Психологик
Open in Telegram
Авторський блог для тих, хто хоче побути наодинці з собою та Всесвітом Зворотній зв'язок (не зловживати) @rina_mart
Show more2 147
Subscribers
-424 hours
+347 days
+4030 days
Posts Archive
2 147
Безумовно, зустріч з людиною - це дар долі. Але люди не зустрічаються, вони знаходять один одного. Знаходять потрошку, як загублена дитина шукає свій Дім.
Якби люди витрачали трохи більше енергії на пошук і відкриття того, що їх об'єднує, а не на примноження того, що їх розділяє, можливо, вони змогли б бути більш щасливими.
#лірика
2 147
Якщо ви здатні бачити, ходити, говорити, любити та щоранку вставати з ліжка - ви казково багата людина! Не забувайте бути за це вдячними.
Доброго ранку, смачного сніданку☕️🥞
#мотивація
2 147
Ти не станеш поганою людиною, якщо скажеш ні.
Ти не станеш поганою людиною, якщо перестанеш допомагати.
Ти не станеш поганою людиною, якщо підеш.
Ти не станеш поганою людиною, якщо перестанеш виправдовувати очікування інших.
Ти не станеш поганою людиною, якщо зробиш інакше.
Ти не станеш поганою людиною, якщо чогось не зможеш.
Ти не станеш поганою людиною, якщо зробиш помилку.
І мова не про те, щоб припинити допомагати, підтримувати та жити інфантильним життям, не звертаючи уваги на близьких. Аж ніяк. Просто в усьому є своя межа, і вміння правильно вибудовувати особисті кордони рятує нас від даремної трати часу, сил та енергії на не тих і не те.❤️
#психологія
2 147
📌 Ні з ким себе не порівнюйте
Порівнюючи та намагаючись дорости до рівня певних людей, ви можете завдати шкоди своїй психіці та самооцінці. Особливо в тих випадках, коли ваші порівняння не мають нічого спільного з реальністю.
Замість того, щоб порівнювати себе з іншими й розуміти, що ви в чомусь поступаєтеся їм, почніть порівнювати себе з собою. Звісно, у вас може бути кумир, якого хочеться наслідувати, але не завжди можна дотягнутися «до зірок».
Помічайте вдосконалення не порівняно до когось, а щодо самих себе. Зараз краще виглядаєте, ніж у 20? Більше приділяєте собі уваги, ніж 3 роки тому? Сьогодні змогли одягнути сукню, в яку ще рік тому не влазили? Навіть якщо ви змогли трохи змінитися з моменту вчорашнього дня чи дізнатися щось нове — це вже успіх✨. Такі порівняння себе з собою зроблять вас кращою. І якщо вони матимуть не тільки «плюси», а й «мінуси», значить, є над чим працювати.
Є гарний спосіб позбутися шкідливої звички порівнювати себе з іншими — це зробити радикальну дію, якої від вас ніхто не чекає. Наприклад, одягніть гарну сукню без приводу чи приїдьте на роботу не на маршрутці чи авто, як зазвичай, а на велосипеді. Ваше завдання: спостерігати за реакцією друзів і колег.
👌 Є два можливих варіанти їхньої реакції:
✔️ви побачите, що люди зайняті своїми проблемами, і їм не до вас;
✔️вас сприймуть, як приклад для наслідування, і вже наступного дня ви будете не єдиною, хто приїде на роботу на велосипеді чи вдягне гарну сукню.
Не чекайте ні від кого схвалення своїх дій чи критики, а лише спостерігайте без жодних оцінок. Зробіть цю вправу та практикуйте регулярно! Не бійтеся бути не такою як усі, не думайте «що скажуть люди», не порівнюйте себе ні з ким і станете щасливішою.
От побачите.
#психологія
2 147
У важкі часи навіть маленька підтримка надзвичайно важлива. Я вірю - у вас усе вийде, просто зробіть крок. Хоча б маленький. ❤️
#мотивація
2 147
Коли вам кажуть, що ви надто чутливі, пам'ятайте - це ваша особливість, а не недолік ❤️
#психологія@psihologuck
2 147
📌 Чи вмієте ви керувати своїми думками?
Думки - це те, чим ми не звикли керувати.
Ми навчилися контролювати свої дії, але не вміємо контролювати свої думки. Простіше змусити себе щось зробити, ніж думати про щось конкретне, чи не так?
Уявіть, що ви йдете кудись по вулиці з якоюсь метою, але тут до вас підходить перехожий, бере вас за руку і легко веде куди захоче, а ви слухняно і безвольно йдете за ним. Нереально? Але це саме те, що відбувається з вашими думками, на які має вплив ледь не кожен перехожий. Але тільки не ви.
#психологія
2 147
Казки про те, що у вас немає часу попрацювати над своїми думками та своїм життям схожі на байки про те, що у вас немає часу залити бензин у порожній бак, бо тре їхати швидше і часу на зупинки немає . Все одно це потрібно буде зробити коли-небудь.
І якщо ви не знайдете на це час самостійно, Всесвіт зробить це за вас, причому вибере не найвдаліший момент для цього. Тож вибір за вами.
#мотивація
2 147
Ніколи не відривайте очей від своєї мети.
Мета - це те, що мотивує нас, це те, що змушує нас продовжувати рухатися до неї, незважаючи на будь-які перешкоди. Ви повинні постійно бачити, ким ви хочете стати, куди ви рухаєтеся. Ви повинні бачити вже досягнуту мету, ви повинні відчути мету досягнутою у своїй уяві.
Спробуйте не відривати очей від своєї мети. Ви будете здивовані.
#мотивація
2 147
💛 "УКРАЇНО, Мати Героїв, зійди до серця мого, прилинь бурею вітру кавказького, шумом карпатських ручаїв, боїв славного Завойовника Батька Хмеля, тріюмфом і гуком гармат Революції, радісним гомоном Софійських Дзвонів. Нехай в Тобі відроджуся, славою Твоєю опромінюся, бо ти все життя моє, бо Ти все моє щастя."
Коли думаю про ціну нашої Незалежності, хочеться ридати. Але поки що ми не можемо дозволити собі бути слабкими. Маємо завжди пам'ятати про цю страшну ціну і передати це своїм дітям. Бо той, хто не пам'ятає своєї історії, повторить помилки минулого.
Святкуйте сьогодні, як востаннє, бо ми не знаємо, що чекає нас завтра і по кого прилетить кацапська "ракета добра".
Перший келих підійміть за здоров’я наших захисників, другий - за усіх полеглих Героїв України, третій - за батьків, а четвертий за те, щоб здохло більше орків.
Обіймаю вас, милі українці 🤗
З Днем народження, моя Вкраїно 💛
#україна
