МАПОМ | Канал
Open in Telegram
МАПОМ - международная ассоциация специалистов и организаций в области превентивной и образовательной медицины Объединяем помогающих специалистов, врачей и компании в области превентивного здравоохранения Вступить - @slugba_zaboty_MAPOM 🌐 interapem.com
Show more1 457
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
+730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '25
September '25
+1
in 0 channels
August '25
+25
in 0 channels
Get PRO
July '25
+20
in 0 channels
Get PRO
June '25
+19
in 0 channels
Get PRO
May '25
+24
in 0 channels
Get PRO
April '25
+40
in 0 channels
Get PRO
March '25
+223
in 0 channels
Get PRO
February '25
+52
in 1 channels
Get PRO
January '25
+31
in 1 channels
Get PRO
December '24
+64
in 2 channels
Get PRO
November '24
+67
in 0 channels
Get PRO
October '24
+72
in 2 channels
Get PRO
September '24
+58
in 0 channels
Get PRO
August '24
+49
in 4 channels
Get PRO
July '24
+169
in 7 channels
Get PRO
June '24
+33
in 2 channels
Get PRO
May '24
+30
in 3 channels
Get PRO
April '24
+62
in 4 channels
Get PRO
March '24
+52
in 3 channels
Get PRO
February '24
+60
in 1 channels
Get PRO
January '24
+57
in 0 channels
Get PRO
December '23
+649
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
☀️План на июнь
В МАПОМ на первый месяц лета запланировали много всего интересного.
Основа, к которой мы стремимся, это поддержка и развитие начинающих и опытных специалистов. Делаем из МАПОМ фундамент, где представители помогающих профессий совершенствуют свои знания и навыки, обмениваются опытом, повышают экспертизу, узнают о возможностях сотрудничества и масштабирования. Что доступно для участников сообщества МАПОМ в июне:
🔵 Мини-курс "Самоотношение, самосознание. Работа человека с самим собой и проективные методы психотерапии”
🔵10.06 Вт 10:00 Прямой эфир на тему "Дыхание как главный инструмент управления стрессом" со Светланой Соколовой
🔵18.06 Ср Мини-курс “Эмоциональное выгорание: диагностика, причины, практики восстановления, профилактика”
🔵19.06 Чт 12:00 Прямой эфир с LabQuest
Каждый понедельник рэндом кофе.
А ещё при вступлении в сообщество МАПОМ до 20 июня вы получаете в подарок билет на II Международный Форум «Превентивная медицина как основа качественного и здорового долголетия» (PREVENTMED'25), который состоится 25-26 июня в кластере Ломоносов.
Не упустите шанс быть вместе с МАПОМ и получить дополнительную выгоду! По вопросам вступления - @slugba_zaboty_MAPOM
| 2 | ⚡️ Через час начинаем наш Открытый микрофон в Школе спикеров 3.0 🎙
➡️ Приходите, чтобы послушать выступления нутрициологов, по ссылке
https://zoom.us/j/99888703518?pwd=Tb98OOefjaUbryAbNZzx7eu4QudIMf.1 | 404 |
| 3 | ⚡️ ФИНАЛ Школы Спикеров 3.0 ⚡️
Друзья, Школа спикеров 3.0 близится к завершению. Участники прошли большой путь обучения и практики, а сейчас активно готовят свои выступления к финалу.
❗️03 июня (вторник)
❗️Начало в 9:00 мск
🔔 Мы вновь приглашаем вас стать зрителями на нашем выпускном. Предыдущий Открытый микрофон показал: польза в подобных встречах есть не только для выпускников Школы спикеров, но и для вас, слушателей.
Участники учились работать с разной аудиторией и возражениями.
Приходите на Открытый микрофон, чтобы оценить уровень подготовки наших выпускников и увидеть примеры настоящей экспертности. | 414 |
| 4 | ⚡️ Через 10 минут мы начинаем прямой эфир, присоединяйтесь!
Сегодняшняя тема "Особенности питания спортсменов занимающихся бегом на марафонские дистанции".
🌟 Ссылка на трансляцию в Zoom
📌 Просим выключать микрофоны во время подключения | 551 |
| 5 | 📹 Эфир от нашего партнера NUTRINO LAB "Особенности питания спортсменов занимающихся бегом на марафонские дистанции"
Коллеги, приглашаем вас на эфир:
🗓 15 мая
🕒 12:00 мск
Спикеры:
🟢Мария Малышева - Профессиональный тренер по дисциплинам бег и триатлон со стажем более 7 лет
(подготовила более 150 спортсменов по всему миру), наставник – нутрициолог спортивной специфики, мастер спорта по лёгкой атлетике, мастер спорта по служебному биатлону.
🟢Степурина Лариса Леонидовна - руководитель медицинского отдела, представительства компании Фабрика Детского Питания.
Что будет на эфире:
1. Подготовка к марафону с т.з.питания - рекомендации и исключения. За сколько дней начинать подготовку, как с помощью питания правильно настроить организм на преодоление дистанции.
2. Питание и питьевой режим за день и в день марафона- на что обратить внимание? Какие продукты взять с собой на марафон.
3. Питание и питьевой режим во время беговой дистанции. Зависит ли от длины забега употребление каких то продуктов и антирекомендации.
4. Рекомендации по питанию и питьевому режиму после марафона. Что можно съесть и выпить сразу?
5. Период восстановления после марафона. Как правильно с помощью питания восстановиться, на что обратить внимание.
6. Общие рекомендации всем участникам марафонов
7. Короткая справка как резюме по Нутрино Лаб.
До встречи на эфире! Ссылку на встречу опубликуем перед началом!
❤️ Буду онлайн
🔥 Посмотрю в записи | 603 |
| 6 | ⚡️ Мы начинаем прямой эфир, присоединяйтесь вверху канала 🔔!
Прямой эфир от нашего нового партнёра Клиники АРХИМЕД «Определение генетических рисков – первый шаг в правильной диагностике»
Вопросы спикеру оставляйте в комментариях к этому посту↘️ | 607 |
| 7 | ✨ Прямой эфир от нашего нового партнёра Клиники АРХИМЕД «Определение генетических рисков – первый шаг в правильной диагностике»
«Предупрежден – значит вооружен» - эта известная поговорка наиболее точно отражает цель определения того или иного генетического риска у пациента. В нашей клинике мы разработали и внедрили в практику очень удобные лабораторные исследования, которые позволяют нам узнать намного больше о пациенте, чем это делают обычные лабораторные анализы.
🌸На эфире мы обсудим как разработанные запатентованные генетические панели, позволяют определить наличие у пациента предрасположенностей к:
• развитию ожирения, метаболического синдрома и СД 2-го типа;
• нарушению метаболизма стероидных гормонов;
• развитию нарушений функционирования тиреоидной системы
• нарушения процессов свертывания крови
• нарушения процессов остеогенеза
🗓 Когда: 25 апреля (пятница), 11:00 мск
📍 Где: Онлайн (открытый канал МАПОМ)
Тема очень актуальна, так как вариантов генетического тестирования много, но врачи не всегда понимают, какое именно тестирование выбрать и как интерпретировать полученные результаты.
➡️ Эксперт: Золкина Ирина Вячеславовна — кандидат биологических наук, специалист по клинической лабораторной диагностике, заместитель генерального директора ООО «Клиника АРХИМЕД».
До встречи завтра в прямом эфире! | 535 |
| 8 |  📌 В УОМ уже 2,5 года успешно работает корпоративное направление КОРПУМ
Все началось, когда выпускники и студенты обратились в УОМ с запросом интегрировать превентивный подход в существующую программу благополучия крупной IT-компании, в которой они работали.
Следующий запрос пришел также от студентов, но уже на разработку ЗОЖ-концепции для федерального ритейла. С тех пор было реализовано множество интересных проектов 🔥
И сейчас команда КОРПУМ разрабатывает и внедряет программы здоровья в крупных компаниях (направление well-being), строит ЗОЖ-стратегии для бизнеса, делает социально значимые государственные проекты «Московское долголетие» и «Легче вместе».
Ребята активно развивают свой канал, в котором вы найдете:
✅ Актуальные исследования и тренды в области well-being
✅ Экспертное мнение, фишки и лайфхаки по внедрению ЗОЖ-концепции в бизнес
✅ Внутреннюю кухню работы: кейсы, форматы и инструменты, которые команда уже реализовала и внедряет сейчас
✅ И, конечно, общение, новые идеи и опыт.
Мы собрали подборку интересных постов:
⚪️Как нутрициологу заявить о себе для работы с крупными компаниями
⚪️День здоровья в офисе: как раскачать сотрудников
⚪️ Школьное питание глазами экспертов КОРПУМ
Подписаться https://t.me/corpum_uom 🌿 | 504 |
| 9 | Если вы давно думали вступить в МАПОМ — это знак 🎯
Наше профессиональное сообщество объединяет специалистов, которые развиваются, обмениваются опытом и получают реальные инструменты для роста в своей практике.
📢Вот что вас ждёт уже в апреле и мае:
➡️ Интенсив «Психология финансового благополучия»
Вы изучите, как эмоции, установки и сценарии влияют на отношения с деньгами — свои и клиентов.
Освоите техники консультирования, научитесь помогать клиентам формировать здоровые финансовые привычки.
✔️ Сертификат УОМ — 36 ак.ч.
➡️ Школа спикеров 3.0
Станьте уверенным голосом своей профессии!
Научитесь говорить так, чтобы вас слушали, вдохновлялись и доверяли.
6 недель теории и практики: голос, сторителлинг, ответы на каверзные вопросы, выступления без страха.
✔️ Полезно для нутрициологов, психологов, врачей, хэлс-коучей и всех, кто работает с людьми.
➡️ Интенсив «Ограничивающие убеждения» — с 30 апреля
Работаем с барьерами, мешающими росту: страх отвержения, синдром самозванца, отложенная жизнь и др.
Методики, уроки и практики — для личной трансформации и работы с клиентами.
✔️ Сертификат УОМ — 36 ак.ч.
Вы сможете пройти минимум 2 сертифицированных интенсива, получить поддержку, доступ к встречам и экспертной базе знаний (более чем 250 записей эфиров).
Готовы?
Пишите @slugba_zaboty_MAPOM 👍 и узнайте о самом приятном предложении апреля 🤩 | 437 |
| 10 |  Как безопасно снизить массу тела в пожилом возрасте 🟣
Похудение и сохранение нормальной массы тела — один из самых частых запросов в работе нутрициологов и диетологов.
Ожирение распространяется среди всех возрастов, растёт и доля пожилых людей с избыточной массой тела. Сегодня вместе с нашим партнёром — digital-сервисом Novabiom — разберём ключевые принципы безопасного снижения массы тела у людей «серебряного» возраста.
👩🔬 Рассказывает микробиолог, кандидат биологических наук, руководитель отдела микробиологии Novabiom Софья Цветикова.
Почему для здорового долголетия важна нормальная масса тела:
▶️Ожирение связано с повышенными рисками заболеваний сердца и сосудов, сахарного диабета 2 типа, онкологических ▶️У пожилых людей распространено саркопеническое ожирение — сосуществование возрастной потери мышечной массы и ожирения.
▶️Метаболические нарушения, характерные для ожирения, связаны и со старением: избыточная масса тела может спровоцировать более раннее появление маркеров старения.
Активное снижение массы тела с помощью ограничения питания у пожилых людей связано с серьёзными рисками.
Недостаток нутриентов может:
🟣ускорить потерю мышечной массы и увеличить ломкость костей;
🟣снизить эффективность лекарственных препаратов;
🟣усугубить нарушения работы ЖКТ, печени, почек и других органов и систем.
Как поддерживать здоровый вес при старении:
🟣Важно не допустить дефицита белка и микроэлементов. Можно умеренно сократить количество еды, а вот от строгих диет нужно отказаться.
🟣Следить за мышечной массой с помощью физической нагрузки: это может быть бассейн, тренажёрный зал, прогулки на свежем воздухе.
🟣Обеспечить здоровье и баланс микробиоты кишечника. У пожилых людей часто наблюдается уменьшение численности пробиотиков и увеличение представленности патогенных и условно-патогенных бактерий, в также снижение общего разнообразия. Дисбиоз может приводить к ускоренному набору массы тела и сложностям с похудением.
Кстати, у долгожителей часто повышено содержание бактерий Akkermansia и Christensenella: именно они помогают поддерживать здоровый метаболизм.
🟣 Оценить состав бактерий кишечника и их влияние на метаболизм можно с помощью генетического анализа микробиоты Novabiom. Подробный отчёт по итогам исследования включает описание выявленных бактерий и их свойств, а также рекомендации по питанию и приёму БАД.
Ещё больше полезных материалов для профессионалов — в канале https://t.me/novabiom_doctors и чат-боте @novabiom_med_bot. | 145 |
| 11 | Хотели бы вы узнать, как сотрудничать с брендами БАД и продвигать их? | 657 |
| 12 | Работаете ли вы с БАД в рамках ведения пациентов? | 631 |
| 13 | Ваши клиенты и пациенты придерживаются постного рациона?
Великий Пост будет длиться еще 2,5 недели — до 19 апреля. За почти два месяца постного рациона у человека может сформироваться недостаток важных веществ:
▶️белка, различных аминокислот: метионина, лизина, изолейцина;
▶️железа;
▶️омега-3 жирных кислот;
▶️витаминов A, E, D, K.
Недостаток этих веществ можно восполнить с помощью конкретных продуктов питания и БАД.
Однако мало подобрать нужный перечень, важно учесть:
– особенности усвоения,
– принципы сочетаемости,
– характеристики разных форм витаминов и минералов,
– реакцию микрофлоры кишечника.
Подробное руководство по дефицитам постного рациона и способам их восполнить можно скачать в приложении к посту.
Благодарим за подготовку этого материала 🧑💼 Юлию Муратшину, специалиста по разработке и производству БАД digital-сервиса Novabiom. | 806 |
| 14 | 🌹 В прошлый раз мы не упомянули про эмодзи. Они тоже важны для описания, но главное – не переборщить. Расставляйте их для привлечения внимания. На блок описания профиля будет достаточно 1-3 эмодзи.
А сегодня поговорим о главном: ваша фотография в аккаунте Telegram 📸
Она формирует первое впечатление и доверие всех пользователей, которые выходят на ваш контакт. Поэтому всё-таки нужно уделить внимание подбору подходящей картинки.
Вот несколько рекомендаций:
✔️ Всё-таки фотография
Да, мы рекомендуем использовать фото, т.к. оно позволяет человеку заочно познакомиться с вами. Несмотря на популярность сгенерированных изображений, больше доверия вызывает реальная фотография в профессиональной стилистике (кадры с дачи не совсем подойдут для рабочего профиля). Кстати, это касается и каналов.
✔️ Четкость и качество
Используйте качественное фото без отвлекающих от вас акцентов. Размытые или нечёткие изображения создают впечатление поверхностности и небрежности.
✔️ Соответствие личности
Фото должно отражать вашу личность. Это может быть даже постановочный кадр дома, но сделанный со вкусом и передающий вашу манеру работы, подход. Фокус должен быть на лицо.
✔️ Актуальность
Периодически обновляйте фотографию, чтобы она соответствовала вашему текущему образу. Не удаляйте из галереи профиля предыдущие фотографии – это сделает профиль более живым и активным.
✔️ Цветовая гамма
Выберите фотографию с приятной цветовой гаммой, которая отражает вас и соответствует вашему стилю. Некоторые рабочие сторис (например, с форматами работы) можно оформить в цветах вашей основной фотографии.
✔️ Размер и пропорции
Убедитесь, что фотография правильно кадрирована и имеет подходящий размер для отображения в профиле Телеграма.
Какие вопросы, касающиеся Телеграма, вас ещё интересуют? ⬇️ | 647 |
| 15 | ⏰ Мы начинаем прямой эфир, присоединяйтесь!
Сегодня ждёт актуальная тема «Микробиота и здоровое долголетие»
Вопросы эксперту просим писать в комментариях к этой записи 🌺
Всё передадим ⬇️ | 540 |
| 16 |  ✨ Прямой эфир с экспертом
Микробиота и здоровое долголетие
🗓 Когда: 31 марта, 17:00 мск
Где: в открытом канале МАПОМ
Микробиота кишечника сопровождает нас в течение жизни и значительно изменяется с возрастом.
На эфире мы разберем, какие бактерии являются маркерными для долгожителей, и как они влияют на здоровье человека. Будет представлена концепция биологических часов как нового подхода к поддержанию здорового долголетия.
📎 Спикер: Софья Цветикова кбн, руководитель отдела микробиологии Novabiom
Все вопросы эксперту пишите в комментариях ⬇️ | 701 |
| 17 | ⚡️ По техническим причинам переносим эфир.
Приносим свои извинения. Новую дату сообщим в канале чуть позже. Обязательно включайте уведомления и следите за нашими новостями.
А в понедельник ждите новую инфу по телеграму 🌺 | 606 |
| 18 |  ✨ Прямой эфир с экспертом
Инструменты продвижения БАД, роль нутрициолога и врача в продвижении и работе с БАД
🗓 Когда: 28 марта, 10:00 мск
Где: в открытом канале МАПОМ
📎 Спикер: Заровский Александр Анатольевич, бизнес-партнер Нутрилоджик
Поговорим про экспертизу и доверие, способы продвижения БАД, этические аспекты и индивидуальные особенности работы.
Все вопросы эксперту, касающиеся работы нутрициолога с БАД, можете оставлять в комментариях ↘️ | 609 |
| 19 |  Выкладываем запись эфира с нашим новым партнёром Nutrino Lab «Продукты без добавленного сахара как основной запрос современного общества»
Добавленный сахар — один из главных врагов современного человека за счёт его скрытности. Он содержится в продуктах, которые кажутся безобидными: соки, йогурты, соусы и даже хлеб. Но зачастую люди не подозревают, сколько сахара они потребляют в действительности.
Одним из ведущих мировых трендовых запросов общества являются продукты без добавленного сахара, продукты, которые положительно влияют на иммунитет, функциональное питание.
➡️ Эксперт: Степурина Лариса Леонидовна — руководитель медицинского отдела представительства компании Фабрика Детского Питания, рассказала об аудитории такой продукции, нюансах тренда, о том, как нутрициологу выстраивать работу с поиском и рекомендациями.
Задавайте вопросы эксперту в комментариях ↘️
📎 Для связи оставляем контакт, если интересует партнёрское взаимодействие и программа привилегий larisa.stepurina@bff.rs | 631 |
| 20 | А мы продолжаем тему оформления личного аккаунта в Телеграме (не канала)
📎 Читать первую часть – пост.
Сегодня поговорим про описание аккаунта (Bio)
🔵Коротко и ясно: в описании важно кратко и четко указать, кто вы и какие услуги предлагаете. Используйте не более 3-4 строк. Представьте, что у вас есть 30 секунд на внимание потенциального клиента.
🔵Укажите специализацию: опишите свою основную деятельность. Например, «Психолог», «Нутрициолог». Дополнительно можно указать уровень образования.
🔵Ключевые услуги: кратко укажите основные услуги, которые вы предлагаете (индивидуальные консультации, групповые тренинги и т.д.).
🔵Мотивация: по классике завершить описание можно призывом к действию. Например, «Свяжитесь со мной для получения дополнительной информации».
Пример описания аккаунта:
@fedorova_coach_health
Коуч-нутрициолог. Помогу выстроить здоровые отношения с едой и мягко изменить образ жизни.
Провожу индивидуальные консультации и групповые тренинги.
Свяжитесь со мной, чтобы получить бесплатный гайд по Гарвардской тарелке.
Заявки на консультацию принимаю в Телеграм.
Рекомендации:
⏩ Обновляйте информацию: регулярно обновляйте описание, добавляя факты о проектах, в которых работаете, меняйте формулировку призыва и т.д.
⏩ Не забывайте про сторис: в личном профиле Телеграм можно публиковать сторис для своих контактов. Но большее значение этот раздел будет иметь для сторонних пользователей, т.к. в сторис вы можете выкладывать прайс на свои услуги, отзывы, кейсы, форматы и сохранять их. Новопришедший человек, который открыл ваш контакт, увидит всю эту информацию.
Продолжим тему, когда наберём 30 реакций на этой записи. Жмите 🔥, если вопрос актуален для вас
🎙️ Как считаете, какой аспект мы не затронули? ↘️ | 579 |
