Круглый день
Ir al canal en Telegram
Канал с аудиомедитациями Валерия Веряскина "Будда в городе". Медитации организованы по времени дня и темам.
Mostrar más1 294
Suscriptores
+224 horas
+67 días
+2930 días
Cargando datos
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
octubre '26oct '26
octubre '26
+112
en 0 canales
septiembre '260
en 0 canales
Get PRO
agosto '260
en 1 canales
Get PRO
julio '260
en 0 canales
Get PRO
junio '260
en 0 canales
Get PRO
mayo '260
en 0 canales
Get PRO
abril '260
en 0 canales
Get PRO
marzo '260
en 0 canales
Get PRO
febrero '260
en 0 canales
Get PRO
enero '260
en 1 canales
Get PRO
diciembre '250
en 0 canales
Get PRO
noviembre '250
en 0 canales
Get PRO
octubre '250
en 0 canales
Get PRO
septiembre '250
en 1 canales
Get PRO
agosto '250
en 0 canales
Get PRO
julio '250
en 0 canales
Get PRO
junio '250
en 0 canales
Get PRO
mayo '250
en 0 canales
Get PRO
abril '250
en 0 canales
Get PRO
marzo '250
en 0 canales
Get PRO
febrero '250
en 0 canales
Get PRO
enero '250
en 1 canales
Get PRO
diciembre '24
+23
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+31
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+19
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+22
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+54
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+51
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+37
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+33
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+52
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+64
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+1 348
en 2 canales
Publicaciones del Canal
СОДЕРЖАНИЕ
Приветствие
Как здесь все организовано
УТРО
Тело-опора-присутствие
Центрирование
Присутствие в дыхании
Отпускание контроля
Слушание
ELSA
Практика вопрошания
Исследование тональностей ощущений
Внимание к мыслям
Сознание сознания
Просто сидеть
В зазеркалье
Практика дружественности
Медитация света
Радость и сорадость
Практика сострадания
С собой и с другими
Практика отпускания
Практика благодарности
Ценности
ДЕНЬ
Работа за столом
Вкус еды
Медитативная прогулка
Вопрошание в повседневной жизни
Три пространства в повседневности
Мера вещей
Искусство видеть искусство
Визуальное искусство
Настройка на музыку
Настройка на фильм
Универсальная настройка на искусство
Дневной отдых 19 мин
Замечать приятное
Короткие паузы
ВЕЧЕР
Сканирование тела
Отпускание
Практика благодарности
Приятный опыт
Маленькие радости
Радость и сорадость
Практика дружественности
С собой и с другими
Воплощение опыта
ТЕМАТИЧЕСКИЕ АУДИОКУРСЫ
Просто присутствие
Практика уравновешенности
Просто лежать
Чат
Как сидеть (видео)
Финансовая поддержка Будды в городе
| 2 | +1 Воплощение опыта-океан.mp3 | 1 957 |
| 3 | Воплощение опыта | 1 852 |
| 4 | +2 С собой и с другими-камин.mp3 | 1 816 |
| 5 | С собой и с другими | 1 635 |
| 6 | +4 1_Практика_дружественности_метта_камин.mp3 | 1 584 |
| 7 | Практика дружественности | 1 323 |
| 8 | +4 Вечерняя радость.mp3 | 1 475 |
| 9 | Радость и сорадость | 1 353 |
| 10 | +2 Маленькие радости-камин.mp3 | 1 235 |
| 11 | Маленькие радости | 1 105 |
| 12 | +5 Приятный_опыт_длинная_настройка_камин.mp3 | 1 020 |
| 13 | Приятный опыт | 822 |
| 14 | +5 1 Вечер благодарения.mp3 | 843 |
| 15 | Практика благодарности | 790 |
| 16 | +1 Прощение себя.mp3 | 800 |
| 17 | Отпускание | 778 |
| 18 | +4 Сканирование тела-камин 32 мин.mp3 | 825 |
| 19 | Сканирование тела | 705 |
| 20 | ВЕЧЕР | 693 |
