Ясно о еде| ЗОЖ-Компаньонка
Open in Telegram
Вас приветствует ЗОЖ-Компаньонка - Яся Баринова. Со мной быть здоровым - весело!
Show more1 128
Subscribers
No data24 hours
+17 days
+630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 1 channels
August '26
+17
in 0 channels
Get PRO
July '26
+23
in 1 channels
Get PRO
June '26
+17
in 1 channels
Get PRO
May '26
+25
in 0 channels
Get PRO
April '26
+19
in 1 channels
Get PRO
March '26
+17
in 1 channels
Get PRO
February '26
+16
in 1 channels
Get PRO
January '26
+28
in 0 channels
Get PRO
December '25
+29
in 1 channels
Get PRO
November '25
+23
in 2 channels
Get PRO
October '25
+34
in 1 channels
Get PRO
September '25
+20
in 0 channels
Get PRO
August '25
+27
in 2 channels
Get PRO
July '25
+32
in 1 channels
Get PRO
June '25
+35
in 1 channels
Get PRO
May '25
+35
in 0 channels
Get PRO
April '25
+24
in 1 channels
Get PRO
March '25
+35
in 1 channels
Get PRO
February '25
+62
in 3 channels
Get PRO
January '25
+50
in 2 channels
Get PRO
December '24
+36
in 1 channels
Get PRO
November '24
+38
in 1 channels
Get PRO
October '24
+34
in 3 channels
Get PRO
September '24
+45
in 0 channels
Get PRO
August '24
+66
in 0 channels
Get PRO
July '24
+47
in 1 channels
Get PRO
June '24
+36
in 0 channels
Get PRO
May '24
+53
in 0 channels
Get PRO
April '24
+85
in 1 channels
Get PRO
March '24
+74
in 2 channels
Get PRO
February '24
+56
in 0 channels
Get PRO
January '24
+46
in 1 channels
Get PRO
December '23
+33
in 0 channels
Get PRO
November '23
+23
in 2 channels
Get PRO
October '23
+27
in 1 channels
Get PRO
September '23
+52
in 0 channels
Get PRO
August '23
+24
in 0 channels
Get PRO
July '23
+42
in 0 channels
Get PRO
June '23
+36
in 0 channels
Get PRO
May '23
+65
in 0 channels
Get PRO
April '23
+29
in 0 channels
Get PRO
March '23
+41
in 0 channels
Get PRO
February '23
+46
in 0 channels
Get PRO
January '23
+43
in 0 channels
Get PRO
December '22
+38
in 0 channels
Get PRO
November '22
+18
in 0 channels
Get PRO
October '22
+20
in 0 channels
Get PRO
September '22
+42
in 0 channels
Get PRO
August '22
+36
in 0 channels
Get PRO
July '22
+30
in 0 channels
Get PRO
June '22
+31
in 0 channels
Get PRO
May '22
+15
in 0 channels
Get PRO
April '22
+692
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+2
Клиент попросил прокомментировать некоторые советы доктора Шишонина, я еще не досмотрела до конца, но он напомнил о важности прогулок со скоростью 6 км в час, чтобы пропотеть.
Вот мы и отправились на хайкинг, подальше от 🚨
Удалось пропотеть, искупаться, успеть раствориться в лучах закатного солнца, выполнить заветные почти 6 км, с остановками на турники, посплетничать с рыбаками, купание - полный и тотальный биохакинг в условиях 2026.
| 2 |  Рыба моей мечты
Я покупаю целую рыбу и у меня из нее выходит куча блюд!
Бульон для супа
Малосольная рыба
И набор для риета.
Но я хочу рассказать про секрет вкусного риета. На секретном канале есть много рецептов риетов, кстати.
Итак. Когда мы доедаем малосольную рыбу, я сохраняю шкурку и добавляю ее в бульон, когда корю хвост, позвоночник и голову.
Потом обираю все эти и взбиваю в риет.
Кожа дает изумительно стабилизирующий эффект.
Риет получается стоячий!
Пользуйтесь.
Напомню, рецепты риетов есть в секретном канале. | 90 |
| 3 |  Утречко началось с силачей | 91 |
| 4 |  Они выбрали его 🎊 | 99 |
| 5 |  Тем временем, на секретном канале демократия | 115 |
| 6 | No text... | 113 |
| 7 |  Утречко началось с первого прохладного понедельника за 4 месяца | 112 |
| 8 |  Video message | 114 |
| 9 |  Да. Это он! | 125 |
| 10 |  Video message | 120 |
| 11 |  Video message | 116 |
| 12 |  +1Какие же хрумкие и свежие огурцы органик от Плодов и Корней.
Я их называю «сованы завтра». | 131 |
| 13 |  На пляже встретила симпатичного мужчину 64 лет. Надо брать | 134 |
| 14 |  Утречко началось с семьи мореголиков | 142 |
| 15 | Сегодня шли с Олегом с пляжа и фантазировали, каким бы мы хотели видеть пляж, Олег хочет казачий патруль, чтобы выявлял и за ухо выводил всех, кто мусорит. А я мечтаю стать хозяйкой пляжного клуба. Без лежаков, вместо них места отдыха с теплыми камнями, без обуви, чтобы грели ножки о камни и учились ходить по камням, обязательно отдельный раздел пляжного клуба для женщин, где бы они не подвергались сексуальной объективизации и могли бы отдыхать в крохотных плавках топлес, навесы с кружевной тенью, которая не позволяет обгорать, а красиво загорать. никакой музыки, громкоговорителей, проката на бананчике-хулиганчике и гоше-дракоше. Библиотека еще была бы. Пошли бы на такой пляж? что еще добавить туда? | 151 |
| 16 |  +1Кто будет писать, что дорогой Американский крем стоит дешевле фито вуали, так я вам покажу - я использую ее с 8 апреля и она на закончилась. Мое лицо чистое и без пигментных пятен.
Фито вуаль отработала каждую свою копеечку
Как я начинала ее использовать тут | 152 |
| 17 |  Video message | 147 |
| 18 |  Video message | 144 |
| 19 |  Микротоки дома и на работе.
Кому
Зачем
Как
Ликбез От Мирафлорес по микротокам
Что я использую вместо геля-проводника:
Маску
Мист
Всю косметику можно по отнести со скидкой по промокоду яснооеде | 147 |
| 20 |  Утречко началось согласно расписанию: веселиться! | 132 |
