Психологик

❤️ Егоїзм і любов до себе У чому різниця? Егоїзм — це модель поведінки, спрямована виключно на отримання власної вигоди та задоволення особистих потреб. Суть егоїзму — у зосередженні винятково на власних бажаннях та інтересах, а вершина егоїзму — у реалізації їх коштом інших людей. Любов до себе — це прийняття себе, здатність чути себе та дбати про себе. Це здорові стосунки із собою та з оточенням. Це фундамент благополучного і щасливого життя. 📌 Егоїст здатний діяти на шкоду іншим заради отримання особистої вигоди. Він маніпулює, обманює і йде по головах. 📌 Любов до себе дозволяє вибудовувати прозорі та чесні стосунки з оточенням. Задоволення власних інтересів можливе без використання інших людей. 📌 Егоїст не буває по-справжньому вдячним.Він усе отримує, тому що так і має бути. 📌 Любов до себе дозволяє цінувати добро, відчувати щиру вдячність і відкрито висловлювати її. 📌 Егоїсту потрібна увага та захоплення інших, інакше йому складно відчути себе значущим. 📌 Любов до себе дозволяє не потребувати чужого схвалення і не руйнуватися від критики. 📌 Егоїст вважає свою думку єдино правильною. 📌 Любов до себе дозволяє з прийняттям та повагою ставитися до того, що всі ми різні. 📌 Егоїст стільки сил та енергії витрачає на себе, що в нього не залишається ресурсу, щоб любити інших. 📌 Любов до себе дарує здатність відчувати глибокі та щирі почуття до інших. Егоїзм — симптом нестачі любові до себе. Хто себе не любить, вічно тривожиться за себе. Еріх Фром #психологія@psihologuck

Терапія вчить бути егоїстами? Неодноразово чула поширений міф про психотерапію, яка вчить людей бути егоїстами, бо після неї вони не такі добрі (зручні), як були раніше. Давайте розбиратися, чому так кажуть і чи є це правдою. 📌 Клієнт завжди змінюється у процесі терапії. Коли до мене звертається людина з проханням допомоги, я одразу її попереджаю, що внаслідок роботи над собою вона може обірвати деякі зв'язки. Тому що йде активна робота над собою. Вона може переглянути батьківські та соціальні установки й від чогось відмовитися. Може почати краще розуміти себе та свої особисті кордони. Може стати впевненішою у собі й точно знати, як з нею поводитися не можна. Може перестати намагатися бути хорошою для всіх на шкоду собі. І може перестати всіх рятувати. І ці зміни не можуть не вплинути або залишитися непоміченими для близьких. Тому очікувані зміни на краще в однієї людини можуть стати несподіваною зміною у звичному укладі життя іншої. Це може бути чимось, що звільняє, зцілює та є позитивним. А може бути несподіваним і тривожним, а тому викликати спротив з боку близьких. Терапія допомагає людині краще розуміти себе та свої права, усвідомлювати свою цінність і будувати здорові стосунки із собою та оточенням. Тож, якщо це й егоїзм, то лише здоровий. #психологія@psihologuck

Моя улюблена рубрика 🤓 #психологи_жартують@psihologuck

Річ у тім, що саме брак любові до себе і породжує егоїзм. Хто себе не любить, хто себе не схвалює, той перебуває у постійній тривозі за себе. У ньому ніколи не зародиться певна внутрішня впевненість, яка може існувати лише на основі справжньої любові та самосхвалення. Егоїст просто змушений займатися лише собою, витрачаючи свої зусилля та здібності на те, щоб дістати щось, що вже є в інших. Оскільки в душі в нього немає ні внутрішньої задоволеності, ні впевненості, він постійно мусить доводити самому собі та оточенню, що він не гірший за інших. 🖋 Еріх Фром 📸 Автора #цитати@psihologuck

Наші думки - матеріальні. І це не якесь "магічне мислення", а цілком закономірний процес людської психіки. Думки формують вибір, вибір формує поведінку, поведінка формує життя ❤️ #мотивація@psihologuck

📌 Нас ніхто не вчив жити в такому світі Надзвичайно важко в умовах, що склалися, виробити єдиний алгоритм порад та дій, адже через війну українці опинилися зовсім в різних умовах. Хтось пташкою полинув на чужину рятувати себе та діток, хтось зранку до ночі плете сітки та ліпить вареники, хтось стоїть на блокпостах, а хтось - на вогневих рубежах. Хтось спить зі зброєю, хтось з м'якою іграшкою. Хтось підтримує грошима, хтось піснею, хтось молитвою. Ми не жили в такому світі. Нас ніхто не готував до війни, ніхто не навчив як виживати в таких умовах, як не втратити себе та зібрати докупи після пережитого шоку. Тому готових рішень, порад та дій просто немає. Є лише окремі думки. Про те, що варто подякувати за те життя, яке у нас було до війни. Хай там як, та воно було безтурботне в порівнянні з сьогоденням. Подякувати за те, що було і за те, що ми маємо зараз. Ми живі, наші близькі живі. Наразі це найголовніше. Про те, що не варто витрачати сили та ресурси на чвари з тими, хто на іншій стороні. Ці сили потрібні нам, щоб вижити та тримати себе на плаву. Про те, що варто акцентувати увагу на тому, що дає нам енергію, а не забирає її. Так, це зробити важко, проте варто постаратися та шукати причини для маленьких радощів у простих зрозумілих речах, черпати їх у приємних спогадах. Про те, що не варто жити минулим. Цього життя у нас уже не буде. Ми ніколи не будемо такими, якими були до війни. Наш звичний світ зруйнований. Варто оплакати, відгорювати це, та зібравши всі сили, намагатися йти вперед. Змінитися та підлаштуватися під нові реалії. Якими б вони не були... Написано 10.04.2022 #психологія

А у вас як справи з антидепресантами? 🤓 #психологи_жартують@psihologuck

Те, як ти чиниш по відношенню до інших людей, повернеться до тебе рано чи пізно. Це закон остаточного повернення. Він не має нічого спільного з покаранням чи винагородою. Просто так влаштований Всесвіт. Ти отримуєш лише те, що транслюєш. Це неминуче. #мотивація

Трішки милоти для гарного дня - слоненятко, яке любить купатися 🥰 #мотивація

"Всесвіт реагує на вашу частоту. Він не признає ваших особистих бажань чи потреб. Він розуміє лише частоту, на якій ви вібруєте. Якщо ви вібруєте на частоті страху, вини чи сорому, ви будете притягувати речі з аналогічною вібрацією, щоб підтримати цю частоту. Якщо ви вібруєте на частоті любові, радості та достатку, ви будете залучати речі, які підтримують цю частоту. Це як налаштуватись на радіостанцію. Так само як ви налаштовані на радіостанцію, яку хочете слухати, ви маєте бути налаштовані на енергію, яку хочете проявити у своєму житті." 🖋 Джейк Вудард #цитати

#понеділкова_афірмація@psihologuck

📌 Страх смерті як головний мотиватор життя Ми живемо так, ніби ніколи не помремо. Ніби попереду ще ціла вічність, безкінечність. Що час - це якась ефемерна субстанція. І що він колись прийде. Та правда в тому, що час лише йде... Психологи радять провести невеличкий експеримент. Уявіть, що вам залишилось жити рік чи половина. Чи змінили б ви щось у своєму житті? Якщо так, то чому не змінюєте?? Страх смерті - чи не єдиний страх, який не є деструктивним. Саме він змушує нас діяти: кидати остогидлу роботу, покінчити з токсичними відносинами, змінити місце проживання. Саме він додає нам мужності жити так, як хочеться саме нам, не зважати на пресловуту "суспільну думку" - себто для мене особисто незрозумілий канон шаблонів та стереотипної поведінки, слідуючи яким ти будеш зрозумілий, а значить прийнятий у натовп. Я за те, аби слідувати саме страху смерті, а не марним ілюзіям. Я за те, щоб надія вмирала перша, бо вона заважає рухатися. Я за Особистість, яка не боїться мріяти та йти туди, куди вказують відчуття та інтуїція (хтось назве це Душею). А не туди, куди вкаже суспільна думка. Іноді для цього достатньо лише зупинитись та поглянути у вічі Всесвіту, Вищому розуму, Богу - кому що ближче. І тоді Всесвіт погляне на тебе... #психологія

⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥ Чекали? Нова добірка каналів. Ось тут👇🏼 https://t.me/addlist/k4CTJR5unC1mNzE6 ⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥

Що ви побачили першим на картинці? 🐟 Риба - цей символ вказує на те, що ви людина спокійна і врівноважена (інтроверт). Ви рідко втрачаєте самовладання і добре справляєтеся зі стресом. У оточуючих ви викликаєте довіру. Але ви інколи буваєте занадто довірливими і наївними. І цим можуть скористатися інші в своїх інтересах. Тому будьте обережні. Варто остерігатися «небезпечних друзів». Адже якщо ви чесні і відверті, то це ще не означає, що у всіх такі ж самі цінності. Не дозволяйте оточуючим переходити ваші особисті кордони і втручатися у ваше особисте життя. Незважаючи на всі старання злостивців, доля все рівно любить вас і готова дарувати щасливі події. ⛵️Човен - ви достатньо комунікабельна людина і вмієте знайти підхід до практично будь-якої людини, якщо вам це потрібно (екстраверт). Ви оптиміст і вмієте радіти життю. Крім того, у вас добре розвинена інтуїція. Тому частіше прислухайтеся до свого внутрішнього голосу, він підкаже вам шлях до щастя. Але у вас також є й заздрісники, які вважають ваш успіх незаслуженим. Тому не дуже розказуйте про свої плани іншим, «тримайте ніс за вітром». Тоді ви не упустите шанс на успіх. Не турбуйтеся, якщо вас спіткала невдача. Адже відразу за нею послідує успіх. Довіряйте собі і своїм відчуттям. #тести

Зазвичай, люди бачать лише частину айсбергу ❤️ #мотивація@psihologuck