицию про светское и религиозное, в комментариях под прекрасным текстом Марии Шарапан. Часто, когда говорят о практике медитации, противопоставляют или разделяют два направления: Одно, условно «светское», ма́йндфулнес и т.п., помогает решать «мирские» задачи, тогда как религиозное (скажем, буддийская практика) помогает решать какие-то другие задачи. Маша пишет:

Светская медитация — это не только когда практикующие не обязаны верить в реинкарнацию. В таком случае светской была бы любая медитация. С переходом на действительно светский, терапевтический уровень, как мне кажется, должна меняться сама практика и её принципы.

Я считаю ровно наоборот, что ни практика, ни её принципы не меняются. Наблюдать за дыханием — это буддийская практика? Наблюдать за дыханием — это светская практика? И если её выполняют и там, и там — значит разница не в практике, а в том, что в неё вкладываем. И мне кажется странным вкладывать «светское» и «буддийское». Есть только эта жизнь, наполненная бытовыми задачами и экзистенциальными вызовами. Просветление на благо всех живых существ — это «светская» цель, или «буддийская»? Разве невозможно «просветление на благо всех живых существ» описать без единого слова буддийской терминологии? Я полагаю, что разделение практик на светские и религиозные — это историческая случайность, которая сделала больше плохого, чем хорошего. Само разделение кажется мне чистейшей глупостью, и не более чем следствием модернизма и возрожденческого расхождения ветвей человеческого знания. Мне гораздо понятнее говорить про прикладные задачи и экзистенциальные. Наблюдать за дыханием можно и для того, и для того. «Светским» языком можно помогать решать и то, и то. «Буддийским» языком можно помогать решать и то, и то. Идея о том, что светское как-то противопоставлено или параллельно духовному и экзистенциальному — большая проблема. Идея о том, что у религий есть какой-то эксклюзивный копирайт на экзистенциальное — большая проблема. Обе эти идеи мешают человеческому процветанию.

Джон О’Донохью. Пожелание присутствия Пусть ты пробудишься к тайне бытия здесь И войдешь в бескрайнюю тишину присутствия Пусть в храме твоих чувств царят радость и покой Пусть к тебе придет великое вдохновение перед новыми свершениями Пусть ты откликнешься на зов своего дара И обретешь смелость идти по этому пути Пусть пламя гнева освободит тебя от притворства Пусть тепло сердца не дает твоему присутствию угаснуть, а тревоге – охватить тебя. Пусть внешнее достоинство отражает внутреннее достоинство твоей души Пусть у тебя будет время радоваться тихим незаметным чудесам Пусть ты найдешь утешение в тайной симметрии души Пусть каждый твой день станет священным даром, Сплетенным вокруг удивительного сердца. (перевела Наташа Пресс)